Det blev mest mulet idag med duggregn till och från. Förutom besöket i Vallentuna på förmiddagen, hade jag ett ärende i Täby under kvällen, tittade till en lägenhet som står obebodd någon månad framöver.

Gjorde träningspasset på Sats i Häggvik på återvägen. Det finns ett intresse för kost i samband med att uppnå bättre träningsresultat.

Delade med mig i bastun av de goda erfarenheter jag fått av kostförändring genom LCHF. Det gäller viktminskning och att reversera typ 2 diabetes. 

Inköp på Coop i Häggvik och Rotebro på hemvägen. Temperaturen visade mellan 19,5 och 15 grader i halvelvatiden.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Så här vid månadsskiftet ska redovisningar in till olika uppdragsgivare, utöver det blir måndagen lugn. Lämnade blodprov på vårdcentralen i halvniotiden, eftersom jag inte fick ett provrör med mig sist, får jag lämna urinprovet en annan dag. ...

    Ställde upp som kyrkvärd i förmiddagens mässa där jag bland annat delade ut nattvarden. Vi hade dessutom kyrkvärdsträff efteråt där kommande schema spikades. Jag har tagit igen mig nu mot eftermiddagen, det tog på krafterna.   Styrketräna...

    Det blev en fika i Torsåker på förmiddagen. The Nut House. En rabarber- och jordgubbspaj till latten, A gjorde sällskap. Gästande cykel- och motorcykelgäng. Det kändes behagligt att sitta ute när solen värmde, men svalare i skuggan.   Bar...

    I morse var facket för mjukmedel igensatt med tvättmedel, det tog en stund att få bort geggan och mangeln stod och tuggade. Det fanns en tvättid ledig på morgonen och det är jag tacksam över.    I går var det Kristi himmelfärdsdag och Sat...

    Röd Vari och Ringsvanslemur i bild.  Det fanns förstås andra djurarter att se men jag nöjer mig med ett urval. Styrketräningen gör stor nytta, det har varit betydligt tröttsammare att ta sig runt i området förr om åren.          ...