När vi insåg att det inte fanns tid för ett gemensamt träningspass på eftermiddagen, tog vi en fika på Kardemumma i Täby kyrkby. Delade på en napoleonbakelse till det mörkrostade pressokaffet. 

Det luktade brandrök i området, sirener från uttryckningsfordon hördes i närheten.

Styrketränade på Sats i Bredden i 19-tiden i ungefär två timmar. 

Det blåste sydliga, sydostliga vindar idag med uppåt 25° grader i femtiden som sjönk till 16° i samband med duggregnet senare under kvällen. 

Det har inte hänt så mycket annat än att jag hade satt upp mig på ett arbetspass på motivationsboendet mellan 14-20 idag. Det blev heller inget deltagande i söndagens mässa och bilen fick stå. 

Mina syskon och några vänner uppmärksammade med grattisönskningar på min födelsedag via sms under dagen. 

Vi fick en mulen förmiddag, men molnen lättade under eftermiddagen och det klarnade upp under kvällen. Mellan 18° och 21° grader. Syd, sydvästliga vindar och hög luftfuktighet.

Besökte Torsåker säteri i halvtolvtiden, The Nut House, A gjorde sällskap. Vi slog oss ner utomhus en stund i det behagliga vädret och den grönskande omgivningen. Växlande molnighet och åskmoln i horisonten med risk för en och annan skur.

Styrketränade på Sats i Bredden i halvtretiden och hämtade upp Jimmy kring halvsex. Församlingen Arken i Kungsängen har sin årliga Mirakelfestival under veckan fram till nästa söndag, så jag fick sällskap ikväll. Mötena sänds live på Youtube. Vi fick en historielektion i judarnas historia i ett bibliskt och politiskt perspektiv. 

Den soliga för- och eftermiddagen övergick till duggregn senare under kvällen. Uppåt 26° grader på förmiddagen och 15,5° i 23-tiden.

Fick den förbokade fordonskontrollen utförd på verkstad i Väsby klockan 10 inför kommande besiktning. Ett bromsrör är rostangripet och måste bytas, höger spolarmunstycke på framrutan fungerar inte, kan hända i samband med bytet av framrutan i onsdags. Tid för verkstadsbesök förbeställdes. 

Ordnade med besiktningstid på Bilprovningen i augusti och var in på Ö&B. Inköp av förbrukningsvaror, tvättmedel och annat.

Giltigheten för passet löper ut den sista juli och måste förnyas. Bokade besöket i torsdags för en vecka sedan och fick en tid idag 14 i polishuset, Sollentuna.  

N fick hjälp med praktiska göromål mot eftermiddagen, gjorde inköp i Täby köpcentrum. Rusta och Willy:s och Lidl på återvägen. Av misstag bars min matkasse från bilen in i lägenheten, jag köpte det som fattades på Ica hemmavid ikväll.

Det är högsommarvärme idag. Nordostliga, ostliga vindar. Mellan 21° grader på morgonen och uppåt 29° i 17-tiden, växlande molnighet.

Regnet hängde över oss på förmiddagens promenadrunda vid Hammarby, Löwenströmska, luften kändes fuktig.

Fikade med R i halvtretiden vid Ulva kvarn. Vi har besökt veteranbilsträffarna tisdagskvällar så här års, men nu är det eftermiddagar som gäller. Förutsättningarna förändras med tiden.

Hämtade N i Täby och styrketränade i Häggvik i halvåttatiden. Det blåste västliga, sydvästliga vindar, eftermiddagen och kvällen kändes mild, varm.

Temperaturen nådde 26° grader mot kvällningen, lägst 18° grader i 23-tiden . Molnigt, solglimtar,  men inget regn.

Lämnade in bilen på Ryds en kvart över sju och fick framrutan bytt under dagen. Det har uppkommit ett flertal sprickor under de dryga tre år jag senast fick en ny framruta i Opeln. 

Lämnade tidrapporten för senaste månaden på motivationsboendet och åt våffla i församlingshemmet.

Lånebilen var överraskande eldriven, en Mini Cooper årsmodell 2022 på 184hk. Elbil är en ny erfarenhet för mig, jag fick känslan av att bromsarna låg på och när man släppte på gaspedalen motorbromsades bilen, upplevelsen är sådan. Men man vänjer sig efter ett tag, som det heter. Jag körde bilen till hemadressen, några kilometer och åter.

Bilen meddelades klar att hämta 14. Därmed hann jag ta ett simpass en timme senare fram till halvsex.

Besökte "Sommarkväll i Valsta" 18. Lyriska, melodiska stycken och improvisationer på piano. Carl Michael Bergerheim spelade och berättade om sin musik inför ett trettiotal åhörare. Fika med glass och bär efteråt i församlingshemmet.

Det blåste sydostliga vindar under dagen med 11 m/s i byarna, växlande molnighet.

Med bilresa, utevistelse i Askarehage naturreservat och slottsområdet i Wenngarn, tog dagens utfärd tre timmar. Slottsparken har fått ett behövligt markunderhåll, de nedfallna grenarna har röjts undan sedan sist jag besökte parken.

Vi tog termoskaffet och tittade som hastigast i gästboken i fågeltornet. Det blåste svala vindar samtidigt som solen värmde, en behaglig dag för naturupplevelser.

Handlade på Lidl i Gottsunda på återvägen efter patientbesöket i Uppsala under kvällen.

Mellan 18° och 25° grader nådde dagens temperatur. Västliga vindar

Hämtade T i Väsby klockan två och vi tog fikat i Stenladan i Steninge slottsby. Med få undantag har de flesta sommarfik stängt måndagar och tisdagar. Vi såg oss runt i i butikerna när vi ändå var där.

Tränade med N ikväll i Häggvik. Köpte en wrap med rostbiff på Coop i Häggvik och kokosvatten.

Årets sommarväder påminner om fjolårets, växlande molnighet regn mellan solglimtarna. Temperaturen nådde 20° grader på eftermiddagen, 14,5 i 22-tiden.