Direktlänk till inlägg 16 november 2019

Glöm kalorierna

Av Krister - Lördag 16 nov 22:17

Sats Magazine är namnet på träningskedjan Sats nättidning. I flera artiklar riktar nättidningens dietist uppmärksamheten på kaloriintagen och ställer frågan vilka kaloribomber vi äter av och vad som kan vara helt ok att frossa i. 

Man uppmanas att öka på kolhydraterna med grovt bröd om man tränar hårt. Att kolhydrater omvandlas till socker i kroppen, tycks inte ha så stor betydelse här.


På träningspasset sist pratade jag med en man i min ålder om att man skulle av min erfarenhet av diabetes 2 och en övervikt på över tjugo kilo, trots träning varje vecka, vara försiktig med allt för stora intag av kolhydrater och socker.   

För stora mängder av det mesta är aldrig bra, men jag har faktiskt aldrig räknat kalorier och fettintag, och det behöver man inte göra om man håller sig till LCHF.

www.sats.se/magazine/mat-och-traning/




 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Krister - Fredag 6 dec 23:14

Karin Boyes dikt "Via Media", från latinets ord för "medelväg", ställer frågor. Fick en kommentar från Amisa i kommentarfältet. Kan man verkligen be om sorg?   Enligt Wikipedia är diktens huvudfråga "Månn blygsamheten växer till med åren?" som ge...

Av Krister - Torsdag 5 dec 23:27

  Via Media   Jag bad en gång om glädje utan gränser, jag bad en gång om sorg, som rymden ändlös. Månn blygsamheten växer till med åren? Skön, skön är glädjen, skön är också sorgen. Men skönast är att stå på smärtans valplats med stil...

Av Krister - Onsdag 4 dec 17:45

I fjärden Skarven utanför Rosersbergs slottspark överraskades jag över ett svanpar som övervintrar i Mälaren så länge det är öppet vatten vill säga. När det fryser på går flytten söderut. Kylan är det inget problem med och så länge det finns mat. F...

Av Krister - Tisdag 3 dec 13:06

Gjorde promenadrundan i Rosersbergs slottspark på förmiddagen. Resultatet blev ett antal foton med markfrost och iskristaller efter nyfallen snö som motiv. Några minusgrader och uppehåll, men blåsten kändes kall och bet i kinderna.           ...

Av Krister - Måndag 2 dec 21:44


Besökte Täby köpcentrum vid middagstid. Fångade det gulaktiga lågt liggande decemberljuset som kastade långa skuggor över torget. Kände mig rätt trött idag av någon anledning.   Jag får lätt fotsvamp i Sats våtrum, behandlar angreppet just nu. De...

Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
<<< November 2019 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ boosta med Blogkeen
Följ boosta med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se