Inlägg publicerade under kategorin Hälsan och sjukvården

Av Krister - Måndag 4 juni 21:59

Lägger ut några bilder från Solbrännan restaurangkafé i Österskär utanför Åkersberga i eftermiddags. Dessvärre glömde jag kvar kamera och plånbok så jag brådskade tillbaka efter ett mobilsamtal från någon vänlig själ som hade tagit hand om det kvarglömda. Jag måste komma ihåg att lägga det jag bär på synligt för ögat nästa gång eller hitta en annan lösning. Det blåste friskt ute vid vattnet med rätt så behaglig värme, men kallt om benen nu ikväll med shorts.


Ringde Vårdcentralen i förmiddags om diebetestestremsorna jag beställde förra måndagen, men inget meddelande från Onemed har kommit, de brukar vara snabba med leveranserna. Skickade ivarjefall iväg läkarintyget till Transportstyrelsen med posten idag.


            






 

ANNONS
Av Krister - Torsdag 31 maj 21:21

Besökte Vårdcentralen idag igen angående läkarintyget som skulle fyllas i avseende högre körkortsbehörigheter. Nu var det en äldre läkare med svenskt för- och efternamn som tog sig an kontakten med Transportstyrelsen, han gjorde sig besvär med att ringa upp dem. Det var fel blanketter som den tidigare läkaren hade fyllt i och jag fick de nya rätta blanketterna hemskickade. Den här typen av arbetsuppgifter förekommer inte så ofta för allmänpraktiserande läkare på vårdcentralerna. 

Högkostnadsskyddet har trätt i kraft, så det kostade mig inget idag samtidigt som jag fick komma in tio minuter tidigare än bokad besökstid. Man tror inte det är sant.



ANNONS
Av Krister - Tisdag 29 maj 08:30

När man ska prata viner så nämns ord som balans, syra och stramhet, komplex och tanniner. Det alkoholfria rödvin jag fick tag på i Coopbutiken "Cabernet Sauvignon" från Carl Jung har det röda vinets egenskaper med strävheten som sitter kvar ett tag efteråt, alltså tanninerna, garvämnena som är en viktig beståndsdel i det röda vinets smak och som sitter i druvans skal. Man kan säg att det är vinets själ och ryggrad.

Forskning har på senare tid kommit fram till att det är just tanninerna som gör att vin motverkar åderförfettning och hjärtinfarkt. En "sjuttiofemma" av nämda vin kostar 45 kronor på Coop. Kolhydratinnehållet ligger på 4,1 g varav sockerarter 4,1 g.

Det har hänt mycket då det gäller urval av just alkoholfritt. Det fanns inte så mycket mer än Rotlack att välja på tidigare.


   






Av Krister - Tisdag 29 maj 08:30

När man ska prata viner så nämns ord som balans, syra och stramhet, komplex och tanniner. Det alkoholfria rödvin jag fick tag på i Coopbutiken "Cabernet Sauvignon" från Carl Jung har det röda vinets egenskaper med strävheten som sitter kvar ett tag efteråt, alltså tanninerna, garvämnena som är en viktig beståndsdel i det röda vinets smak och som sitter i druvans skal. Man kan säg att det är vinets själ och ryggrad.

Forskning har på senare tid kommit fram till att det är just tanninerna som gör att vin motverkar åderförfettning och hjärtinfarkt. En "sjuttiofemma" av nämda vin kostar 45 kronor på Coop. Kolhydratinnehållet ligger på 4,1 g varav sockerarter 4,1 g.

Det har hänt mycket då det gäller urval av just alkoholfritt. Det fanns inte så mycket mer än Rotlack att välja på tidigare.


   






Av Krister - Tisdag 22 maj 15:35

Gjorde träningspasset nu i halvtvåtiden. Kranvattnet är knappt drickbart på gymmet, det blir en besk bismak i munnen efteråt som sitter kvar ett tag. Jag tar med mig eget kranvatten hemifrån nästa gång eller av mineralvattnet jag har i bilen. Vikten låg i varjefall på 81,0 kilo. Blodsockret låg relativt högt i morse, 6,7 mmol/L i det första provet, 5,9 i det andra. Syrran firade födelsedagen med cheesecake och laxsoppa, man har ju nästan ingen koll alls på socker och kolhydrater i de sammanhangen.


Av de Alliumlökar jag har satt tidigare höstar är det bara en av lökarna, en lila, som blommar just nu. Rosenbräckan med sina små röda blommor är en återkommande tacksam marktäckande stenpartiväxt.


   





Av Krister - Fredag 18 maj 08:44

Coop har sedan i början av 2017 öppnat en sajt som informerar oss om de vanligste matvarorna inför varje måltid stastistiskt sett. www.matometern.se  Den sämsta frukosten är förstås att inte äta alls. Kaffet och det ljusa brödet får mycket utrymme under frukosten i undersökningar, rätt förutsägbart. Undersökningen gör Coop tillsammans med Demoskop som frågar 1000 personer varje vecka.  Artikeln är hämtad från KSF Medlem Stockholm 11/2017.


 




Av Krister - Måndag 14 maj 15:04

Det har gått över två veckor sedan jag gjorde mitt senaste träningspass. Jag kände mig inte bra under träningen och kortade ner passet förra gången. Förmodligen var det på grund av att jag tappade blod under tisdagen den 24 april, och jag trände under fredagen. Jag vet inte hur blodprovstagningen inverkade som gjordes den 12 april. Inte fullt två veckor mellan tappningarna. Det blir ju rätt många rör totalt sett. Idag gick det bättre. Vikten låg på 80,6 så jag är nöjd.

 

Lyssnade med ett halvt öra på den personlige tränaren som sa att det var viktigt med kontinuitet, riktat till en kvinna i rodden som förmodligen inte var där så ofta som hon borde. Ett bra sätt att ta sig till gymmet är att göra sig av med vågen hemma, eller att inte skaffa någon. För den viktnojige är det bara att ta sig ner till gymmet och väga in sig efter passet.



Av Krister - Lördag 5 maj 19:11

Fick ett uppmuntrande sms:meddelande från Blodcentralen i morse som bekräftade att blodet jag donerade i tisdags har kommit till nytta för en patient. Jag har lämnat blod sedan 2013, men det här är första gången jag fått meddelande om det. När jag fick diagnosen diabetes 2 trodde jag att det var kört för min del att lämna blod, men livsstilförändringen med kostbehandlingen som reverserar blodsockret har möjliggjort att jag kan fortsätt donera ett tag till.


 









Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2018
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ boosta med Blogkeen
Följ boosta med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se