Gjorde ett sent träningspass ikväll, vägde 76,4 kilo.  Vid den här tiden på kvällen efter nio brukar papporna få egentid med träning efter ungarna har lagt sig. Nu var det frun som hade uppmanat den här mannen som jag pratade med att han skulle börja träna, mönstret känns igen. Jag rekommenderade lchf som säker metod för viktminskning vilket intresserade honom och skulle lägga webbplatsen kostdoktorn.se på minnet.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Tog igen mig i några timmar efter arbetspasset som slutade efter åtta i morse. Och så kontaktades försäkringsbolaget gällande bilnyckeln som inte låser med fjärrkontrollen.   Bilhandlaren gav mig ett provapå-erbjudande från If, en för...

    Deltog i mitt första och kanske sista stiftsfullmäktigesammanträde som ledamot i Staffans kyrka i Gävle mellan halvtio till klockan fyra idag. Det beror på om jag blir invald nästa mandatperiod efter kyrkovalet i höst. Biskop Karin Johannesso...

    Bokade tvättiden tills idag, onsdag morgon. Regnet trummar lätt mot rutan i skrivande stund. Betalade räkningarna, ett minskande antal inbetalningar via brevgirot, övriga över nätet.   Pratade med bilelektriker i Sävja mot eftermiddagen...

      Ett nytt bilbatteri införskaffades i morse på Speedy vid nio i Arlandastad. Mätutrustningen visade att ett batteribyte behövde göras, så ett nytt Varta ersatte det gamla Vartabattriet. Förmodligen har det suttit där sedan bilen var ny. De...

    DHL levererade pallen med de fyra originalfälgarna som jag beställde förra måndagen utanför min port klockan ett idag. Jag ringde däckhandlaren för omläggning av däcken som sitter på nuvarande plåtfälgar. Med leveransen och övriga tillägg ham...