Temperaturen har legat som högst på sju plus inåt Kista som jag besökte idag, om man nu ska skriva om vädret. Kilometerräknaren i bilen övergick till fyrtiofyra tusen mil i eftermiddags, något man inte ställer till kalas för direkt. Jag tänker på nästa oljebyte.

I förmiddags blev det en del prat om den kommande israelresan som kyrkans personal har möjlighet att vara med på. Jag kan hänga på också, men då får jag betala ur egen kassa. Man ska ju resa på samma villkor, tycker jag.

Jag besökte det franska klostret i Taizé söder om Paris vid ett tillfälle med Svenska kyrkan där Vänge och Knivsta församlingar gjorde en gemensam resa med ungdomarna. Men det var för över tjugo år sedan.

Att det förekommer otillåtna aktiviteter i bastumiljöer som det stod att läsa i Expressen i lördags, tillhör väl ändå ovanligheterna. Bastun på Stureplan stängdes på grund av "sexerierna" som förekommit där. Jag har tränat på kedjan i över tio år och har inte sett något liknande under de år jag har bastat och funderar över om det inte är ett innerstadsproblem specifika för vissa områden.

Jag tränar rätt sent och får oftast ha bastun för mig själv. I invandrartäta förortsområden är det bad- och underkläder som gäller i bastumiljöer, vilket man också kan ha synpunkter på då det gäller hygienen. Man brukar väl skyla sig och inte exponera sig för mycket för att visa hänsyn och respekt om man har någorlunda vett i huvudet.

www.expressen.se/nyheter/stockholm/sats-stanger-bastun-efter-heta-traffarna/

Har just kommit hem från gympasset på Sats. Ligger på rätt sida om åttiostrecket viktmässigt igen. Och blodsockret visade på 5,4 mmol/L i morse. Det blir väl en powernap som det heter nu innan jag gör annat ikväll. En snabb återhämtning i horisontalläge. Jag tycker det är bättre att ta en tupplur än att som någon jag pratade med, tog en koffeintablett innan träningspasset efter jobbet för att orka. Men man får nog sätta sig in i situationen som förälder med barn som upptar mycket av tiden.

Pratade med fastighetsskötaren i morse angående motorvärmaruttaget och tillslagstiden som faktisk ska ligga på tre timmar före inställd avresetid, vilket den inte håller. Det kunde ha att göra med kupévärmaren som slår ifrån tidigare än beräknat.

Vi har fått information om hur de nya motorvärmarna fungerar i en informationsfolder från bostadrättsföreningen som innehåller så mycket annan information så det är lätt att missa just den sidan. Nu skulle han titta på det och jag ställde in klockan på normaltid efter instruktionerna.

Inte nog med det så fick jag ett inkassokrav idag då jag missat en inbetalningsavi från Assistancekåren som har med bärgningen av Kian att göra i början av december. De brukar vara duktiga på att skicka vilseledande erbjudanden om vägassistansförsäkring med bifogad inbetalningsdel, och då är risken stor att breven blir oöppnade.

Utetemperaturen mätte tio minus nu ikväll ute vid Arlanda, och när luftfuktigheten ligger på 93 procent känns det både rått och kallt. Det är bara att hålla sig inne, det kan väl inte vara så hälsosamt för luftftrör och lungor om man vistas för länge ute i det här fuktiga klimatet. 

Har hunnit med elvagudstjänsten där prästen Lucas gjorde sin förmodlingen sista mässa i församlingen. Jag sa till honom efteråt att han platsar mer som pastor i en friförsamling än som präst i Svenska kyrkan, vilket har med retoriken att göra som är så mycket friare än vad man förvänter sig annars av prästerna. Men nu skulle han alltså vidare. Personligen gillar jag inte förändringar, kyrkoherden har också sökt en ny tjänst.

Tog ett simpass igår kväll också, nu tillsammans med far och femårig son. I den åldern ställer de inga större krav på badhusanläggningar bara de får vistas i vatten.

Fingrar och fötter ser ut som russin efter så mycket glötande. Det sägs att den skrynkliga huden på fingrar och tår kan ha utvecklats för att ge människan grepp på hala ytor eller för att samla föda i våtmarker. Forskare har noterat att skadade nerver i ett finger hindrar veckningen från att uppkomma, vilket skulle antyda på att processen kontrolleras av nervsystemet.

Ingen qvick fix, men rivstart och sjösätta.

Nysatsningar om nedskärningar i välfärden.

Där finns mer att göra.

Det tar tid. 

Tre chipspåsar.

Vi brinner för.

Kundnöjdhet.

Och historiskt stora.

När allt faller på plats.

Och boendekarriärer.

Etniska svenskar mitt i livet.

Vi är stolta över.

Och ödmjuka inför.

Bortre parentesen.

Allmänintresse. 

Och särintresse.

Sjukvårdskund.

Trygghetsnarkomaner. 

Det nya arbetarpartiet.

Och utanförskapet.

Rut och rot.

Statsbärande parti.

Vi har lyssnat.

Säkerställa.

Verklighetens folk.

Verktygslåda.

Och kömiljarden. 

Egenvård.

Anställningsbarhet.

Fas-3 och arbetslinjen.

Mångfald.

Rödgrön röra.

Valfrihet snarare än valmöjlighet.

Redan bra kan bli bättre.

Och tydliga i vårt avståndstagande.

Ordning och reda i rikets finanser.

Krona för krona.

Sätta ner foten.

Jag är en stridshingst, sa Reinfeldt.

Robusta finanser, påstod Borg.

Kluster och ramverk, orerade alliansens moder.

Och om ekonomin tillåter, upprepade Hägglund.

De i oktober nyinstallerade elvärmarna råder alltjämt sommartid med några minuters avvikelse. Jag har också fått erfara att uppvärmningstiden har minskats ner till 45-50 minuter från tidigare tre timmar. Den korta tiden räcker inte till för att värma upp bilen invändigt, jag sätter mig i en kall bil. Nu får jag förbereda mig att gå ut tidigare och ställa in tiden för uppvärmning flera gånger innan jag ska iväg.

Det blir ju något av en gnällblogg det här, men lördagsfikat i Sollentuna var lika trevligt som det brukar i gott sällskap, och det ser torrt ut under bilmotorn.  Solen har dessutom strålat på en klarblå januarihimmel med någon enstaka plusgrad vid middagstid.

Det kändes riktigt bra att få göra ett träningspass i går kväll sedan simpasset i söndags kväll. Det som är typiskt svenskt är väl att påstå att man är osvensk. Som osvensk brukar jag ofta prata med dem som jag bastar med. Nu var det en afgansk grabb som hade talsvårigheter, men med ömsesidigt tålamod fick han fram det han ville säga. Eftersom han spelare amerikansk fotboll var det säsongsträning på gymmet. När man pratar den typen av  fotboll kommer man gärna in på styrka och vikt.

I tonåren vill man bygga muskelmassa och gå upp i vikt, för mig är det det motsatta med viktminskning. Nu hade jag gått upp ett halvt kilo igen. Man kanske skulle passa som rugbyspelare om jag bara ligger i lite. Det är väl bara att inse att man inte är ungdom längre och för att inte nämna kroppsskadorna som man drabbas av i den typen av fysiskt krävande lagsporter.