Tvättstugan var ledig i förmiddags, så jag körde några maskiner. 

Gjorde undan månadens räkningar och hämtade ut passet på drop-in hos polisen i Sollentuna i ettiden. Ärendet tog nästan en timme med ett tjugotal i kö framför. Jag fick meddelandet redan i onsdags att passet kunde hämtas, några arbetsdagar.

N fick förhinder, så det blev ingen gemensam styrketräning idag. Jag tog ett simpass i badhuset i Märsta, så nu är jag uttröttad och återhämtar mig. 

Jag gav råd utifrån mina erfarenheter av utmattningssyndrom till en man i bastun som kände värk i axlarna. En vetekudde som man värmer i mikron och så trycker man med fingrarna på de inflammerade punkterna som ömmar. Triggerpoints. Jag bytte arbete och flyttade till en annan lägenhet som inte var dragig och överventilerad, men det är lättare sagt än gjort.

Vi fick högsommartemperatur idag med uppåt 29,5° på det solheta parkeringsdäcket i halvfemtiden, 23,5° grader i 19-tiden. Molnslöjor och stackmoln, sydostliga vindar.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Mors dag firades inte i Kista församling, men ett fång rosor fanns att beskåda på ett av borden i församlingsgallerian. Personligen är jag måttligt förtjust i just mors- och farsdagsfirandet. De barnlösas dag borde kanske också uppmärksammas,...

     Intog lördagens fika med A på Espresso House i Väsby köpcentrum på förmiddagen. T meddelade återbud och så var det också med N. Vi skulle träna mot kvällen var det sagt.    Köpte Bosch Aerotwin torkarblad till framrutan på Mekonomen i Mä...

    Tog igen mig i några timmar efter arbetspasset som slutade efter åtta i morse. Och så kontaktades försäkringsbolaget gällande bilnyckeln som inte låser med fjärrkontrollen.   Bilhandlaren gav mig ett provapå-erbjudande från If, en för...

    Deltog i mitt första och kanske sista stiftsfullmäktigesammanträde som ledamot i Staffans kyrka i Gävle mellan halvtio till klockan fyra idag. Det beror på om jag blir invald nästa mandatperiod efter kyrkovalet i höst. Biskop Karin Johannesso...

    Bokade tvättiden tills idag, onsdag morgon. Regnet trummar lätt mot rutan i skrivande stund. Betalade räkningarna, ett minskande antal inbetalningar via brevgirot, övriga över nätet.   Pratade med bilelektriker i Sävja mot eftermiddagen...