Fick en broschyr i brevinkastet från Sverigedemokraterna där de vill framstå som "Vårdpartiet". Enligt SD beror inte problemen inom svensk sjukvård på privata vårdalternativ eller orättvisor. Det de benämner som "kris" beror på att vi haft politiker som vanstyrt sjukhusen och nonchalerar varningssignalerna. Enligt SD är några av de största problemen för svensk sjukvård personalbristen och brist på personal med specialkompetens.

För SD är det arbetsvillkoren som är problemet med att sjukvårdspersonal söker sig till våra grannländer där det är mer drägligt att arbeta - och inte "nödvändigtvis lönen". Den politiska högerretoriken känns igen. Svaret är alltså rätt till heltid, karriärutveckling för sjuksöterskor och undersköterskor och administrativ avbelastning för personalen.

I broschyren framgår det inte om fler personal måste nyanställas och om skatterna behöver

höjas. -  Vad jag har förstått så är det väl just lönerna som har motiverat vårdpersonal att söka sig till grannländerna - och arbetsmiljön. Vår arbetsmiljö är symptomatiskt med den vinstdrivande marknadskapitalismen som är förhärskande i samhället och på våra arbetsplatser och gäller inte enbart inom sjukvården.

Ikväll låg vikten efter träningspasset på 78,2 kg. Hade ätit innan så det kanske påverkade resultatet något. Det har varit uppåt 26 plusgrader under eftermiddagen, så det kändes bra att jag fick vinterhjulen ombytta till sommardäck. Nu har jag vindrutan som ska bytas framöver. 

Av någon anledning blir inte vågarna i herrarnas omklädningsrum på gymmet kvar någon längre tid. Den mörkrosa tog det längre tid med förstås innan någon tog den med sig vilket förmodligen berodde på färgen. Ikväll saknades vågen igen. Jag ställde mig på den våg som finns vid receptionen som visade på 77,7 kilo.

När jag väger in mig brukar jag inte ha träningsbyxorna på, så jag vägde dem separat då jag var klar efter passet, så 77,4 kilo var nog mer rättvisande. -  Displayen i bilen visade på en minusgrad vid hemkomsten vid elva utanför Arlanda.

Har besökt två gudstjänster idag. Under förmiddagen var det jag som ledde mötet, sökte sånger som följde temat i predikotexten "Stå fasta i tron" och ett möte kan ta på krafterna. Förvånade mig över att jag inte kände av någon nervositet. Det var över tjugo år sedan jag var mötesledare sist och jag är dessutom solist. 

Det har varit soligt idag, men ingen direkt värme. Elva plusgrader var det väl som mest i Stockholmtrakten. Ikväll såg jag att mössor och vinterjackor hade åkt på igen, samtidigt som ungdomar har gått i shorts och kortärmade tröjor de närmaste dagarna. Det är fortfarade kyligt i skuggan och blåser kallt. Det drar till sig ohälsa.

Hälften av svenska befolkningen sätter i sig Tacos minst en gång i månaden, enligt en undersökning beställd från Yougov. Jag har dragit mig för det med tanke på det höga kolhydratinnehållet i främst tortillabrödet. Tacosåsen från Santa Maria innehåller inte mer än 5,0 g kolhydrater per 100 gram, och Taco original kryddblandningen från Santa Maria innehåller förvisso 46 g kolhydrater per 100 gram, men det tar man så lite av i nötfärsen när man steker den i pannan. Det finns ett Lowcarb tortillabröd i butikerna som ligger på 11 gram per 100 g. Det är okej om man inte äter för mycket av det. Jag tar ett glas yoghurt till om det blir för starkt. 

Gjorde ett sent träningspass ikväll, vägde 76,4 kilo.  Vid den här tiden på kvällen efter nio brukar papporna få egentid med träning efter ungarna har lagt sig. Nu var det frun som hade uppmanat den här mannen som jag pratade med att han skulle börja träna, mönstret känns igen. Jag rekommenderade lchf som säker metod för viktminskning vilket intresserade honom och skulle lägga webbplatsen kostdoktorn.se på minnet.

Beställde nya teststickor som mäter blodsockret via Vårdcentralen i fredags. Valborgsmässoafton och 1 maj emellan, leveransen kom igår först från strumpföretaget OneMed och hämtades ut i den lilla presentbutiken. Det är Bring som levererar, och lådan var oskadad. Jag förvånas fortfarande över att teststickorna är kostnadsfria, det skiljer landstingen åt kostnadsmässigt och sjukvården är inte likställd.

I morse låg blodsockervärdet på 5,1 mmol/L. Igår morse på 5,9.  Med de värden jag ha är det väl inte nödvändigt att blodsockret mäts varje morgon, men jag tycker att det är intressant att se hur kroppen svarar på kostbehandlingen jag gör för att reversera diabetesen. 

Fick en ny kompress över såret i morse på Närakuten som hade läkt på bra, såg fint ut hörde jag upprepas flera gånger från sjuksköterskan. Skulle ta bort kompressen imorgon och lägga på ett plåster.

Lyssnade till förstamaj-talen och sjöng Internationalen vid elvatiden och tog en väntande turistbuss in till Norra Bantorget med samling i Humlegården vid ett, och avmarsch vid två. Tal av Stockholms s-finansborgarråd Karin Wanngård och ett mycket inspirerande tal av LO:s ordförande Karl-Petter Thorwaldsson i det vackra och varma förstamajvädret.

Tolv tusen åhörare hade samlats vid LO-borgen, det var färre förra året i det kylslagna och regninga vädret som rådde då. Men annars är inte uppslutningen så värst bra, den brukar bli bättre under ett valår. Jag tycker att det skulle vara obligatoriskt att s-politikerna deltar i 1:a maj-tågen. Jag började demonstrera 2014 för första gången. Det tar på krafterna att vara ute så här, men känns bra efteråt.  - Bilder från idag.