Det blev en kortare promenad på förmiddagen, Hammarby och strövområdet vid Fysingen, Löwenströmska. Startade upp halv tio. Luften

kändes sval och lövkronorna har börjat gulna.

Idag var det några kvinnor med hund som simmade i Fysingen, badplatsen, mötte en äldre man med hund. Fler än så var det nog inte i strövområdet.

Det brukar ofta bli nedskräpat vid grillplatsen efter helgerna, kvarlämnade matrester och förpackningar. Det finns en sopkorg vid parkeringsplatsen inte så långt från grillplatsen. 

I övrigt gjorde jag inköp på Coop och apoteket Kronan i Boländerna innan patientbesöket ikväll.

Tvättade bilen på OKQ8 i Säby utanför Uppsala på hemvägen.

Temperaturen varierade från 17° grader på morgonen, 15° efter regnet och som högst 22° grader på eftermiddagen. Soldis, stackmoln, sydvästliga vindar.

Besökte verkstaden på förmiddagen och fick samtliga sju gummihållare som stabiliserar avgasupphängningen, utbytta inför kontrollbesiktningen. 

Deltog i socialnämdens första sammanträde efter sommaruppehållet. Ett antal nya ledamöter valdes in i nämnden.

Styrketränade på Sats i Bredden från åtta till tio i kväll. 

Det blåste sydvästliga vindar, 13 m/s i byarna på eftermiddagen, växlande molnighet.Det börjar luta mot hösttemperaturer nu, 16° grader på morgonen och kvällen.  Nådde som högst 22° grader i 17-tiden. 

Det händer att runstenar upptäcks som nyfynd. Runstenen UFv1993;231 på kyrkogården, Frösunda kyrka, återfanns så sent som 1991. 

Det framkommer i texten att stenen troligen har lagts på en grav. 

Min vana trogen tog jag promenaden till söndagens högmässa med temat "medmänniskan." Diakonins dag. Vi fick stekta potatisklyftor med köttbullar till lättlunch efteråt. Ett givande samtal med Helene, diakonen. Handlade på Ica och begav mig hemåt. 

Packade badväskan och uppehöll mig i simhallen mellan två och fyra. Rörde ihop gröna bönor och morötter i pastasås med ägg och tog igen mig en stund på sena eftermiddagen efter simningen. 

Besökte "Musik i sommarkväll" i Frösunda kyrka klockan 19. Trion Psalmligan framträdde med egna arrangemang och tolkningar ur den svenska psalmskatten. Stämsång, fiol, dragspel, piano och slagverk. Spex, underhållning och sånghistorik.

Det blåste rejält idag med 14 m/s som mest i de sydvästliga, västliga byarna. Några regnstänk, växlande molnighet.

Det blåste svala 12 m/s i de västliga vindbyarna, det gick bra att sitta ute med lördagens fika i Torsåker. Sol och moln i horisonten. Smulpaj på jordgubbar och rabarber, sötsyrlig i smaken och på blåbär.

Besökte församlingen i Sundbyberg i halvfemtiden med samkväm efteråt. Handlade på Coop i Rotebro på återvägen. 

Mötte ett flertal snabba streetracebilar och mc på motorvägen norrut mot Arlanda, förmodligen återvändande från bilträffen i Kungens kurva. Jag sökte på nätet. 

Temperatur 18,5° på förmiddagen, 24° på sena eftermiddagen och 17,5° när jag klev ur bilen i halvtiotiden.

Besökte verkstaden på förmiddagen och fick en genomgång av avgassystemet. Nya gummiupphängningar beställdes som ska monteras i nästa vecka. Jag bokade om besiktningstiden.

Fick en förfrågan tidigare i veckan om jag kunde köra en gäst från motivationsboendet till Uppsala i tolvtiden. Vi blev fyra i bilen.

Träffade Y i Uppsala klockan fem och beställde en Grand Chicken Parmesanburgare på Max i centrum och gick sedan till Café Carl von Linné på Svartbäcksgatan.

Vi fick en gråmulen dag med regnskurar, det blåste 14 m/s i de sydliga byarna. Mellan 18,5° och 20,5° grader, 16° i halvniotiden. Det regnade på fredagskvällen för fjorton dagar sedan när vi träffades.

Tog en bryggkaffe med pastejsmörgås vid Ulva kvarn i eftermiddags i sällskap med R. Serveringen stänger under vardagar den sista veckan i augusti. Sol, stackmoln och behagliga svala sydliga vindpustar, vi slog oss ner utomhus i skuggan.

Det pågick förberedelser inför morgondagens cykellopp. 

Körde några maskiner tvätt på förmiddagen.

En söm hade spruckit i den stickade koftan med dragkedja från Jack&Jones och fick koftan lagad hos skräddaren. Det är den anda sömmen som har gått sönder i samma plagg.

Styrketränade på Sats i Bredden halvåtta ikväll.

Temperaturen nådde från morgonens nitton grader till tjugotre på eftermiddagen, 17,5° vid halvtio.

Det drog ihop sig till regn under eftermiddagen, men inte i den mängd jag hade önskat. Luften kändes kvav under förmiddagens vistelse i Rosersberg. Tre tyskregistrerade husbilar och en spansk, stod uppställda på grusplanen. I Skokloster uppmärksammade jag några tyskskyltade bilar i måndags. 

Det var rätt mycket rörelse i slottsområdet i förmiddags, en grupp vandrare med ledare och modellfotografen som tyckte ljuset föll vackert, idealiskt för fototagning.

Besökte simhallen i Märsta med N i halvfemtiden. Vi tog ungefär två timmar på oss. Utomhusbadet är stängt för säsongen och höstterminens öppettider började gälla i måndags. Sommarvikarierna har återgått till skolarbetet.

Vi satte oss ner på McDonald i Märsta på återvägen, handlade på Lidl. Jag beställde en latte men fick en mugg vatten, det har hänt en gång  tidigare. Man blir ofta hungrig efter simningen men inte lika ofta efter styrketräningen.

Morgontemperatur 19,5° och 24,5° under eftermiddagen, men sjönk till sexton grader efter regnet i kväll.  Molnslöjor, solglimtar och regnstänk. Sydlig, ostlig vindriktning.