Utevistelsen kändes inte lika fuktig idag som under gårdagen, men det gjorde ingen större skillnad. Upplevelsen är ändå lika påfrestande. Uppehöll oss i Rosersberg på förmiddagen, jag räknade till tre äldre par som befann sig i omgivningarna, allt som allt. 

Bestämde mig för ett simpass på Midgårdsbadet, det är vuxensim efter halvsju, så antalet gäster klingade av vid den tidpunkten.

Simpassen tar mer på krafterna än styrketräningen och så blir man hungrig efter simningen.

Tog några tuggor av de två äppelsorterna Bergius och Oranie som är sötsyrliga och mjuka i fruktköttet. Den inhägnade äppelträdgården i bild. 

Sommarvärmen har kommit tillbaka, 18° grader på morgonen, 26° i 18-tiden. Hett i bilen. Sol och slöjmoln, sydostliga vindar. Dimma på tidiga morgontimmarna.

Luftfuktigheten kändes påfrestande under förmiddagens promenad i strövområdet vid Fysingen. Men annars var temperaturen behaglig och solen strålade över oss. 

Handlade på Coop och Lidl i Boländerna innan patientkontakten på kvällen.

Det blåste sydostliga vindar, 16° grader i halvtiotiden, uppåt 24,5° mot eftermiddagen.

Satt i två huvudförhandlingar på förmiddagen i Sollentuna tingsrätt. Bidragsbrott och penningtvättsbrott. Den sista huvudförhandlingen på eftermiddagen där saken gällde misshandel, ställdes in på grund av att den tilltalade fick förhinder. Under bevisupptagningen med målsägande behövs inte nämndemännen, så jag avslutade arbetdagen tidigare.

En verkstad i Vallentuna kontrollerade avgassystemet på Opeln i eftermiddags och stabiliseringsstag till framvagnen skulle beställas genom verkstaden på OKQ8.  

Styrketränade i Bredden ikväll, det blev tillfälle för meningsutbyte efter passet. Jag brukar oftast vara ensam i herrarnas, men ikväll var det fler.

Dagen började inledningsvis med mulet väder, men det klarnade upp mot eftermiddagen med en kortvarig regnskur.

Temperaturen nådde 22° grader i två tiden och sjönk till 11,5° i halvelvasnåret.

Besökte Kista med S på förmiddagen och högmässan. Jag hade ett kortare samtal med en man med muslimsk bakgrund vid fikat efteråt och kyrkvärdarna.

Lyssnade på sopransaxofon, piano och lyrik klockan 16 i Vilunda kyrka i Väsby centrum i en timme.

Styrketränade på Sats i Häggvik i två timmar från halvsex.

Temperaturen nådde 20° grader på eftermiddagen, men sjönk till 11,5° i åttatiden efter regnet. Växlande molnighet vid middagstid.

Det blåste svala nordvästliga vindar på förmiddagen, A gjorde sällskap vid fikat i Torsåker, vi satt ute. Beställde en smulpaj på jordgubbar. Fredrikshof cykelklubb gjorde uppehåll under vår vistelse, välbesökt.

Besökte församlingen i Sundbyberg ikväll, jag stannade inte kvar efter mötet. Handlade på Lidl och Ica.

Stackmoln, en regnskur på eftermiddagen,  solglimtar. Det klarnade upp mot sena eftermiddagen, kvällen. Mellan 17° och 20,5° grader, 16,5° vid hemkomsten åtta.

Det pågår vägbeläggningsarbeten på E4 i höjd med Häggvik ikväll med en flaskhals där tre körfält smalnade av i ett med långa köer söderut som påföljd. Tog en  omväg på återresan från Täby vid halvelvatiden, även påfarten till motorvägen pågick vägbeläggningsarbete, sträckan var avstängd.

Tvätten var fortfarande  fuktig efter flera timmar i torktumlaren på förmiddagen. 

Höger glödlampa i baklyset på Opeln byttes ut på verkstaden i Väsby. Hörde mig för om ett nytt avgassystem samtidigt.

Gjorde inköp i Väsby köpcentrum inför ett hembesök i tvåtiden. Pressbyrån, Ica Kvantum, Kjell & Co. 

Hämtade N i Täby och besökte simhallen i Märsta  mellan 18 till 20. Jag tog ut mig helt. McDonalds, Coop i Rotebro på återvägen till Täby.

Hemma åter halvtolv.

Luften kändes fuktig och varm idag, motbjudande kvalmig. Temperaturen hamnade på 16,5° och  27,5° på sena eftermiddagen. Sydliga, sydostliga vindar, 12 m/s i byarna, växlande molnighet.

Det är mycket fysisk aktivitet under veckan. Vi fick en dag med lagom svalka, samtidigt sommarvärme under promenaden i Rosersberg på förmiddagen. Fångade en Svavelticka i bild som lär vara en delikatess. Jag har uppmärksammat trädsvampen vid ett tidigare tillfälle i strövområdet Löwenströmska, Fysingen.

Besökte Arninge handelsplats i tretiden med N på Jula och Costco. Jag köpte två förpackningar Stjärnägg varav två ägg var spruckna, en i vardera. Man får räkna med det i den typen av förpackning. 

N värmde upp lasagne och vårrullar innan vi besökte Willy:s i Häggvik och styrketräningen på Sats efteråt, halvåtta. Beställde en enklare burgare med latte på McDonalds innan vi styrde färden mot Täby. Åter i Märsta klockan 23. 

Dagstemperaturen steg till 27,5° grader i tvåtiden, 21° på morgonen och 13,5° grader senare ikväll.

Det blåste sydvästliga vindar, växlande molnighet under dagen.

Det blev en kortare promenad på förmiddagen, Hammarby och strövområdet vid Fysingen, Löwenströmska. Startade upp halv tio. Luften

kändes sval och lövkronorna har börjat gulna.

Idag var det några kvinnor med hund som simmade i Fysingen, badplatsen, mötte en äldre man med hund. Fler än så var det nog inte i strövområdet.

Det brukar ofta bli nedskräpat vid grillplatsen efter helgerna, kvarlämnade matrester och förpackningar. Det finns en sopkorg vid parkeringsplatsen inte så långt från grillplatsen. 

I övrigt gjorde jag inköp på Coop och apoteket Kronan i Boländerna innan patientbesöket ikväll.

Tvättade bilen på OKQ8 i Säby utanför Uppsala på hemvägen.

Temperaturen varierade från 17° grader på morgonen, 15° efter regnet och som högst 22° grader på eftermiddagen. Soldis, stackmoln, sydvästliga vindar.