Det blåser nordliga vindar, 18° grader på promenadsträckan från jobbet, 10 m/s i vindbyarna nu på morgonen halvnio, 14 m/s i tvåtiden i eftermiddags.

Lyssnade igår på sommarprataren Cecilia Hagen, journalist, i dryga 50 minuter om åldrande, inledningsvis. Så lång tid tog nämligen resan mellan Märsta och Bro, Drakudden.

Idag var det Bitte Hammargren, mellanösternanalytiker som sommarpratade. Jag lyssnade under resan mellan Arlanda och Knutby inför besöket på eftermiddagen i en halvtimme. Insatt och sakkunnig. 

Handlade på Ica Lunda Livs.

Träffade Y på Hamnplan i Uppsala centrum 17. Vi åt på Max på Stora torget och fikade på Fågelsången efteråt, vi satt ute, svalt i luften, men inte kallt. Molnen lättade med klart väder under kvällen. 

Tog några bilder på hässjorna vid cirkulationsplatsen i Husby-Långhundra. Ett återkommande inslag i jordbrukslandskapet under sommarsäsongen.

Gjorde inköp i Boländerna, Lidl och Coop på återvägen.

Det blåser nordliga, nordostliga vindar. Temperatur mellan 24° vid middagstid och nedåt 17° grader i halvniotiden. Molnigt under dagen, men inget regn.

Ställde mobilen på väckning nio, annars hade jag väl sovit längre än så. Besökte kursgården  Drakudden i eftermiddags som igår, andlig musik 14 och fika efteråt. Jag gick på det sena kvällspasset åtta, så jag åkte efter kvällsmaten fem. En lugn kväll, ett fåtal gäster mot vad det annars brukar vara. 

Vi fick en solig fantastisk dag, sval pålandsvind och i gott sällskap.

Temperatur mellan 27° och 22° grader, nordlig, nordostlig vind.

Efter tvättiden på förmiddagen lämnade jag den handskrivna tidrapporten till arbetsgivaren på motivationsboendet. LP-vännerna har retreatdagar på Drakudden konferens- och lägergård utanför Bro. Jag deltog i gemenskapen mellan tre och sex. Det blev tid över till en tur ut till Midö, nya platser för mig liksom Drakudden. Vid något tillfälle har jag styrt bilen ut mot Ådö.

Hämtade N i Täby, handlade på Willy:s i Häggvik och gjorde styrketräningen efter åtta till halv tio. City Gross och så en Mcwrap salsa på McDonalds.

Det blåste nordliga vindar, svalt och fuktigt, mellan 26° grader vid middagstid, 12° grader framåt midnatt. Åskskurar mot eftermiddagen, vi fick en klar och fin kväll.

En grön metallskimrande Allövbagge i bild.

Parkarbetarna hade fullt upp med röjningsarbete i Rosersbergs slottspark efter stormen i torsdags. Luften kändes fuktig och sval, jag tog skaljackan som är regnavvisande, men hade behövt en fleecejacka utöver.

Några arter av blåklocka blommar säsongen ut liksom den vita högresta Röllikan.

Tvä äldre kvinnor med tre hundar fikade vid grillplatsen, två grabbar metade på båtbryggan, en medelålders man på bergcykel. Bland annat två husbilar från Nederländerna stod uppställda på grusplanen.

Tog igen mig på eftermiddagen inför besöket i Jälla ikväll vid halvsex. Handlade på Ö&B. Fyllde bensin i Fiaten på OKQ8 i Märsta. Priset för 95 oktan med rabatten, ligger på 15,74 kronor litern. 

Det blev tid över för ett besök i Ulva kvarn. Kvällen var särskilt inriktad på bilmärket Morgan, jag stannade vid det. 

Beställde en räkmacka till en mugg bryggkaffe, 114 kronor. 

Vi fick växlande molnighet under dagen och kvällssol. Nordliga, nordvästliga vindar. Mellan 13° och 24° grander mot eftermiddagen.

För att undvika dåsighet och trötthet tog jag igen mig och sov till en kvart i tolv, väl hemma i halvniotiden från jobbpasset. 

Hämtade N i Täby som klippte sig i Väsby köpcentrum och med ärende på apoteket. Beställde en bbq wrap på BK. Handlade på Ica Maxi i Häggvik innan styrketräningen 19 fram till 21. N tog med sig hämtmat från KFC till sonen och så Täby.

Det var ostadigt med regn under dagen, mellan 18° grader på eftermiddagen, som lägst 10° grader ikväll i tiotiden när jag ställde bilen för idag. Nordostliga vindbyar.

Testar en ny duschgel med mint från det danska varumärket "Urtekram" som känns nedkylande mot huden. Det blir på gränsen för mycket om menthol tillsätts i bastuaggregatet. Blågrå genomskinlig gel. 

urtekram.se

Fyllde två kassar på Ica i fyratiden. Har vilat på eftermiddagen efter förmiddagens mässa. Samtal med Bedi från Kongo och Agam från Indien vid kyrkkaffet efter mässan, de är ett par, jag har pratat med dem tidigare, han är sikh.

De tunga regnmolnen har lättat och solen har brutit fram genom molntäcket.

Eftersom jag jobbar sen kväll fram till imorgon låter jag bilen stå idag.

Mellan 19° och 15° grader senare mot kvällen, sydvästlig, sydlig vind.

SMHI visade fjorton grader i prognosen i tiotiden, men termometern i köksfönstret pekade på 10 plusgrader på morgonen.

Fikade på förmiddagen med A på Waynes Coffee i Väsby köpcentrum, filorulle med kyckling och mango till latten. Pressbyrån och så Deichmann. A var bjuden till bröllop, så det blev en kortare utevistelse idag.

Det blev mulet under dagen med duggregn mellan uppehållen.

Besökte Gammelboning, lyssnade på vittnesbördsmötet med Joakim och Simon, eritreanen, som konverterat från islam till kristendom. Och så väckelsemöte med predikanten Zoran. Deltog som vice ordförande i föreningsstyrelsen Duvan mellan mötena.

Lämnade S och M i Gottsunda på återvägen,

totalt 41 mil mellan Arlanda och Gammelboning. 

GPS:n var inställd på "undvik motorvägarna." Det 

tog nästan tre timmar innan jag var framme. 

Lupinerna är en invasiv art som har till stora delar tagit över växtligheten längsmed dikesrenarna. 

Det har regnat till och från idag, mellan 15° och  12° grader när jag ställde bilen halvett.

Efter avslutat arbetspass åtta, försökte jag sova några timmar, men telefonen ringde under tiden och jag hade några samtal som skulle tas.  Nattsömnen blev ryckig, magen ställde till det också.

Handlade fikat på Lunda Livs inför besöket på boendet utanför Knutby på eftermiddagen. Köpte en kebabwrap, kände mig inte hungrig på förmiddagen.

Vi fick en fin dag med växlande molnighet, men luften kändes fortfarande sval, västlig vind.

Träffade Y klockan fem vid Svandammen i Uppsala. Beställde en väl tilltagen och mättande falafel med bröd på Panda grill & livs på Drottninggatan. En cappuccino på Café Carl von Linné på Svartbäcksgatan. 

En mugg automat- eller snabbkaffe från en matvagn i Stadsträdgården, avslutningsvis.

Dagstemperatur mellan 22° och 17° grader.

Beställde ett sett modellanpassade gummimattor från tillverkaren Frogum till bilen igår kväll på nätsajten skruvat. Jag vill ha en matta på förarsidan som har flik som skyddar fotstödet mot slitage. Leveranstid 2-3 vardagar.