Inlägg publicerade under kategorin Träning - motion

Av Krister - Torsdag 23 maj 23:17

För att förbättra stegreslutatet gick jag en tur i kväll i halvtiotiden och kom därmed upp i 8760 steg. Hade det regnat som det gjort under dagen nu ikväll, skulle jag inte gått rundan. Men det är kyligt ikväll, nedåt tio plusgrader och hög luftfuktighet. 

Det ska bli intressant att veta om motivationen håller i det långa loppet. Det är inte för att viktminska eller förbättra konditionen som jag går.


Postade den ifyllda blanketten till Pensionsmyndigheten som gäller det halva månadsbeloppet på garantipensionen. Man kan ta ut en del av peremiepensionen också, men det får vara. 

ANNONS
Av Krister - Onsdag 22 maj 15:33

Det blev rekordmånga steg igår, 15375. Nästan två och en halvtimmes promenadtid och elva kilometer. Hittills har det inte blivit mer än 6715 steg i skrivande stund.


Lägger in bilder på det märkliga aspfröfenomenet som vi får uppleva just nu i markerna. Pratade med en äldre kvinna som rastade taxen på elljusspåret i Rosersberg idag. Hon hade inte upplevt något liknade.

Inte så trevligt att vistas i det vita luddet, det kliar i huden av det. - Liljekonvalj.


       



ANNONS
Av Krister - Måndag 20 maj 23:27

Det har känts som försommar idag med uppåt tjugofyra plusgrader, klimatanläggningen kyler till och från, rätt varmt och svettigt emellanåt i bilen. Däckfirman ringde och påminde mig om att jag skulle byta till sommarhjul. Får ta det nästa vecka. Jag kör ju på dubbfria vinterdäck, så det är inte så brådskande. 

 

Besökte församlingen Arken ikväll, möte med evangelisten Stuart Glassborow från Catch The Fire. Det namnet säger väl egentligen inte så mycket annat än för de som är inne i den världen.

Linda Bergling var tillbaka från Filippinerna där hon vistades samtidigt med dottern Magdalena Graaf. Om det kan man läsa på hennes blogg.

 

Gjorde 8514 steg idag, känner att jag måste ta det lugnare för att inte överbelasta fotlederna. 

Av Krister - Lördag 18 maj 23:22

Nu när jag är inne på det här med stegräkning kan jag bara konstatera att handla i butiker ger ett klent resultat. Var inne i två varuhus i Arninge och två i Täby mot kvällen. Tog en sen rask kvällspromenad och fick ihop totalt 8576 steg på 6,0 kilometer idag.

 

Lämnade en back med tomma glasflaskor till en person som gärna går och pantar dem. Intressant med bemötandet när det gäller backar som ska passera kassan i butikerna. Grabben som satt i kassan i dag hade tränade armmuskler så det gick lätt den här gången, men rullbandet kan gå sönder med så tunga backar. En äldre dam som satt i kassan sa att jag inte skulle ställa backen på bandet, det sliter på kroppen när de ska lyftas.

 

 

Av Krister - Fredag 17 maj 05:12

Väntade i telefonkö för en handläggare på Pensionsmyndigheten i går förmiddag med över 37 minuter. Jag tycker att det är oacceptabelt lång tid och tyder på underbemanning. Det handlar om pensionering på halvtid som jag tänker ansöka om nu till sommaren. Det är fortfarande tillåtet att lyfta halvtidspension och samtidigt kunna jobba, pratade med min jämnåriga kompis som ska ansöka om det också. De sociala trygghetssystemen får inte vara för generösa, jag blir väl den sista arbetande generationen som får göra så här. För mig handlar det om att gå ner lite i arbetstid.


Den här stegräknarappen är inte så tokig ändå. Det blev hela 14592 steg i onsdags och 10702 steg igår. Det finns ju de som går i jobben lika långa sträckor varje dag.

Det är i skrivande stund problem med att komma in på Bloggplatsens webbsida på mitt nya abbonemang. På paddan är det inga problem.


 






Av Krister - Torsdag 16 maj 19:47

Fick oväntat ledig tid på eftermiddagen och gick därför en längre stäcka längsmed Steningeleden i Märsta och i naurreservatet Sköndalsskogen. Inte så naturskönt precis eftersom det ligger ett kalhygge intill som ska bebyggas. 

Slog mig ner en stund i Måby vattenpark, ett nytt outforskat område för mig. Passerar ofta området med bil, mer än så blir det inte.

Det var oväntat många som hade sökt sig till området. Föreställ er doften av Hägg i den lite svala luften och samtidigt den varma solen som låg på. Fick sällskap på vilobänken bredvid mig, en bokläsande äldre dam med brytning och bara fötter.


             





Av Krister - Onsdag 15 maj 13:32

Laddade ner en stegräknare igår kväll, en pedometer med kaloriräknare. I skrivande stund har jag uppnått 9000 steg. Nu gillar jag inte att appa upp mig för mycket eftersom det slöar ner telefonen och uppehåller tiden i onödan, och så blir det väl med stegräknaren också.

Lägger ut bilder från den snabba timslånga promenaden ute på Wenngarn och Sigtuna golfklubb igår. Idag blev det ett pass i Rosersbergs slottsområde.


Tog en bild på en av de kamoflerade testbilarna på parkeringen. Frågade först på engelska om det var tillåtet, men jag fick inte veta vad det var för bilfabrikat som testades.


           






Av Krister - Torsdag 9 maj 22:41

Idag visade bensinpriset på 16,59 kronor litern, en tioöring högre än dieselpriset som faktiskt legat högre än bensinpriset ett tag. Har svårt att tänka mig att kommande bensinmanifestation som en Facebookgrupp utlyst på olika platser i landet nästa fredag, får någon större betydelse när det gällar att väcka opinion.

 

Regeringens årliga prishöjningar på bränsle fortsätter, och kommer även i fortsättningen att författiggöra arbetarklassen. Främst för landsbygdsbor som är tvungna att ta sig till jobben på obekväma arbetstider där det är gles kollektiv linjebusstrafik. Men man väljer ju var man bosätter sig, som det heter. Man får skylla sig själv.


Tog mig till gymmet ikväll i Väsby. Gjorde mitt pass där senast den 15 april, har rätt mycket annat att göra på kvällarna just nu. Vägde in mig på 79,8 kg. Kortar ner passen nu när jag tar snabba långpromenader några gånger i veckan på förmiddagarna. Det blev ett långt och givande samtal i bastun efteråt om kost- och tobaksvanor, alkoholvanor och annat som påverkar åldrandet.



 



Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13
14
15 16 17 18 19
20 21 22 23
24
25 26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2019
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ boosta med Blogkeen
Följ boosta med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se