I eftermiddags gav jag N träningsinstruktioner på de maskiner som jag brukar använda i Häggvik. Sats anläggningar varierar när det gäller träningslokaler och maskinutbud. 

Vi besökte kafeterian på Biltema efteråt och jag beställde raggmunk och fläsk, vilket inte få bli för ofta, men någon gång emellanåt fungerar.

Efter de spridda skurarna som föll på eftermiddagen kändes luften fuktig och kvalmig,  det klarnade upp under sena eftermiddagen.

Mellan 18,5° och 27,5° nådde dagens temperatur. Det blåste tidvis friska sydliga, sydvästliga vindar i byarna.