Det blåste svala nordvästliga vindar på förmiddagen, A gjorde sällskap vid fikat i Torsåker, vi satt ute. Beställde en smulpaj på jordgubbar. Fredrikshof cykelklubb gjorde uppehåll under vår vistelse, välbesökt.

Besökte församlingen i Sundbyberg ikväll, jag stannade inte kvar efter mötet. Handlade på Lidl och Ica.

Stackmoln, en regnskur på eftermiddagen,  solglimtar. Det klarnade upp mot sena eftermiddagen, kvällen. Mellan 17° och 20,5° grader, 16,5° vid hemkomsten åtta.

Fick oväntat en förfrågan om jag kunde ställa upp några timmar ikväll på motivatiobsboendet. På fredagar är det bingokväll med samkväm.

Tog en kaffe på Café Tarte Flambée på Åkersberga växtförsäljning med T i eftermiddags. Handlade på Willy:s i Arninge handelsplats.

Kontrollbesiktade Opeln vid middagstid. Strålkastarglasen skulle poleras, bromsrören var inte installerade på ett säkert sätt, de låg an mot plåten och måste åtgärdas. 

Det föll en kortvarig regnskur mot sena eftermiddagen. Hög luftfuktighet och kvalmigt. Mellan 17° och 21° grader låg temperaturen på under dagen. 

Det pågår vägbeläggningsarbeten på E4 i höjd med Häggvik ikväll med en flaskhals där tre körfält smalnade av i ett med långa köer söderut som påföljd. Tog en  omväg på återresan från Täby vid halvelvatiden, även påfarten till motorvägen pågick vägbeläggningsarbete, sträckan var avstängd.

Tvätten var fortfarande  fuktig efter flera timmar i torktumlaren på förmiddagen. 

Höger glödlampa i baklyset på Opeln byttes ut på verkstaden i Väsby. Hörde mig för om ett nytt avgassystem samtidigt.

Gjorde inköp i Väsby köpcentrum inför ett hembesök i tvåtiden. Pressbyrån, Ica Kvantum, Kjell & Co. 

Hämtade N i Täby och besökte simhallen i Märsta  mellan 18 till 20. Jag tog ut mig helt. McDonalds, Coop i Rotebro på återvägen till Täby.

Hemma åter halvtolv.

Luften kändes fuktig och varm idag, motbjudande kvalmig. Temperaturen hamnade på 16,5° och  27,5° på sena eftermiddagen. Sydliga, sydostliga vindar, 12 m/s i byarna, växlande molnighet.

Det är mycket fysisk aktivitet under veckan. Vi fick en dag med lagom svalka, samtidigt sommarvärme under promenaden i Rosersberg på förmiddagen. Fångade en Svavelticka i bild som lär vara en delikatess. Jag har uppmärksammat trädsvampen vid ett tidigare tillfälle i strövområdet Löwenströmska, Fysingen.

Besökte Arninge handelsplats i tretiden med N på Jula och Costco. Jag köpte två förpackningar Stjärnägg varav två ägg var spruckna, en i vardera. Man får räkna med det i den typen av förpackning. 

N värmde upp lasagne och vårrullar innan vi besökte Willy:s i Häggvik och styrketräningen på Sats efteråt, halvåtta. Beställde en enklare burgare med latte på McDonalds innan vi styrde färden mot Täby. Åter i Märsta klockan 23. 

Dagstemperaturen steg till 27,5° grader i tvåtiden, 21° på morgonen och 13,5° grader senare ikväll.

Det blåste sydvästliga vindar, växlande molnighet under dagen.

Det blev en kortare promenad på förmiddagen, Hammarby och strövområdet vid Fysingen, Löwenströmska. Startade upp halv tio. Luften

kändes sval och lövkronorna har börjat gulna.

Idag var det några kvinnor med hund som simmade i Fysingen, badplatsen, mötte en äldre man med hund. Fler än så var det nog inte i strövområdet.

Det brukar ofta bli nedskräpat vid grillplatsen efter helgerna, kvarlämnade matrester och förpackningar. Det finns en sopkorg vid parkeringsplatsen inte så långt från grillplatsen. 

I övrigt gjorde jag inköp på Coop och apoteket Kronan i Boländerna innan patientbesöket ikväll.

Tvättade bilen på OKQ8 i Säby utanför Uppsala på hemvägen.

Temperaturen varierade från 17° grader på morgonen, 15° efter regnet och som högst 22° grader på eftermiddagen. Soldis, stackmoln, sydvästliga vindar.

Besökte verkstaden på förmiddagen och fick samtliga sju gummihållare som stabiliserar avgasupphängningen, utbytta inför kontrollbesiktningen. 

Deltog i socialnämdens första sammanträde efter sommaruppehållet. Ett antal nya ledamöter valdes in i nämnden.

Styrketränade på Sats i Bredden från åtta till tio i kväll. 

Det blåste sydvästliga vindar, 13 m/s i byarna på eftermiddagen, växlande molnighet.Det börjar luta mot hösttemperaturer nu, 16° grader på morgonen och kvällen.  Nådde som högst 22° grader i 17-tiden. 

Det händer att runstenar upptäcks som nyfynd. Runstenen UFv1993;231 på kyrkogården, Frösunda kyrka, återfanns så sent som 1991. 

Det framkommer i texten att stenen troligen har lagts på en grav. 

Min vana trogen tog jag promenaden till söndagens högmässa med temat "medmänniskan." Diakonins dag. Vi fick stekta potatisklyftor med köttbullar till lättlunch efteråt. Ett givande samtal med Helene, diakonen. Handlade på Ica och begav mig hemåt. 

Packade badväskan och uppehöll mig i simhallen mellan två och fyra. Rörde ihop gröna bönor och morötter i pastasås med ägg och tog igen mig en stund på sena eftermiddagen efter simningen. 

Besökte "Musik i sommarkväll" i Frösunda kyrka klockan 19. Trion Psalmligan framträdde med egna arrangemang och tolkningar ur den svenska psalmskatten. Stämsång, fiol, dragspel, piano och slagverk. Spex, underhållning och sånghistorik.

Det blåste rejält idag med 14 m/s som mest i de sydvästliga, västliga byarna. Några regnstänk, växlande molnighet.