Steg upp i halvsextiden i morse, jag ledsagade en person som hade beställt rullstolstaxi inför sjukhusbesöket halvtio på Löwenströmska. Taxin försenades med fyrtiofem minuter, det gick bättre på återresan. 

Eftersom det råder akut brist på ett antal blodgrupper, ringde jag Blodcentralen vid middagstid och fick en tid klockan 15 på Akademiska. Blodtrycket visade 129 över 76 vilket var positivt överraskade, jag har haft högre värden än så. 

Besökte patientnämndens stödpersonträff ikväll region Uppsala, med information från rättspsykiatrin.

Dagen bjöd på sol under eftermiddagen. Temperatur mellan en halv plusgrad på morgonen och 2,5 plusgrader, fyra minus i åttatiden ikväll.

Det råder akut brist på min blodgrupp, jag fick ett sms-meddelande i halvtolvtiden från Blodcentralen i Uppsala. Jag besökte blodtappen den sista augusti, det ska gå tre månader mellan besöken.

Körde några maskiner på förmiddagen och deltog i Individ- och familjeomsorgsnämnden på sena eftermiddagen.

Lämnade skjortor för kemtvätt i Märsta centrum, ett par nya Levis 501 ska fållas i byxbenen och vidden sys in.

Det glittrande i asfalten i 17-tiden, temperatur mellan en plusgrad och två, en kortvarig solglimt när molntäcket lättade under dagen.

Eftersom det blev en heldag ledig, ringde jag Blodtappen på Akademiska sjukhuset i Uppsala för blodgivning på förmiddagen. Fick en tid klockan 13. Så nu har jag donerat blodplasma till läkemedelsindustrin och förhoppningsvis en och annan patient. 

Blodgivare får två timmar fri parkeringstid. Jag skrev datum och tid på det parkeringstillstånd som fanns att hämta i receptionen tidigare. Nu ska man ange regnummer och telefonnummer vid incheckningsdisken på en digital skärm. Papperslapparna är ogiltiga.

En parkeringsvakt bevakade området och försåg oss med parkeringsbot om vi inte uppmärksammade den nya incheckningsproceduren. Jag frågade personalen, checkade in och undslapp böter.

Två kulspetspennor, en latte och erfarenheten rikare. 

Vi fick växlande molnighet, mellan 19, 20 grader på eftermiddagen. 

Det har nog aldrig hänt under de år som jag har varit bilägare att jag bytt en stålkastarlampa som inte är trasig. Jag blev påmind om att höger H7-lampa framtill gav ett märkbart svagare sken än halvljuslampan på vänster sida som byttes ut i slutet av januari i år. Man ska egentligen byta ut båda halvljuslamporna samtidigt.

Fick lampbytet gjort på OKQ8 i Väsby på eftermiddagen. Nu avlägsnades luftrenaren för att få bättre plats, det går komma åt lamporna ändå utan att skruva loss något, men det är trångt. Strålkastarlamporna levereras i små askar av hårdplast, jag föredrar de tidigare förpackningarna som var lättare att öppna och förvara.

Blodcentralen meddelade mig idag via sms att blodet jag tappade i måndags har kommit till nytta för en patient. 

Körde träningspasset i ungefär en timme på Sats i Väsby ikväll, mest styrketräning fram till en kvart i nio.

Det har blåst 14 meter per sekund idag, tidvis duggregn, mellan två plusgrader och +4 C i halvtiotiden. 

När jag fick ett sms-meddelande i fredags att det var dags att lämna blod, ringde jag vid middagstid idag och fick en tid på Akademiska halvfyra på eftermiddagen. Det finns ingen drop-in längre, jag ringer ändå och frågar om det går att komma samma dag. Blodcentralen är stängd fredagar, den tiden hade passat mig bättre på eftermiddagen. Personalen mätte inte blodtrycket den här gången.

Jag körde tre maskiner idag, tvättiden efter den förbokade på morgonen var ledig så det blev en maskin med kulörtvätt i 40 grader fram till middag. Ock så iväg från Märsta till Akademiska i Uppsala gamla Stockholmsvägen i snömodden. Dagstemperatruren visade mellan noll och någon plusgrad, regnblandad snö och blåst. Jag såg en avåkning på hemvägen i motsatt körriktning på samma vägsträcka.

Vi firade gudstjänsten i Kista på förmiddagen. Söndagens tema Kristi återkomst låter trevligare än domsöndag, den sista söndagen under kyrkoåret. Sigtunabon Albin från Idol gjorde ett framträdande i gallerian vid halvettiden. Jag frågade en av fansen vem artisten var.

Besökte Equmeniakyrkan i Märsta ikväll, temat var Visor och orättvisor. Sång och information om biståndsarbete genom Diakonia med kyrkfika efteråt.  

Träffade på en kamrat som pantade returflaskor på Ica vid halvtiotiden, jag hjälpte till med skjuts, det föll stora mängder snö i kväll.

11 meter per sekund i vindbyarna, intensivt snöfall och temperaratur mellan en plusgrad och en halv minusgrad.

Fick ett meddelande på morgonen om att blodet jag lämnade i torsdags har kommit till nytta för en patient.

De första flingorna för säsongen virvlade runt i luften under dagen, mer än så blev det inte av den snön. Temperatur mellan 2 plusgrader och en enstaka minusgrad då jag ställde bilen för kvällen. Lämnade en piedestal till secondhand och en felfri väska till återbruket vid middagstid.

Gick in på geblod.nu och såg att det var akut brist på min blodgrupp i Uppsala län. Ringde och fick en drop-in tid klockan femton på Akademiska. Jag gjorde det sista besöket på blodtappen i slutet av september 2019. Öppettiderna är inte lika generösa nu, det har blivit svårare att hitta tider som passar. Nu ska jag ta en gul järntablett varannan dag, tjugo tabletter.

Jag har tagit  prover på vårdcentralen, besökt Neurofysiologiska kliniken och gjort ett antal tandläkarbesök i år och utifrån de uppgifterna ska en bedömning göras om jag är lämplig som givare.

Besökte stödpersonträffen som anordnades av patientnämnden klockan fem. Tiden blev knapp i trafikrusningen, jag tankade på OKQ8 i Gottsunda på vägen. Gjorde inköp på Coop i Boländerna på hemvägen.

I dag är det den internationella blodgivardagen som uppmärksammas, men tyvärr syns det inte i svensk media. Eftersom jag fortfarande känner av en lättare rinnsnuva som kommer och går, har jag inte tappat blod på ett tag nu med tanke på Covid-19.

Besökte utomhusgudstjänsten i Uppsala på förmiddagen för att sedan ta snabbmat med några vänner från kyrkan efteråt i centrum. Ett bra sätt att umgås på.

Äter just nu av den grekiska konserven från Ridanous som marknadsförs av Lidl. Äggplanta i tomatsås och gröna bönor i tomatsås. Ett relativt lågt kolhydratinnehåll. Gör en gryta av innehållet, snabbt och gott.