Tröttheten tog överhand under sena kvällen så det blev inget dagligt inlägg eller träningspass som jag hade tänkt mig. Vaknade i ettiden. Ivarjefall så gjorde jag i sällskap promenaden i Roserbergs slottsområde. Rätt välbesökt för en onsdag. Tre grabbar med kastspön, några äldre par, hundägare, och en och annan turist. Rätt mycket rörelse och aktiviteter runt konferenshotellet.

Vi fick en dag med en del sol och pålandsvind vid vattnet i Rosersbergsviken, bänken där vi fikade var fortfarande fuktig liksom luften efter nattens regn. 

Ett besök på äldreboendet i Vallentuna med promenad i centrum. Det blev 12540 steg idag.

Pålansvinden svalkade behagligt vid Fysingen i  sommarvärmen vid Löwenströmska. Vi tog fikat vid den gamla prästgården i Hammarby, där var det varmare i lä och samtidigt den klibbiga luftfuktigheten.

Trafikflödet gick långsamt med långa bilköer vid infarten till Rosersbergs industriområde, så det blev Löwenströmska och Fysingen.

Det brukar oftast vara äldre som vistas dagtid i naturreservatet, idag var det ett yngre par med hund som anlände i en tjeckiskskyltad bil, någon som solade vid badet, en pappa med två barn.

Lämnade en kamrat på Arlanda flygplats i tretiden. Ställde mig på närparkeringen vid terminal 5 och betalade för maxtiden en timme. Parkeringstiden räcker knappt, så det blev jäkt, mycket trafik och resenärer och flitiga parkeringsvakter.

Just nu faller regnet i skrivande stund i tiotiden. Temperaturen nådde upp till 27 grader och lägst 20 ikväll. 

Vattenfall skickade oväntat kreditnotor med postgången idag för el och elnät den senaste halvårsperioden. Det är summor som felaktigt debiterats kunden och som nu återbetalas. Det bundna avtalet med Vattenfall upphörde i samband med att föreningen installerade solpaneler på hustaken. 

Gjorde sällskap till den persiska restaurangen Bano kolgrill i Solna på eftermiddagen. Jag valde fiskrätten Mahi kahab, alltså grillad marinerad laxfilé som serveras med saffransris, gurkyoghurt, sallad och bröd med turkiskt kaffe efteråt.

Vi fick tillbaka sommarvärmen på eftermiddagen med en peak på 28 grader i solgasset i Solna, 23 grader på eftermiddagen. En regnskur mot kvällen.

Gästade Kista församling på förmiddagen. Pratade med en pensionerad man som hade sitt ursprung i Tunisien, fransktalande med ett brokigt förflutet. Det fanns tid för samtal vid kyrkkaffet efteråt. När jag besökt sammankomsterna i Kista har det varierat med besökare från olika världsdelar. Protestanter, ortodoxa och katoliker. Det återspeglar det mångkulturella samhället.

Den nittiofemoktaniga bensinen kostar 21,04 kronor litern när jag fyllde tanken på OKQ8 idag.

Och så E-church, 17-mötet i Stenhagen. 

Det klarnade upp med eftermiddagssol, temperaturen steg upp mot 24,5 grader i Stenhagen och 17 grader på förmiddagen.

Vi satte oss ner med latten i växthuset i Torsåker på förmiddagen, luften kändes sval, osäkert om vi skulle få regn. Fredrikshofs cykelklubb gjorde ett uppehåll i tolvtiden denna lördag också och en mindre grupp cyklister innan. Tysktalande gäster, barnfamiljer.

Besökte LP-stiftelsens möte i Frälsningsarméns lokal i Sundbyberg 17. Stannade vid BK i Rosersberg på återvägen. 

Mellan 18 och 20 grader fick vi idag med uppehåll.

Det blev vädermässigt en hyfsad dag med växlande molnighet. Jag fick en tid för olje- och filterbyte på OKQ8 i eftermiddags. Kupé- och luftfilter. Tjugofyratusenmilaservicen. 

Besökte Vallentuna på förmiddagen och träffade kompisen i Gottsunda centrum i 19-tiden. Åt på Kens pizza, beställde några kycklingvingar för att äta något.

Temperaturen visade mellan 15,5 och 22 grader idag, 12,5 i halvelvatiden.

Församlingen hade ordnat en grillkväll i Sunnersta utanför Uppsala, det blev ett kort besök med fika.

Besökte Fjärilshuset i Solna med kompisen som hade sonen med sig idag. Det är en bra inneaktivitet när vädret är ostadigt, men det kom inte mer än några regnstänk. Välbesökt, barnfamiljer och strimmiga ungar. 

Hagaparken har jag besökt tidigare vid ett flertal tillfällen genom åren, men inte det tropiska växthuset, en fika någon gång i kafeterian. Beställde en auburgine och lökpaj i Koppartältet efteråt, kaffe och en sötsyrlig kokoskaka med citron och bär som vi delade på. Mellan 13 och 16 grader nådde temperaturen upp till idag.

I dagens nyhetsflöde nämns att det är rekordmånga som vaccineras mot TBE. Jag fick min första dos i måndags, men det handlade mer om att jag tog tillfället i akt när det var drop-in på mottagningen. Jag känner mig fortfarande lite öm i höger arm efter nålsticket.

I förmiddags var det tre tyskskyltade husbilar, en italiensk och en nederländsk husbil som hade parkerat på grusplanen i Rosersberg. De brukar oftast lämna platsen vid middagstid.

Vi fick uppehållsväder under dagen. Temperaturen visade mellan 14 och 17,5 grader, det blåste 15 m/s i vindbyarna. 

Beställde tid för bilservice på OKQ8 efter besöket i Vallentuna på eftermiddagen.

Bävrarna är aktiva och fäller ett och annat träd längsmed promenadstigarna i strövområdet i Rosersberg.