Ringde Vårdguiden 1177 igår eftermiddag för tidsbokning gällande Covid-19. Telefonrösten hänvisade till hemsidan där man förväntas logga in sig med Bank-ID eller andra tänkbara alternativ som Freja elD Plus. Det känns motigt att logga in sig, vilket påminner mig om hur myndigheterna försöker beteendestyra oss på ett sätt som ger oss begränsade valmöjligheter att välja själva.

Kontaktade en vårdcentral som gjorde ett undantag och gav mig en tid utan bokning till idag vid nio för blodprovtagning. De vill undvika långa köer eller anstormning, behovet är stort. Provsvar väntas inom en vecka och provtagningen var kostadsfri. 

Det gick snabbt att få tillbaka laptopen från databutiken, de hade limmat kontakten så det håller väl ett tag till utan att glappa i anslutningen. Annars är det inget fel på datorn och då finns det ingen anledning att byta till en ny när den fungerar bra i övrigt. Nu är batteriet borttaget så jag ansluter direkt till elnätet.

Även om det blåser svala vindar, så är det en behaglig värme idag, inte alltför varmt. Nitton plusgrader har det varit som högst under förmiddagen. Min enda bror kämpar för sitt liv med en allvarlig blodförgiftning sedan en vecka tillbaka.

En dubbelostburgare med morötter, en smaksatt mineralvatten i Täby centrum ikväll, det stoppade matsuget. Frågade både på Apoteket Kronan och Hjärtat om de hade alcogel från Dax men det är bara sjukvården som förses med det varumärket. Salubrin finns som alternativ, men det är inte samma känsla när man använder den hanspriten. Det är väl kanske en fråga om att vänja sig vid något nytt. Det förekommer många variationer och blandningar i butikerna, men det får inte finnas kvar en hinna på huden efter handtvätten. Det har hänt att jag fått tvätta mig med tvål efteråt.

Församlingen Arken i Kungsängen har påbörjat årets mirakelkonferens som pågår mellan 11 och 19 juli. Men vad jag kan se så saknas information på församlingens hemsida över mötestiderna. Kanhända för att det inte ska dra för många fysiska besökare. Det är maxantalet femtio personer som gäller fortfarande som får vistas i lokalen samtidigt. Mötena sänds live på Youtube. Det är fler församlingar som inte lägger ut mötestiderna nu, så det blir en chansning.

Systrarna Graafs mamma, Linda Bergling predikade i kvällsmötet, pastor i församlingen liksom hennes man Gunnar.

Gjorde de sextusen stegen för en stund sedan. Det fungerar bra i de nya träningsskorna med mjukare sula, men benet känns fortfarande svullet nu när benhinneinflammationen börjar läka ut, det gör inte lika ont längre.

Det händer att jag drabbas av hälsporre vissa somrar vilket har med hårt underlag och för tunna skosulor att göra. Benhinneinflammationen i högerbenet har avklingat något, nu är det vid vristen det ömmar. Använder ett kompressionsbandage som håller svullnaden nere. Bra att ha hemma. 

Besökte Intersport i Boländerna mot kvällen och skaffade ett par svarta Asics Gel-Kayano 26. Priset ligger relativt högt, men jag måste gå i skor som dämpar mot hårt underlag. Mönstret i sulorna på Salomonskorna i bild, nöttes ner rätt fort.

Fick ögonbottenfotograferingen gjord i förmiddags för att se om det skett några förändringar i "gula fläcken". Har svårt för de svidande ögondroppana som är pupillvidgande. Åskan gick över Märstaområdet.

Gjorde det sista på Ikeas avlastningsbord. Drog åt skruvarna på hjulen under bordsbenen, trångt om utrymmet även med en stubbskruvmejsel. Sandpapprade ekskivan och penslade med träolja. Det är rätt många moment som ska utföras på just den här möbeln.

Besökte syrran för att fira hennes sextioårsdag i Vattholma ikväll. Hon fyllde redan i maj. Köpte en Hibiscus på Plantagen och två bakelser på Ica Kvantum i Gränby på rulltårta med grädde och bär.

En påminnelse från dagens promenadrunda i Väsby med en temeratur på lägst tretton plusgrader, det kändes småkyligt. Har förmodligen drabbats av en senhinneinflammation i högerbenet vilket är en vanligt förkommande åkomma för löpare. Förmodligen har jag gått för mycket på hårda underlag med för tunna skor. Drog på mig en stödstrumpa för att det ska lindra något och ett par mjukare skor förstås med dämpande sula.

Det sista tillskottet till köket är avlastningsbordet Stenstorp som jag köpte på Ikea i Uppsala på eftermiddagen. Bordsskivan är av massiv ek och ska slipas och oljas in innan bordet tas i bruk. 

Restaurangen är fortfarande stängd, men bistron var öppen på entréplanet. Det gick fort att betala i den vanliga och enda öppna kassan med två kunder framför mig och få varor.

Med de sexton plusgrader som temperaturen visade på i morse, blev det en behaglig promenad till Märsta station och pendeltåget mot Sollentuna.

Blev kallad till tjänstgöring i ett brottsmål i dag, heldagsting. Det blir intressant att se om antalet mål om överträdelser av besöksförbud kommer att öka framöver nu när pandemin klingar av och om det nu kommer att bli rättsliga processer när det gäller påvisade allvarliga brister inom äldrevården.

Läste den talande rubriken i Expressen från den 28 juni att Corona härjar bland fattiga - rika klarar sig.

-Det är en sjukdom med väldigt stark socioekonomisk koppling, säger statsepidemiolog Anders Tegnell.

Statsminister Stefan Löfvén borde nog prata mer om den kraftiga spridningen av covid-19 i utsatta områden och inte uteslutande prata om höga dödstal på äldreboenden.

www.expressen.se/nyheter/qs/koderna-avslojar-har-smittas-flest/