Vi tog förmiddagens promenad vid Hammarby kyrka, längsmed Fysingen och strövområdet vid Löwenströmska. På grund av värmen undvek vi de öppna fälten. Det var lugnt i strövområdet, vårdpersonal som gjorde sin motionsrunda under arbetstid. En pågående begravning. 

Jag blev ombedd betala en förbeställd säng på Ikea i Boländerna i eftermiddags med hemleverans till en adress i Väsby. Beställde panerad spätta med remouladsås i restaurangen efteråt.

Tränade med N i Häggvik 19 och besökte Citygross  efter passet,  beställde snabbmat på McDonalds i Häggvik.

Displayen visade mellan 24° och 19,5° grader under dagen, det hettade till med uppåt 33,5 i ettiden.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Det blåste friska vindar under dagen, 13-14 m/s i byarna. Jag slog mig ner med A på uteserveringen Kardemumma i Väsby centrum i elvatiden.    Gjorde ett arbetspass mellan 14-20 på motivationsboendet. Lämnade in vita skjortor för kemtvät...

    Utöver de tre gympassen i veckan tog jag ett simpass i tvåtiden med N idag. Eftermiddagen kändes kvav och varm, regnet vräkte ner i halvsjutiden.   Beställde en delad kebabpizza på OY i Valsta centrum. Handlade det som fattades i den ut...

    Eftersom inte Ålandskryssningen blev av idag, ringde jag Thomas från Uppsala och vi bestämde oss för en tur ut til Skokloster. Tog en promenad i omgivningarna och slottskaféet där jag beställde kaffet. Svenska kyrkans kafé i Sjövillan är stän...

  Vi kom överens om att ta promenaden i Rosersberg på förmiddagen. Det var fler besökare än vanligt som vistades i slottsområdet en tisdag.    Gjorde patientbesöket ikväll på Akademiska.  Det blev hett i bilen, 31° grader i halvfemtiden på pa...

    Tog itu med räkningarna och fick tvättbestyret ur världen på förmiddagen. Hämtade N som hängde på till gymmet i Häggvik vid halvsju. Gjorde några inköp innan, tog en latte på Max.    Det blåste nordliga vindar under dagen, växlande molnig...