Steg upp vid nio i morse, molnig himmel. Blodsockernivåerna varierade mellan 6,4 och 7,0 mmol. Deltog i söndagens mässa med öppet församlingsråd efteråt och lämnade sammanträdet vid halv två för att hinna i tid till arbetspasset på motivationsboendet mellan 14-20. 

Det är oftast lugnare på eftermiddagarna, så det blir inte så mycket spring och trötta fötter och dessutom var det weekendhelg på lägergården Stora Skogsgården i Norrköping. Bilen fick stå idag.

Det blåser nordostlig, sydvästlig vind och däremellan. Temperatur mellan 12° och 19° grader. Klart under kvällen.

Det blev molnigt under dagen med uppsprickande molntäcke mot eftermiddagen, kvällen. Tog lördagens fika med A i Torsåker, rätt välbesökt vid middagstid. En tugga av havrebollen till latten.

Y var upptagen med att se Premier League i eftermiddagens livesändning på teve, så vi träffades inte i kväll i Uppsala centrum.

Jimmy ville besöka den allkristna manifestationen Worship Sverige med lovsång på Stora torget i eftermiddags mellan en kvart i tre och tre timmar framåt ungefär.

Eftersom Mike befann sig på samma plats som vi, skjutsade jag honom till Flogsta ikväll också. Jimmy gjorde sällskap på Pizzeria Capri i Flogsta på återresan till Märsta. Jag valde en varm kycklingsallad till mineralvatten.

Temperatur 16° grader och uppåt 19° på eftermiddagen, 15° grader i åttatiden nu ikväll. Nordvästliga, västliga vindar.

Regnet faller intensivt en kvart i sju, jag sitter en lugn stund med en kopp te på balkongen. Inser att jag borde tagit med mig regnjackan till jobbet. Det låg regndis i luften, så jag klarade mig hem torrskodd.

Styrelsemötet gällande föreningen Duvans verksamhet skjuts framåt, vi skulle sammanstråla utanför Rasbokil i eftermiddag. 

Y flyttade möbler från lägenheten ikväll, så jag besökte kvällsmötet i församlingen utan sällskap. Skjutsade Mike, eritreanen till Flogsta på hemvägen. Fin gemenskap med fika, sång och andakt. Bordtennis och gitarrövning.

Temperaturen har legat på 17° grader och nedåt 14° grader när jag ställde bilen klockan elva mot midnatt.

Det blåser nordlig, nordostlig vind och regndis.

Steg upp efter halvåtta i morse. 

Morgontemperaturen nådde inte ens upp till tio grader, molnigheten lättade senare under dagen.

Björkarna börjar skifta i gult.

Hämtade N i Täby, vi gjorde ett tvåtimmars träningspass i Häggvik och så inköp på Willy:s. Vägde in mig på 80,3 kg.

Stekte makrill i pastasås med gröna bönor och en skvätt grädde, några skivor Emmentalost.

Jobbar sovande jour och går på vid åtta ikväll och har gjort mitt imorgon klockan åtta. Det är fyra timmar betald arbetstid.  Om det är någon som behöver samtal så blir det ersättning för den tiden utöver.

Arton, nitton grader under eftermiddagen, sydostlig, ostlig vind.

Onsdag morgon och tvättid. Gjorde en omelett med skinka när jag kom hem sent igår natt, så blodsockret hamnade på 6,6 och 6,9 mmol. Det är tio år sedan jag fick diagnosen diabetes 2. Tiden går och vi med den.

Ringde ett antal telefonsamtal under dagen. Det blåser sydvästliga, sydliga vindar. Temperatur mellan 18° och 14° grader. Sol under dagen, slöjmoln och en klar kväll.

Gjorde patientbesöket i Jälla vid femtiden ikväll. Tog vägen förbi Ulva kvarn, men insåg att veteranbilsträffarna arrangeras tisdagskvällar. Handlade på Lidl i Boländerna och så hem.

Steg upp vid åttablecket i morse, jag åt inget efter träningspasset igår kväll, så blodsockret stannade vid 6,3 och 6,0 mmol. 

Det föll en regnskur under förmiddagens promenad. Det pågår konferenser i slottets lokaler, och vi uppmärksammade några enstaka besökare i slottsområdet. Parkarbetarna var sysselsatta med att röja undan sly. Några husbilar, den ena med tysk skyltplåt.

Det blåste Nordvästliga, nordliga vindar. Temperaturen låg på 12° och 17° grader. Sju grader i elvatiden mot midnatt.

Deltog i Församlingsrådet där femtioårsfirandet av Valsta församling stod på agendan. 

Hämtade N på Arlanda, terminal 5 klockan 22. Fyllde tanken i Rosersberg och fortsatte till Täby. Åter Märsta en kvart över elva.

Steg upp vid sju i morse, den tid jag skulle infunnit mig på Hedins i Uppsala för att få bilnyckeln programmerad. Solen skiner och blodsockervärdet låg på mellan 6,0 och 6,5 mmol. Vägde in mig på 80,8 kg igår kväll. 

Sara ringde från motivationsboendet angående arbetsschemat för två månader framåt. 

Eftermiddagens socialnämnd hade två ärenden som avhandlades på knappt en timme. Taxa för socialnämndens hantering av dödsbon och anmälan till Advokatförbundets disciplinnämnd gällande en kostnadsräkning. Den nytillträdda socialchefen Åsa Wallen välkomnades.

Styrketränade i Häggvik, gjorde inköpen på Willy:s.strax innan åtta. Vägde in mig på 80,9 kg. 

Nordvästlig, nordlig vindriktning, växlande molnighet. Mellan 16° och 21° grader på pendlarparkeringen när solen låg på, 9° grader i tiotiden ikväll.

Steg upp vid halvsjutiden, men vaknade tidigare med hyfsad nattsömn. Vi fick uppehåll på förmiddagen, med en regnskur mot sena eftermiddagen, kvällen. 

Hämtade S i Väsby en kvart i elva och besökte mässan i Kista församling. Församlingshemmet ligger i anslutning till gudstjänstlokalen, vi deltog enbart i nattvarden. Kyrkfika efteråt, fick ett bra samtal med en egyptier, it-ingenjör och hade arbetsplatsen i Kista.

Besökte "Sommarmys" i Spånga kyrka klockan 18. Det är första gången jag besöker just den kyrkan. Repertoaren bestod av bland annat Ave Maria, Intermezzo och Wilmas tema ur

"Skärgårdsdoktorn." Visa vid vindens ängar och Kristallen den fina.

Styrketränade mellan en kvart i åtta och två timmar framåt i Häggvik. 

Mellan 14° och 16° grader under dagen, tio grader i 22-tiden. Det blåser alltjämt nordvästliga vindar.