Besökte Vårdcentralen med min kliande rygg och fick oanmäld en tid hos sjuksköterskan som konstaterade att det var hudeksem, huden är infekterad och irriterad. En salva skrevs ut som innehåller Kortison och så är det Canoderm att smörja in sig med. Tog mig till gymmet och duschade i kallt vatten efter passet. Det känns inget vidare att visa upp ryggen på det här viset. Vägde in mig på 79, 8 kilogram, så det är inga större förändringar viktmässigt.

Hoppade över cykeln idag, har powerwalkat både tisdag och onsdag förmiddag, så jag tog det lugnare idag. Funderar på om det finns ett bra svenskt ord för powewalk, kraftspurta kanske.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Min yngsta syster brukar sällan ringa om det inte händer något oförberett inom familjen. Brorsan ska opereras akut och har drabbats av blodförgiftning.    Träffen i eftermiddag i Gränbystaden, ställdes in. Jag fick tid över till ett hembesök ...

    Den nordostliga vinden kändes råkall idag. Steg upp i halvsextiden för att hinna med pendeln från Märsta till Sollentuna tingsrätt i tid. Dagens tre huvudförhandlingar gällde penningtvättsbrott, bedrägeri, ofredande och grov rattfylla där den...

  Det blåser nordliga vindar. Jag hade behövt en extra mössa, men det är svårt att veta hur man ska klä sig från dag till annan. Stegen kändes lättare på förmiddagens promenad i Rosersberg. Jag gjorde uppehåll från träningen igår.   Husbilssäso...

  Stegen kändes tunga idag på vår promenadrunda vid sjön Fysingen och i området Stora Väsby. Det duggregnade kortvarigt och blåste nordliga vindar. Jag tog igen mig på eftermiddagen.   Besökte patienten på Akademiska ikväll. Gjorde inköp på Ica...

    Det är mycket fysisk rörelse just nu. Träningspasset igår kväll och i eftermiddags simmade jag med N i Märsta. Det var ett fåtal besökare på eftermiddagen.   Beställde en schnitzelburgare på Centrumgrillen i Märsta centrum efter simpasset...