Kom sent in i den välbesökta barngudstjänsten med S i Vällingby kyrka idag. Barnteater, några adventsånger och nattvard, ingen riktig predikan. Kollektupptagning vid utgången och så kyrkkaffe. Parkeringsautomaten tog inte betalkortet, ställde bilen i parkeringshuset med fri parkeringstid i fyra timmar, ingen p-skiva behövdes men gångtiden blev längre. 

Gjorde ett halsduksinköp på H&M. S ville ha julgåvan oinslagen i pappkasse, skulle ta den på sig rätt snart. De regnblöta duvorna burrade upp sig på det belysta renhuvudet på gågatan. Det gjorde jag också.

Körde BN till närakuten vid Löwenströmska i Väsby i halvtio tiden ikväll. Det gällde en muskelinflammation i en arm som hade svullnat. Det kan hända under tung sömn, man vaknar inte av att det smärtar och ändrar kroppsläge, här är det medicineringen som påverkar och har hänt tidigare.

Närakuten stänger ner i Väsby efter nyår. Vi ska ta oss till Sollentuna framöver. Hur det påverkar överlevnadsmöjligheten vid livshotande tillstånd vet man ju inte med tanke på avståndet.

Besökte Täby köpcentrum vid middagstid. Fångade det gulaktiga lågt liggande decemberljuset som kastade långa skuggor över torget. Kände mig rätt trött idag av någon anledning.

Jag får lätt fotsvamp i Sats våtrum, behandlar angreppet just nu. Det är en sådan tid nu med dubbla strumpor och täta skor som blir lätt fuktiga i de temperaturer som råder. Det blir badskor som gäller för att skydda fötterna från nya utfall och täta strumpbyten.

Det är en vanlig åkomma och drabbar fysiskt aktiva personer som tränar, men känns motigt att skriva om för det är hud som kliar och flagnar mellan tårna och bildar små sår som svider.

I dag föll snön på riktig och täcket kommer väl förmodligen att ligga kvar ett tag nu. Temperaturer kring nollan och en enstaka minusgrad mot eftermiddagen ute vid Arlanda. En av Arlandabussarna hindrade trafiken ihöjd med Rosersberg, tog den gamla Stockholmsvägen mot Märsta.

Bar ut cupévärmaren till bilen och låter den gå i några timmar nu i skrivande stund. Det blir fuktigt i bilen och imman ligger kvar på insidan av framrutan. Det har blivit halt på gångbanorna, vilket får mig att tänka på långa väntetider på akuten för benfrakturer.

För att få godkända sex tusen steg i pedometern gav jag mig ut ikväll. Jag tänkte faktisk försöka nå upp till så många godkända prestationer som möjligt. Hälsan påverkar förstås, man står ju alltid inför det oförutsedda.

Jo, idag var bilderna upplagda på Hannah Graafs blogg www.femme.se 

Riksevangelisten Roger Larsson, kapten Daniel Wiklund, evangelisten Sebastinan Stakset. Musikanter från Västerås.

Pastor Gunnar Bergling med flera, finns också med i bild och Linda Bergling, Årets Hedersevangelist, förstås.

Det blir intressant att se hur den nya skatten på tre kronor för plastkassar kommer att påverka vardagen när priset stiger uppåt sju kronor. Förslaget träder i kraft den 1:a maj nästa år.

Jag samlar på mig kassar och ger dem till en familj som brukar använda påsarna till hushållssopor som förbränns. Förmodligen gör jag som nu, återanvänder kassarna vid inköpen innan de används till hushållsavfallet, men i högre utstäckning. Det lutar nog mer åt papperskassar framledes. 

www.aftonbladet.se/minekonomi/a/Op058k/tre-kronor-i-skatt-pa-plastkassar

I övrigt avbokade jag besöket hos diabetessjuksköterskan idag, hade fått kallelse för återbesök i slutet av november. Att besöka sköterska med den kostbehandlade typ 2 diabetesen jag har, blir ett slöseri med skattepengar.  Jag gör mitt årliga läkarbesök när jag blir kallad.

På onsdag ska riksdagen rösta om att höja pensionsåldern i Sverige. Nästa år är det tänkt att den ska höjas från 61 till 62 års ålder. Det var väl den nyhet jag reflekterade mest över idag.

Samtidigt höjs åldersgränsen för hur länge vi har rätt att ha kvar vår anställning från 67 till 68 år.  -  Pensionsåldern justeras med anledning av den ökade livslängden i riket.

Det är väl klart att med förbättrade mediciner kan vi säkert hålla liv i sjuklingar med stigande ålder. Men så ska huvudet hänga med i takt med digitaliseringen och kroppen hålla för tyngre arbetsuppgifter.  - Den som lever får se.

Beställde besiktningstid på Bilprovningen idag för kontroll i slutet av oktober. Att besikta bilen med utslitna stötdämpare blir en chansning. De måste bytas förr eller senare oavsett -  om jag ska ha Kian kvar.

Blodcentralen mejlade mig en andra gång i fredags om att det är dags att ge blod. I början av september var depåerna fyllda, men nu var det akut brist igen på min blodgrupp. Åkte in till Akademiska i Uppsala ikväll innan åtta på de regniga bäcksvarta vägarna.

Hade ett lätt förhöjt blodtryck som visade 155/90 den här gången. Kaffekonsumtionen måste kompenseras med lika mycket vatten för att inte påverka blodtrycket, fick jag veta.

En kortlek och en knapp för att inte gå tomhänt därifrån, en mugg kaffe.

Besöket på blodcentralen ger mig ett kvitto på att jag hälsomässigt fortfarnde håller mig på banan. Sedan är det en fråga om samhällsansvar, någon måste göra det. Det är ju inte alla som kan eller vill donera blodet av olika orsaker.

Hittills har jag tio tappningar under fem aktiva år.

I förra veckan läste vi i nyhetsflödet en ny studie från Karolinska Institutetsom visar på att chaufförer, fabriksarbetare och städare har tre gånger högre risk drabbas av typ-2 diabetes än högskolelärare och sjukgymnaster.

Yrkesrelaterade faktorer som stress, oregelbundna arbetstider och stillasittande skulle kunna bidra till yrkesförarnas, fabriksarbetarnas och städarnas ökade diabetesrisk. Men till stor del handlar det om vilka levnadsvanor man har. De har mer övervikt, sämre kondision och röker mer än personerna i de yrken som har en låg risk.

www.dagensmedicin.se/artiklar/2019/09/18/vissa-yrken-kopplas-till-okad-risk-for-typ-2/

Även om det är bra att röra på sig har ändå kosten störst betydelse ifråga om välbefinnande och risken att drabbas av typ 2 diabetes, som jag ser det. Den är dessutom ärftlig. Sedan tidigare har det forskats om att det också beror på socioekonomiska orsaker.

Livsmedelsindustrins översötade produkter och markanadsföringsmetoder lär nog vara en av största riskfaktorerna till att utveckla diabetes typ 2, men det nämns inte i forskningsrapporten.

Egentligen vill jag inte kommentera partipolitik, men jag kan inte undgå reflektera över att Moderaternas partiledning vill införa söndagsöppet på Systembolaget. Jag frågar mig samhällsnyttan av ett sådant förslag, räcker det inte med sex dagar i veckan?

Det handlar förstås om idéologi, man ska själv få bestämma när i veckan man ska köpa alkohol. Kanhända ett försök att samla politiska poänger. Jag tycker att det borde ligga i de flesta partiers intresse att begränsa skadeverkningarna av droger i samhället för att bespara sjukvårdskostnader, och det gör man inte med söndagsöppna Systembolag.

Personligen blir det en ickefråga eftersom jag är nykterist.