Efter förmiddagens träningspass vägde jag 79,3 kilo, en uppgång alltså, och visar på att man måste vara försiktig då det gäller kosten även om man går efter lchf. Jag har inte tränat på grund av förkylningen. Blodsockret låg på 5,7 mmol/L.

Har tänkt på dessa vattenblandare på gymmen som man ska toucha med handen för att justera vatten och värme med, men som bara fungerar som det är tänkt när det är nytt. Varför duger det inte med vanliga kranar, kan man fråga sig. 

I morgon är det precis fjorton år sedan jag börja träna under ett utmattningstillstånd som varade i över två år. 

Egentligen behöver man väl inte resa så värst långt för upplevelsens skull. Tog en biltur ut på Gräsö i Roslagen i onsdags och vände vid Örskärsgrund. Från Gräsö besöker man Örskär med fyr och vandrarhem med passbåt som tidsbokas i förväg. Resan tar ungefär tio minuter. Liljekonvaljerna blommar fortfarande i kustbandet. Minnesstenen som vittnar om de femton Örskärsbor som omkom vid hemfärd med kyrkbåten från julottan 1877, får mig att tänka på August Stridbergs Hemsöborna. - Bilder från i onsdags.