Beställde tid i eftermiddags för oljebyte som jag brukar vara noga med att göra efter två tusen mil. Det inte så noga nu som det var under tiden nybilsgarantin gällde, problemet är att det snart inte finns plats för flera servicestämplar i serviceboken efter femtiofyra tusen mil.

Nu för tiden tar det fem månader mellan verkstadsbesöken, det blir lätt uträknat två oljebyten per år. Som mest var jag uppe i fyra oljebyten, men inte med nuvarande Kia. 

När en nerv kom i kläm och smärtade i det ena benet 2011 löste jag obehaget med en sittkudde, det visade sig att stolarna i Kian är för hårda och platta för längre körsträckor. Behandlade efter ett läkarbesök åkomman med Glycosamin för artros helt i onödan. Hyrde det året en Volvo under en vecka med bättre sittkomfort och smärtan avtog helt.  

Var inte säker på om Equmeniakyrkan i Väsby var öppen idag, ingen trängsel att tala om med 15 besökare som firade gudstjänst i förmiddags. De sände gudstjänsten på Youtube för dem som höll sig hemma. 

Luften har känts kylig i dag, som högst nio plusgrader. Det är tveksamt om jag kan besöka tandläkaren nu i början av veckan, vid väderomslag till kyla får jag droppsnuva och halsont. Det fungerar inte i coronatider när man uppmanas vara hemma vid minsta tecken på snuva. Funderar på om jag ska göra återbesöket i augusti så slipper jag väderväxlingarna, när pandemin förhoppningsvis har klingat av.  

Stegräknaren visar på över sju tusen steg idag, så inga tecken på orkeslöshet.

Min systerdotter blev allvarligt sjuk i smittan i början på april, men har återhämtat sig från karantänvistelsen i Helsingborg och återgår nu till arbetet i morgon.

Den stora teleoperatören med lila logga på fem bokstäver, har haft stora tekniska problem under kvällen som säkert många användare märkt av över hela landet, jag kom in på nätet först vid halvtiotiden. Det blev en lattelördag i förmiddags också, med märkbart få besökare i Sollentuna galleria liksom uppställda bilar i garaget.

Det är besvärligt med blåsten nu för oss med fibromyalgi. Det är mer sveda och bränna än värk för mitt vidkommande, särskilt under nätterna med  temperaturväxlingar och svettningar. Besvären visade sig 2001 i samband med utmattningsyndrom som orsakades av den stressiga arbetsmiljön på dåvarade Swebus. Värken och muskelanspänningarna har i stort sett avtagit med åren, men det återstår obehag som jag får leva med.   

Jag letar ljuspunkter. Färre intensivvårdas i Italien. Det är första gången sedan coronaviruset slog till mot Italien som antalet intensivvårdade patienter minskar. I Spanien minskar antalet redovisade dödsfall. Det ger andrum för sjukhusen.

Det blev tid över för en promenad på lunchrasten igår i de närmsta omgivningarna i närheten av Sollentuna centrum. Målsärendena för dagen tog kortare tid än beräknat. 

I bild den fantastiska utsikten över Edsviken. Stannade till vid Sollentuna sjukhus och närakuten nu när närakuten vid Löwenströmska är nerlagd, och hur det var ställt med parkeringsplatserna. Tvåtimmarsparkering med parkeringsskiva. Det kanske fanns andra möjligheter att ställa ifrån sig bilen när besöken drar ut på tiden.

Besökte Frank´s Diner i Sollentuna centrum där jag beställde en kyckling- och kebabsallad. Det mesta i inredningen går i femtiotalstil med Elvis Presleytema, liksom musiken som strömmade ur högtalarna.

Jag tog en kebabtallrik igår kväll på Pizzeria Campino vid Märsta station innan de stängde nio. Om jag har möjlighet ska jag försöka gynna besöksnäringen så gott det går nu i orostider. Vi höll avståndet och ingen trängsel vid borden vid lunchtid.

Gjorde promenadsträckan vid Löwensrömska i förmiddags och tog kaffet på Shell. Trafikrytmen var intensivare idag, liksom antalet kunder som var in på macken. Precis som att man skulle få för sig att allt är över för den här gången.

Vi har ändå den fördelen att vi här i Norden bor förhållandevis glest och behöver nödvändigtvis inte flåsa alltför många i nacken. Singelhushåll är en fördel också i det här sammanhanget.

Det blåser nio sekundmeter just nu, känner fortfarande av halsen och har bylsat på mig rejält och håller avståndet.

Lägger in några bilder på svanparet i sjön Fysingen. Kom dem rätt nära idag.

Avbokade tandläkarbesöket i Uppsala som jag skulle göra i morgon förmiddag. Jag kände en ömmande klump i halsen som det brukar göra vid väderomväxlingar under vår- och höstmånaderna. Jag svettades också, men kände ingen feber och hosta. Tog ledigt resten av dagen, handlade i närbutiken, och har gått de sex tusen stegen för idag. Snön föll i morse och ligger fortfarande fläckvis kvar, temperaturen har legat på någon minusgrad.

Fastighetsskötaren satte i den nya glödlampan med bajonettfattning i förrådet idag också. Det var inte hans jobb, men det gick fortare. Annars måste jag göra en beställning via en sambandscentral som ska skicka ut någon som gör lampbytet.

Metallskulpturen i rondellen från 2005 utanför Midgårdsvallen i Märsta, har fått namnet "Rondo" skapad av konstnären Hans Kündig. Skulpturen anknyter förmodligen till gatunamnens rymdtema i Stenige.

Köpte Treo brustabletter i dag på apoteket, såg att det rör som fanns hemma hade passerat datumet i juni 2018. Det var väl då för två år sedan jag hade feberkänningar eller huvudvärk sist, jag minns inte. 

Så här års mot vårkanten när utetemperaturen stiger sänks fjärrvärmen i lägenheterna. Det innebär att fibromyalgin ger sig till känna med magknip och spänningshuvudvärk. Men oftast svider, sticker och bränner det i kroppen. Samtidigt svettades jag i bilen, fortfarande påklädd för vinter.

Perfekta omständigheter för att bli osäker på om jag bär på smittan eller inte. Det var därför jag såg över vad jag hade hemma. Men någon feber och huvudvärk har jag inte känt och inte heller hosta, så det är väl bara att se hur det ser ut i morgon.

Det blev inköp i Arninge och Täby mot eftermiddagen där jag konstaterade att varuhyllorna fortfarande gapar tomma på de konserver jag brukar köpa. Köttfärssåsen jag handlar på Ica ligger på en hyfsad kolhydratnivå, nu blev det en konserv som fanns kvar i hyllan i brist på annat på Willys. Man kan steka upp köttfärs och röra ner den i pastasås så det får nog bli så framöver. Det kan vara fördelaktigt att söka andra lösningar.

En personal på den vårdcentral jag besöker, sitter utanför entrén inne i köpcentrum och delar upp besökarna för att minska smittorisken inför besöket.

Jag brukar få min årliga kallelse till diabeteskontroll så här års, men det besöket har skjutits på framtiden. Så ser det ut just nu.