Fick eftermiddagen fri idag och kunde därför göra ett gympass med bland annat crosstrainer och cykel. 78,9 låg viktnivån på, en viktminskning på något kilo. Blodsockret låg på 5,4 mmol/L i morse. Man måste hålla igen på kosten trots lchf. Det var en grabb som uppehöll en maskin trots att han satt bredvid den och knappade på mobilen. - Du sitter ju bara där och använder den inte, sa jag.

Värmde Kelda skogssvampsoppa med fiskbullar, broccoli, blomkål och ägg i en kastrull nu i femtiden. Och så en skvätt grädde. Några skivor Emmentalost. 

När man som hastigast blickar in i nagelmanikyristrenas salongsfönster, affärsverksamheter som tycks växa upp som svampar i köpgalleriorna, får man uppfattningen att den är just kvinnorna som är den huvudsakliga konsumentgruppen. Men idag såg jag faktiskt en medelålders man få fotnaglarna omskötta. Det är ju både kvinnor och män som jobbar med sådant här, oftast asiater. Jag skulle nog inte uppskatta att en asiatisk grabb skulle lacka mina fingernaglar, om jag ens skulle få den tanken för mig. Fotvård är det nog lite annat med om naglarna är illa åtgångna.