Gjorde gympasset nu vid middagstid. Crosstrainer, cykel och latsdrag. Lyfte något tyngre än vanligt, det känns i kroppen efteråt. Vikten låg som i förra veckan på 78,2 kilo. Blodsockret visade i morse fastande med provsticka på 5,7 och 5,5 mmol/L.

Det är inte varmare än sjutton plusgrader och det blåser kallt. I bilen däremot blir det hett rätt fort när solen ligger på.