Vi stannade till för ett besök på Chuan Xiang Wok & Sushi i Märsta centrum i ettiden och tog av buffén som det gärna blir för mycket av. Det smakade som jag  förväntade mig av det asiatiska köket. Blev dessutom bjuden nu ikväll på persisk mat som lutade åt bufféhållet också.

Lamm- och saffrankycklingklubbor och stekta tomathalvor. Jag tar mineralvatten till maten oavsett. Chokladtårta med en kopp te.

Kontrollerade blodsockernivån som låg på normala 5,5 mmol/l. senare mot kvällen. Jag glömmer bort min typ 2 diabetes och borde skärpa till mig när det gäller kolhydratintagen.

Det såg mulet ut på förmiddagen, det väntade regnet föll senare i halvsex tiden på väg mot Täby. Vi kortade ner promenadrundan.

Rabattkantskydden som bildar namnet "Löwenströmska" i den gräsbevuxna rondellen vid infarten till Löwenströmska sjukhuset, fylldes med ljungväxter när vi gjorde promenadrundan för dagen. Det kändes behagligt att sitta ute i den svala luften med kaffemuggen vid Shellmacken. Dagstemperaturen låg på fjorton plusgrader med en och annan solglimt som värmde mot ryggen.

Körde några turer till återvinningen med stenar som prytt gräsmattan och tre formpressade vita plaststolar. De blir fula när de står oskyddade över vintersäsongerna samtidigt som plasten mattas med tiden.

Deltog i församlingsrådet ikväll där det bland annat beslutades om att en ny belyst fasadskylt ska sättas upp på kyrkobyggnadens tegelvägg.

Lämnade in Opeln i Väsby för byte av fjäderbenlagringarna och de två stabilisatorstagen i framvagnen i niotiden. Med arbetskostnad och delar hamnade summan på några hundralappar under fem tusen kronor. Man kan ju diskutera om det är värt att reparera en så pass gammal bil. Reparationen tog nästan tre timmar, tid som jag förströdde i Väsby centrum under tiden.

I Väsby centrum ser man numera guldfägade skyhöga husfasader i blickfånget. Kaffe i Messingen vid buss- och tågterminalen. Delad pizza i Stäketfläcken, tillräckligt varmt för att sitta ute vid middagstid när solen låg på. Uppåt femton plusgrader har dagstemperaturen visat mot eftermiddagen.

Det brukar oftast bli en tur till Täby centrum måndagar, idag tog vi Ica. Solgardinerna var nerdragna på Biltemas kafeteria i Bredden, vilket tyder på en varm dag när solen ligger på mot de stora glasytorna. Det var rätt glest med gäster i den generösa lokalen som jag upplever som generationsöverskridande, men inte klassöverskridande. Flertalet män förstås, somliga som tar med sig barnen, ibland familjen.

Jordgubbarna i Icabutiken i Knivsta var prisnedsatta till 45 kronor asken. Ulvagubben som odlas utanför Uppsala smakar sommargubbe på riktigt, tuggmotståndet är mjukt och har den rätta sötman. Det känns smått märkligt att de första jordgubbarna jag köper från den odlingen sker nu i slutet av september. De brukar vara växthusodlade när säsongen är över.

Tog pendeltåget in till gudstjänsten på förmiddagen i närheten av Odenplan och kvällsmässan i Knivsta. Söndagens tema lyder enligt kyrkoåretsårets bibeltexter, "Rik inför Gud". Ord värda en eftertanke i vårt konsumtionsöverflöd.

Matteus 6:19-21.

"Samla inte skatter på jorden, där rost och mal förstör och där tjuvar bryter sig in och stjäl. Samla er skatter i himlen, där varken rost eller mal förstör och där inga tjuvar bryter sig in och stjäl. Ty där din skatt är, där kommer också ditt hjärta att vara".

Det kändes helt rätt att sitta ute i den svala höstluften samtidig som solen värmde vid lördagsfikat i Villa Ed. Vi är snart inne i oktober så vi får se framöver. Temperaturen visade på arton plusgrader i Väsby mot eftermiddagen.

Besökte Sigtuna stad och promenerade i området vid Stiftelsen mot kvällen. Stannade till på Ica innan vi fortsatte resan åter mot Märsta. Det kan bli förmycket av det goda så det blev ingen annan konsumtion utöver.

Ringde verkstaden i morse, jag vill ta framvagnsreparationen i nästa vecka på den verkstadstid jag hade förbokat för bilbältesbytet på Opeln. Reparatören beställde de delar som behöver bytas i förmiddags vid besöket, så återkommer jag till det senare. Det uppkommer ett klonknade ljud vid rattrörelser emellanåt och det redan för över ett halvår sedan.

Gjorde mig av med den sista kompressen idag som jag lagt över brännskadan under armen. Jag fick såret av den brännheta kaffebryggaren och har läkt bra. Brännsår kan ta tid och beror förstås på omständigheter.

Har gjort inköpen i Häggvik ikväll, Coop och så BK i Väsby på återvägen.

I skrivande stund visar temperaturen på nio plusgrader och tillfälligt regnuppehåll. 

Deltog i en intoduktionsutbildning ikväll för NGO(Non-Governmental Organizations) - besökare på Förvaret i Märsta, höstterminens första. Introduktionsutbildningen är obligatorisk för alla som besöker förvartagna. Verksamheten förändras alltjämt och kräver förnyat deltagende med utbildning minst varannat år. Pandemin satte käppar i hjulen för besöksverksamheten, men nu kommer den att starta upp igen i oktober.

När det gäller Svenska kyrkans deltagande består den störta delen av anställd personal, och några fåtal frivilliga varav jag är en av dem i besöksgruppen som ställer upp på obetald arbetstid. En eftermiddag i månaden fungerar, men förutsätter att man måste vara flexibel när det gäller arbetstider och kan dra en gräns hur många timmar man kan ställa upp.