Bjöd på en bit gräddtårta i förmiddags i Sollentuna galleria, mitt fikasällskap fyller sextiotvå på måndag. Jag nöjde mig med några chokladganachepraliner. Det är rätt mycket fokus på ålder i samhället över lag, och vilka faktorer som påverkar kroppsslitaget och åldrandet. Det kan kännas orättvist att somliga klarar sig bättre än andra. För min del är det dags att ta ut halvtidspension till sommaren. Man får ju, än så länge, börja ta ut pensionspengar redan vid sextio ett. 

Hängde på i elljusspåret i Valsta igår kväll med en en grabb som är tjugosju. Han ångade på med övervikten och den dåliga konditionen i uppförsbackarna och svetten forsade. Jag hade inte så värst bra kondition i den åldern heller, men ingen övervikt.

Det var kul att visa att jag inte kände av rundan nämnvärt mycket konditionsmässigt och med tanke på åldersskillnaden. 

Eftersom det var uppehåll från regnet ikväll gjorde jag 7106 steg totalt idag, gångtid på en timme. Igår blev det toltalt 12228 steg, så det varierar från dag till annan.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Min yngsta syster brukar sällan ringa om det inte händer något oförberett inom familjen. Brorsan ska opereras akut och har drabbats av blodförgiftning.    Träffen i eftermiddag i Gränbystaden, ställdes in. Jag fick tid över till ett hembesök ...

    Den nordostliga vinden kändes råkall idag. Steg upp i halvsextiden för att hinna med pendeln från Märsta till Sollentuna tingsrätt i tid. Dagens tre huvudförhandlingar gällde penningtvättsbrott, bedrägeri, ofredande och grov rattfylla där den...

  Det blåser nordliga vindar. Jag hade behövt en extra mössa, men det är svårt att veta hur man ska klä sig från dag till annan. Stegen kändes lättare på förmiddagens promenad i Rosersberg. Jag gjorde uppehåll från träningen igår.   Husbilssäso...

  Stegen kändes tunga idag på vår promenadrunda vid sjön Fysingen och i området Stora Väsby. Det duggregnade kortvarigt och blåste nordliga vindar. Jag tog igen mig på eftermiddagen.   Besökte patienten på Akademiska ikväll. Gjorde inköp på Ica...

    Det är mycket fysisk rörelse just nu. Träningspasset igår kväll och i eftermiddags simmade jag med N i Märsta. Det var ett fåtal besökare på eftermiddagen.   Beställde en schnitzelburgare på Centrumgrillen i Märsta centrum efter simpasset...