Inlägg publicerade under kategorin Diabetes typ 2

Av Krister - Torsdag 19 april 14:31

Fick tid hos specialisten på Vårdcentralen vid ett idag. Besöket tog en halvtimme ungefär med utskifterna som ska skickas till Transportstyrelsen gällande högre behörighet, och samtal angående hälsan i övrigt. Jag tycker att det ha blivit noggrannare  och därmed ställs det större krav, det tar längre tid nu än för fem år sedan. 

Det positiva var väl att jag bara fick betala 150 kronor i patientavgift. Förra gången kostade besöket 625 kronor då det var aktuellt med förnyelse av körkortet. Brevet gick med posten i femtiden.


Blodtrycket låg på 130/75 vid middagstid vilket får anses vara normalt. Om jag minns rätt låg nivån på 140/85 i går förmiddag. 

Jag är inte direkt beroende av högre behörigheter längre, det var sjutton år sedan jag satt bakom en bussratt, och kommer väl förmodligen inte att göra det framöver heller.

Nästa steg blir att ordna ett nytt id-foto och betala tillverkningskostnaden för det nya körkortet. 



ANNONS
Av Krister - Onsdag 18 april 11:45

Kontakterna med diabetesläkarna på Vårdcentralen är lättsamma, förmiddagens besök var inget undantag. Efter min livsstilsförändring visade provsvaret på normala värden rakt igenom den här gången också. Långtidsblodsockret låg på fina 43 mmol/mol. Referensintervallet ligger mellan 31-46. Läkaren strök tre mediciner på listan som skrevs ut för fyra år sedan och framåt. Även Metformin togs bort från listan. Det är ovanligt att diabetespatienter uppvisar så pass fina värden som jag gör, tog jag till mig under läkarbesöket.

Enalapril 5 mg för högt blodtryck finns dock kvar, blodtrycket ligger något för högt.

Jag fick också en tid för läkarintyg gällande förnyelse av körkortet omgående, men måste skrivas ut av en specialist.  




ANNONS
Av Krister - Torsdag 12 april 10:51

Labbet på Vårdcentralen har öppet vardagar mellan åtta och tolv. Eftersom blodproverna ska tas på fastande mage vill man ju att de tas så tidigt som möjligt för att undvika magsuget, annars kan man ju göra det senare. Nu var det tre personer före mig i kön, en kvinna drog ut på tiden bärandes på en mängd mediciner, så jag gick iväg till mässan vid nio och återkom timmen senare.

Sjuksköterkan ringde mig på dolt nummer igår eftermiddag, jag tycker ju att de ska ha nummer som man vet vem som ringer. Tiden för läkartiden nästa vecka senarelades under förmiddagen, och nu med en annan läkare än vad som stod i utskicket, och en praktikant.

Jag frågade samtidigt om det gick att få ett hälsointyg som ska skickas till Transportstyrelsen i samband med läkarbesöket, men det gick inte. Jag uppmanades att söka "Körkortsmottagningen" i Stockholm för att få ett läkarintyg utskrivet, men kunde undantagsvis få det på Vårdcentralen. Att det ska vara så omständligt. Jag frågar läkaren när jag är där.




Av Krister - Tisdag 10 april 14:52

Har fått en kallelse till årskontroll av sockret och förbereder mig med att fylla i en blodsockerkurva för tre dagar i en medskickad blankett inför besöket på Vårdcentralen och läkaren.  Staplarna "före och efter lunch" är överflödiga för mitt vidkommande då jag äter en senare brunch under förmiddagarna och hoppar över middagsmålet. Med LCHF äter man ju egentligen när man känner sig hungrig.

Tre mål om dagen ökar risken för fetma, är min uppfattning, om man inte motionerar mycket förstås. Upp till trettio fungerar det, men ämnesomsättningen minskar med stigande ålder, och vi fortsätter att äta som vi gör ändå.


Var ner till ABF i morse för att skriva under ett papper som bekräftade att jag är invald kyrkopolitiker och står för de grundläggande värderingarna. Kyrkopolitikerarvodet ligger på 300 kronor för varje tillfälle före skatt och partiavgift, så det rör sig inte om några större summor.

Har hunnit med att bära några möbler uppför fyra trappor i morse, och suttit med en kopp kaffe på uteplatsen. Första utefikat för säsongen, men det blåste kallt och utestolarna kändes kalla att sitta på.


 





Av Krister - Lördag 7 april 21:37

"Färdiglagad mat är en saltfälla" löd en av rubrikerna i texttv idag. En stor del av alla färdiglagade enportionsrätter innehåller så mycket salt att Livsmedelsverket nu reagerar. Den officiella rekommendationen i Sverige är sex gram salt om dagen. Många färdigrätter innehåller fyra-fem gram, vissa sex eller drygt sex gram.


Att för mycket salt kan orsaka njurskador, hjärtinfarkt och för tidig död, har man hört förr, likaså med animaliska fetter. Åsikterna om saltets hälsovådlighet går isär, och forskningen visar på olika resultat. Måttligheten borde väl råda där också som för så mycket annat. Processad färdigmat innehåller också transfetter och stor mängd socker och kolhydrater, vilket kan ge upphov till obesitas, diabetes och högt blodtryck.


Ikväll blev det snabbmat i Täby centrum. För mycket salt i hamburgaren kan hända. Plockar man bort det ena brödet och hoppar över stripsen och läsken, väljer till en mineralvatten, så håller man sig rätt hyfsat till LCHF. Sällskapet valde förstås den vanliga menyn. 


 














Av Krister - Onsdag 14 mars 08:29

Kom iväg till det sena träningspasset först vid halvnio igår kväll. Det är som att tröttheten lägger sig som ett töcken över mig under kvällarna. Stannade till vid Bredden söder om Väsby i går eftermiddag för en korare tupplur på en parkeringsplats innan hemkomsten, för att efter maten åter ta igen mig lagom pigg för träningen senare. Jag var lika trött i måndags kväll, men då stannade jag hemma. - Det är livsfarligt att köra dåsig bakom ratten, vilket kan likställas med rattfylla.

Blodsockrernivån låg på 4,8 i morse vilket beror på att jag trotsade hungern innan sänggåendet igår, och har med den oönskade viktökningen att göra.  


Det är tydligen inne just nu med att hälsa varandra i den yngre generationen med "bro(r)". Hörde det utsägas bland ungdomarna som satt på kafét i Husby igår och på gymmet igår kväll.  Det ligger inte så långt från fridshälsningen "Frid broder" som man hälsar varandra inom friförsamlingarna, i varje fall förr. "High-five" gesten ser jag inte så ofta nu.



Av Krister - Tisdag 20 feb 15:38

Just nu i början av veckan är det rätt lugnt arbetsmässigt. Har tvättat och tog en promenad upp till närliggande Icabutik. Kaffe och kaffefilter, den här gången Löfbergs Lila.  Det kunde lika gärna varit ett annat rosteri, men jag väljer oftast "mellan mörk", om det nu gör någon större skillnad mot det mellanrostade i smaken. Numera köper jag bara någon enstaka mjölkliter och det till kaffet. Jag har frågat personalen i butiken vid flera tillfällen om de kan ta hem Alpro kokosnötsdryck med ris, men hörsammas inte. Det får bli deras eget märke som inte har samma goda smak, men är väl okej i jämförelse med Coops variant. 

Kolhydratinnehållet ligger i samma nivå på båda, 2,6-2,7g.

Testar också kokosvatten från Coco Do Vale, smaken är lite sursöt, och passar väl inte riktigt mig i smaken. Köpte förpackningen i en utländsk livsmedelsbutik i Kista. Kolhydratinnehållet ligger på 4,5g.  Jag köper inte hem Göteborgs Saltinerkex längre, man sätter i sig en hel förpackning under en kväll, det funkar inte om man ska hålla tillbaka kolhydratintaget.


 



Av Krister - Måndag 12 feb 14:03

Besökte ögonläkaren vid ett idag, just hemkommen. De pupillvidgande ögondropparna gör synen fortfarande grumlig, och det svider i ögonen när de tas för stunden. Man bör ju inte köra bil efteråt, men hur lång tid efter besöket framgår inte. Passade på att få ett läkarintyg utskrivet gällande förnyelsen av körkoret. Jag har bestämt mig för att jag ska behålla de högre behörighetena ett tag till. Du har ju betalat för det, sa ögonläkaren, och det hade han ju rätt i.


Patientavften gick på 350 kronor och läkarintyget 400 kronor. Den här gången ska jag göra undersökningarna i rätt ordning är det tänkt. Tidigare gjordes läkarundersökningen på Vårdcentralen innan besöket hos opikern, vilket ställde till det. Jag var dessutom ute i det senaste laget med ansökan till Transportstyrelsen.


Det mesta såg normalt ut med tanke på "gula fläcken" och ögenbottenfotogrageringen, så det blir väl ett återbesök om ett år igen. 




Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se