Ställde bilen över dagen vilket händer vid några enstaka tillfällen under året och tog ledigt från jobben. Köpte ett par marinblå chinos på KappAhl i Märsta centrum för 399 kronor. Det är det andra paret, stretchmaterialet i linningen gör byxorna bekväma att bära. Just de här varorna är det ingen mellandagsrea på.

Skaffade ett par terränglöparskor Salomon XA PRO 3D Chassis i Goretexmaterial, en storlek större för att få plats med tjockare strumpor nu när det blir kyligare. Priset 1 699 kronor ligger något i överkant, men skorna skyddar mot vätan så det blir nog en bra vintersko även i snö. Intersport.

Väntade i telefonkö till Telias kundtjänst i över åttiotre minuter i förmiddags, saknade en faktura som jag brukar få månatligen. Eftersom det är ett nytt avtal som gäller, skickas räkningen i januari. Man vet ju inte om försändelserna kommer fram som förväntas med postgången efter bolagiseringen.

Fick en näsblödning strax innan jag somnade sent i går natt, vilket känns obehagligt. Det kommer och går, blöder näsblod i höger näsborre på morgonen vilket har tilltagit det senaste året. Har sökt på nätet och kommit fram till att det kan bero på att jag tar en kapsel Omega 3 varje morgon. Jag började ta fiskoljan i samband med Blefariten, ögontorrheten. Rekommenderades av ögonkliniken att ta tre kapslar om dagen, men minskade ner till en kapsel eftersom Omega 3 verkar blodförtunnande.

Jag kommer att göra ett uppehåll nu för att se om obehaget upphör.

Delade på en prinsesstårtbit med mitt bordsällskap till kaffet på Gotti i Arninge vid middagstid. Gästerna består så dags av arbetare inom transport- och byggsvängen, men idag var det färre gäster än vid våra tidigare besök.

Köpte tulpaner på Plantagen och delade ut bland annat två inslagna Paradisaskar vid några besök idag. Men det är bara en person som önskar sig Aladdin med de mörka chokladpralinerna som delas ut i morgon och så en ytteligare Paradis med ljus choklad.

Stannade till vid det nästan helt öde Stinsen köpcentrum i Häggvik i tisdags kväll. City gross lokaler stod hyreslediga sedan kedjan stängt ner nyligen, och jag går omkring och påminner mig om vilka butiker, restauranger och kaféer som har inrymts i lokalerna och de jag besökte. Friskis & Svettis har stora generösa träningslokaler som de driver sin välbesökta verksamhet i nu.

Det var också sparsamt med juldekorationer i år.

Ringde som jag brukar göra varje år vid den här tiden till Preems kundtjänst för att få deras väggalmanacka hemskickad. De vacket tagna fotona brukar följa årets växlingar. Man slipper alltså se vispar och stekspadar, olika matupplägg och recept varje månad när man vänder blad. 

Men i år är det slut med det. 

Det var leveransproblem och skulle eventuellt kunna finnas att få om några år igen, men det lät osäkert. Och så var det något med att de ville ta hänsyn till miljön. 

Jag skrattade åt det och sa rakt ut att de ville spara pengar och önskade kvinnorösten i telefonen en god jul. 

Det blev ett litet julbord i församlingsgemenskapen vid middagstid, slog mig ner i Sundbybergs kyrka en kort stund för att lyssna till körsång och predikan. Första besöket i just den kyrkobyggnaden.

Så blev det en del teve idag också, vilket inte tillhör vanligheterna. 

"My 600 ib life" är en amerikansk realityserie där man följer människors kamp för att gå ner från upp emot 300 kilogram till en mer hälsosam vikt. Jag tycker att det är intressant att se helheten som återspeglar livsmedels- och läkemedelsindustrins vinstintressen, en  bidragande orsak till den globala fetmaepidemin. Liksom den offensiva marknadsföringen. Och så det absurda i att göra underhållning av eländet. 

Vi trotsade regnet i förmiddags ute vid Wenngarn på entimmesrundan. En man med självlysande gul väst rastade hundar i koppel förmodligen från hunddagiset intill. Bräderna på träspången som leder ut mot utksiktsplatsen i naturreservatet Askarehage, byts ut delvis inför nästa säsong, men idag låg arbetet nere. 

Gick en informationsutbildning för nämndemän på Förvaltningsrätten på Tegeludden som ligger granne med TV4 igår eftermiddag. Man stiger av vid Gärdet från T-banan, men jag tog en promenad i regnet från Karlaplan. Det gick fortare på återvägen då jag tog tåget mot T-Centralen från Gärdet och Märstapendeln.

Förvaltningsrätten genomför säkerhetskontroll vid entrén, man passerar under en larmbåge som påminner om proceduren man ska göra inför en flygresa. Gärdet och hamnområdet vid Värtan känns ödsligt med långa gångavstånd och uppförsbackar. Åt panerad spätta på restaurangen i samma fastighet. Miljön påminde om bespisningsmatsal. Det fick gå.

Kom sent in i den välbesökta barngudstjänsten med S i Vällingby kyrka idag. Barnteater, några adventsånger och nattvard, ingen riktig predikan. Kollektupptagning vid utgången och så kyrkkaffe. Parkeringsautomaten tog inte betalkortet, ställde bilen i parkeringshuset med fri parkeringstid i fyra timmar, ingen p-skiva behövdes men gångtiden blev längre. 

Gjorde ett halsduksinköp på H&M. S ville ha julgåvan oinslagen i pappkasse, skulle ta den på sig rätt snart. De regnblöta duvorna burrade upp sig på det belysta renhuvudet på gågatan. Det gjorde jag också.

Körde BN till närakuten vid Löwenströmska i Väsby i halvtio tiden ikväll. Det gällde en muskelinflammation i en arm som hade svullnat. Det kan hända under tung sömn, man vaknar inte av att det smärtar och ändrar kroppsläge, här är det medicineringen som påverkar och har hänt tidigare.

Närakuten stänger ner i Väsby efter nyår. Vi ska ta oss till Sollentuna framöver. Hur det påverkar överlevnadsmöjligheten vid livshotande tillstånd vet man ju inte med tanke på avståndet.

Snön som föll under gårdagen gjorde en kortvarig sejour, låg kvar över dygnet och ställde till det i trafiken. Inget annat att vänta så här års, men känns meningslöst.

I kvällens kyrkofullmäktige där jag är ledamot, var det bland annat budgetunderskottet och de vikande medlemssiffrorna som dryftades och hur den negativa trenden ska brytas. Det ser nog rätt så lika ut i de flesta pastorat och församlingar. Inom Svenska kyrkan talas det om att höja dopfrekvensen och satsa mer på ungdomsverksamhet och vara mer aktiva och synliga i samhället utanför kyrkan.

Just nu ställer jag upp som frivillig genom Svenska kyrkan i Förvaret på Migrationsverket utan ersättning, men det är få som ställer upp frivilligt. Det är svårt att under arbetstid ta ledigt för den här typen av sociala insatser och innebär förlorad inkomst.

Minst två personer sköts i natt till döds vid en studentfest i Greenville ett par mil utanför Dallas i Texas.

Samtidigt härjar den så kallade Kincade-branden i fyra dygn norr om San Francisco. www.expressen.se/nyheter/flera-brander-i-kalifornien-50000-har-evakuerats/