Under torsdagseftermiddagen fortsatte vi till Kongsvinger efter besöket på Tossebergsklätten. Kongsvinger har jag passerat några gånger genom åren när vi besökte släktingarna utanför Bergen, fästningen var något nytt för mig. Turistsäsongen är i stort sett över nu.

Vi avslutade utfärden med ett besök i Vinger kirke som har sommaröppet. Träbyggnaden påminner om den ortodoxa byggtraditionen med lökkupol. Vi fick ett trevligt samtal med diakonen.

Kvinnan som serverade oss på Quickly hamburgerrestaurang i Torsby, stjälpte ut mitt mineralvatten och jag fick vattnet på byxbenet, men gav ingen hörbar ursäkt. Jag erbjöds en ny burk mineralvatten, men jag avstod. Det kunde hon erbjudit vid bordet, vi satt utomhus. 

En bryggkaffe innan avresan från Bäckhamnar kvart i nio, fyllde tanken på OKQ8 i Degerfors och fortsatte nonstop mot Storvreta och avslutningsvis Märsta. Jag hade en del att göra under fredagen, så några intensiva dagar, det får räcka.

Den total körsträckan med min Fiat sexton, 134 mil.

Vaknade halvåtta, utsövd, vi fick en fin dag med växlande molnighet. Mellan 16° och 19° grader, några grader lägre under kvällen.

Tankade bilen på OKQ8 i Kristinehamn innan fortsatt färd till Tossebergsklätten med den vidunderliga utsikten över Fryksdalen, som var ett av målen för dagen. Det sägs att den branta smala vägen på dryga 2 kilometer, stiger 200 meter och anses vara Sveriges brantaste asfalterade väg. Utkikstornet invigdes den 3:e juni 1934.

Vi tog en fika på kafeet och slog oss ner på altanen där syrran blev stucken i munnen av en geting som satt kvar på bullen. Hon klarade sig med blotta förskräckelsen med en känsla av ett bedövningsstick vid ett tandläkarbesök som klingade av efter ett tag.

Restiden mellan Storvreta och Bäckhammar utanför Karlshamn i Värmland tog över fyra timmar. Från klockan åtta och halvett efter midnatt och tillryggalagda tjugoåtta mil. Den totala körsträckan under dygnet blev förstås längre än så. Beställde en wrap salsa på McDonalds i Arboga, det enda uppehåll vi gjorde under resan i halvelvatiden, bjöd syrran Gun som gjorde sällskap.

Steg upp klockan åtta, rätt så utsövd, men rummen är kalla i den radhusvilla jag bor i och jag duschade kallt.

Inledningsvis besöktes Degerfors för att se kända miljöer sedan tidigare yrkesliv och även Karlskoga.

Det klarnade upp vid middagstid, vi besökte Picassostatyn, föreställande Pablos sista fru Jaqueline, på Picassoudden. Fikade på intilliggande kafeteria Picassos Veranda, med Gun och Kenneth i det blåsiga men soliga behagfulla vädret.

Gjorde inköp på Ica Maxi i Kristinehamn. Flintastek med potatissallad till kvällsmat.

Dagen bjöd på västlig, sydvästlig vind, uppåt 15 m/s i vindbyarna under dagen. Mellan 15° och 20° grader, växlande molnighet.

Avslutningsvis gjorde vi en spontan kvällstur till 

Åråshults camping. En miljö med antika inslag och en ordning i oredan. Uppskattat av norrmän, nederländare och tyskar.

Vaknade av alarmet klockan sju i morse. Uppklarnade väder och uppehåll efter regnet. Termometern visade elva grader i köksfönstret.

Promenadvädret i Rosersberg var behagligt svalt, men inte kallt, växlande molnighet.

Bytte några ord med en en engelsman med hund vid utsiktsplatsen, han frågade varifrån skottsalvorna från skjutfältet kom. Hunden reagerade på ljudet. Han hade husbilen uppställd på grusplanen bredvid en tyskt ekipage.

Det blåser sydvästliga vindar, temperatur mellan 16° och 23° grader i direkt solljus. Parkområdet var välbesökt vid middagstid. Det är turistsäsong i övriga Europa.

En Pärlemorfjäril i köksträdgården i blickfånget.

Köpte en förvaringslåda i plast med lock på Clas Ohlson till bagagerummet och besöksgodis på Ö&B på eftermiddagen.

Gjorde patientbesöket i Jälla nu mot kvällen. Fyllde bensin på OKQ8 i Fullerö. Hämtar min syster i Vattholma nu strax efter åtta.

Jag kommer att göra ett kort uppehåll med bloggandet några dagar och efterpostar inläggen. 

Det regnar nu på morgonen, luften känns som vanligt, fuktig. Måttlig ostlig vind. Blodsockret visade fastande 6,5 mmol. Tvättid på förmiddagen.

Hämtade T i Väsby centrum halvtvå, en postförsändelse avhämtades vid Smedby torg.

Vi besökte Faringe och klädvaruhuset Thuns, fikade och tog en promenad till det gamla stationshuset som renoveras.

Varuhuset var välbesökt. Molntäcket lättade mot eftermiddagen, vi satt utomhus. Köpte en vit pyjamasskjorta, jag föll för mönstret i tyget.

Tog en smal, delvis asfalterad och grusbelagd  landsväg på återvägen från Almunge som ledde ut vid länsvägen i Husby Långhundra, Arlanda och slutligen Väsby. De gamla mötesplatsskyltarna minner om en tid när vägen hade en större betydelse för vägfarare.

Tränade styrka på Sats i Häggvik mellan åtta och halvtio. Betalautomaten i Bredden i Väsby var fortfarande "out of order." Jag ringde Aimopark och felanmälde automaten för andra gången. Skulle träna på Sats i Bredden, men jag laddar inte ner deras app för att betala för en timme.

Lämnade en back med tomglas, som tar upp plats i bagagerummet, till PG vid halvelva. Han var på väg hem från innebandyn på cykel.

Det blåser sydliga vindar, luften känns svalare nu, mer höstlikt.

Temperatur mellan 24° grader vid middagstid och 19° grader nu i halvelvatiden mot midnatt.

Steg upp vid halvsjublecket, utsövd. Lägenheten känns kylig så här års. Blodsockret låg på fastande 6,3 mmol. Jag åt inget efter åtta igår kväll.

Det blåser måttliga vindar från sydan, växlande molnighet.

Just nu har jag fått ett ryck och går igenom kvitton som förvaras i plastlådor, men som tar upp plats i förrådet liksom tomkartonger. 

Kokade ett blomhålshuvud för några dagar sedan som jag gjorde en röra på med bönmix och Keldas tomatsoppa. Bönor innehåller långsamma kolhydrater och höjer blodsockret långsamt.

Besökte söndagens mässa på hemmaplan, det kändes skönt att inte ha något att tänka på när det gäller engagemanget som kyrkvärd. Kyrkfika och mingel vid borden efteråt.

Registrerade arbetstiden för juli digitalt på Heroma nu mot eftermiddagen och senare under kvällen.

Lyssnade på en violinkonsert i Frösunda kyrka ikväll som började 19. Jag blev försenad med tjugo minuter med anledning av att församlingens hemsida inte informerade om var konserten ägde rum.  Av en tillfällighet läste jag informationen i ljusskåpet utanför Vallentuna kyrka 

Vi fick en dagstemperatur mellan 19° och 23° grader och så den besvärliga luftfuktigheten.

Efter nattens regn var marken fortfarande fuktig, men det klarnade upp med växlande molnighet på förmiddagen. Nattensömnen påverkades av det ostadiga vädret, jag frös och kände yrsel. 

Steg upp i halvfemtiden, somnade om, vaknade tio.

Hämtade A i Väsby centrum för fikat i Torsåker vid middagstid. Ett fåtal gäster, men det strömmade till under tiden. En mugg bryggkaffe och en surdegsfralla på kulturspannmål med salami och brie. Ett bra liv tycker jag. Jazz och blues strömmar ur högtalarna, det skapar stämning, Billie Holiday.

Jimmy ringde vid fler tillfällen angående manifestationen "Sverige tillber Jesus" i Kungsträdgården idag mellan klockan 13:00 och 22:00.

Kände att jag behövde ta igen mig i eftermiddag. Det är fler än jag i min omgivning som känner sig trötta. 

Sydliga, sydostliga vindar. Mellan 17° och 21° grader. Uppåt tjugofyra grader på parkeringsdäcket. Luften känns fuktig, samtidigt sval.

I morse föll ett lätt duggregn på promenaden hem, kökstermometern visade 12° grader strax innan nio. Blodsockernivån låg på 5,0 mmol. två timmar efter frukost. Gick igenom medicinlistan med Daniel som avlöste mig.

Tog igen mig några timmar innan eftermiddagens patientbesök utanför Knutby. Köpte några äppelmuffins på Ica Lunda livs inför besöket.

Träffade Y i Uppsala centrum fem. Beställde en grilloumiburgare med vatten på Max vid Stora torget och cappuccino på Café Carl von Linné men inget utöver det.

Y hade bråttom hem, jag hade betalat p-avgift fram till 21, så jag hade tid att lyssna på rock- och jazzartisten Nisse Hellberg med band i Parksnäckan, Stadsparken, utanför det inhägnade området. Entreavgiften kostar 495 kronor. Gjorde inköp på Ica Sävja på återvägen hem i duggregn.

Pratade med en fastighetsskötare i mitt bostadsområde om att lägga ny jord och så frö på gräsplätten vid uteplatsen. Vi fick växlande vind, temperatur mellan 16° och 20° grader, 22° på Hamnplan i halvniotiden.