Gjorde ett simpass ikväll igen. Jag simmar i regel inte längre än halva sträckan då jag känner mig osäker i djupare vatten. Det beror helt på hur pass djup bassängen är i slutänden, är den inte så djup blir det hela vändor. Det har med självtilliten att göra. Har funderat över hur den där osäkerheten ska övervinnas.  Fick svaret av en grabb ikväll som hade lärt pappan simma då i fyrtioårs ålder och som tränade honom med att hålla kroppen flytande i vattnet, att kunna slappna av i det tillståndet.  Något att jobba på alltså.

Hörde en marockan berätta att han lärde sig simma som pojke genom att han blev kastad ner i vattnet av kompisarna och var tvungen att börja ta simtag för att inte drunkna. - Det fungerar nog inte så bra som fullvuxen. Det finns många självlärda simmare med olika varianter av simstilar.  

Vaxholm överraskade oss med en liten chokladbutik där jag hittade en spansk 80 procentig mörk choklad från blanxart.com  som väger 100g kakan tillverad av kakaobönor från Ghana.   - Mörka choklader med högt kakaoinnehåll brukar vara tunnare och väga 70, 80 gram kakan. Den här chokladen får man ge 59 kronor för.  -  80 procent är egentligen lite tamt för min del, det ska kännas i smaken att den innehåller kakao och behöver för den delen inte smaka beskt för det, det är också en vanesak.  Kolhydratinnehållet ligger på 27,4g varav socker 24,2g per 100g. Förhållandevis högt fettinnehål på 52,3g. Rätt hyfsat, man tar bara några bitar av den vid varje tillfälle.

Gjorde ett besök i Vaxholm under onsdagseftermiddagen, slog oss ner på en bänk vid kajen. Lapade sol och njöt av värmen, betraktade folkliv och skärgårdsbåtar. När turistsäsongen är över tas i stort sett de flesta av parkeringsautomterna ur bruk förutom någon enstaka automat i centrum. Glassbaren hade gott om gäster, Café Truten har tyvärr bara öppet över veckosluten under lågsäsong.