Blodcentralen skickade ett meddelade i förmiddags om att mitt blod har kommit till nytta för en patient. Samtidigt som jag tänker att det är aktieägarna inom läkemedelsindustrin som gör sig förmögna på min plasma. Tid och pengar som jag försakar genom att donera. Till en del är det nog tyvärr så, men här går det förmodligen direkt till en patienten om man ska tro innehållet i meddelandet.

Besökte blodtappen på Akademiska i kväll. De har kvällsöppet till åtta måndagar, så det fungerade tidsmässigt bra för mig att ta mig in till Uppsala den här gången. Det råder brist på blod just nu vilket har delvis med influensan att göra, och så har blodgivningstrailern varit inne för reparation.

Ringde Blodcentralen i fredags för att vara säkert på att jag kan lämna blod när jag behandlar den torra huden med Kanoderm. 

Skänkte gåvan till Läkare utan gränser. Det finns ett antal hjälporganisationer att välja på, landstinget snålar in på biobiljetterna man fick förr som kompensation. Lagret för blodgruppen +AB var tömt, vilket var anledningen till att jag åkte in.

Åldergränsen för att ge blod är åttio år, så jag har rätt många år kvar om jag får behålla hälsan och förståndet. Om Gud vill och jag får leva, sa farmor.  Man tar så mycket för givet. 

Var och en har nog med sitt, brukar man säga. Ryggklådan som jag dras med väger väldigt lätt om man ser till vad många får stå ut med. Canodermen dämpar, och jag känner inte så mycket av irritationen. Efter träningspasset ikväll satte det fart igen eftersom jag inte vill hålla på med krämen direkt efteråt, jag duschar i kallvatten nu.

Vägde in mig på 79,7 kilogram efter träningspasset, vilket visar på att det går att hålla en jämn viktnivå. Blodsockret låg på 6,3 mmol/L i morse, det är något högre än normalt. 

Eftersom det är fri entré till Idrottsmuseet som är inhyst i samma fastighet som Polismuseet, gjorde jag ett kort besök där också i söndags. Det var ett fåtal som hade sökt sig dit.

Det som kan vara intressant att veta när det gäller bakgrunden till dagens gymkultur är att den utvecklades i mitten av 1800-talet av den svenska läkaren Gustav Zander (1835-1920). Han konstruerade redskap som kompliment till sjukgymnastiken. 

De mekaniska "appareljerna" var från början tillverkade i trä med hävarmar och vikter. De indelades i tre grupper:

• En för passiva rörelser där patienten inte behövde anstränga sig.
• En för aktiva rörelser där patienten själv arbetade med sina muskler.
• Och så slutligen en för massage.

Som så ofta när det kommer nymodigheter stötte även Zanders metoder på omfattande kritik från anhängare av den manuella sjukgymnastiken. De menade att människokroppen är en levande organism som inte skall ta hjälp av ett livlöst redskap.

Zanders gymnastik blev ett vida begrepp och det internationella genomslaget var omfattande.

Medico-mekaniska institut inrättades på olika platser i Sverige och i många andra länder långt in på 1900-talet.

Det sägs att Zanders träningsmaskiner fanns på lyxkryssaren Titanic som sjönk i april 1912 efter en kollision med ett isberg.

Det åtskiljer sig inte så mycket mellan Zanders träningsapparater och nutida gym-maskiner.

En bröstspänningsapparat till vänster i bild och den intill är en massagestol. På affischen från sent artonhundratal, ser vi de svenska kraftekvilibristerna Arvid "Starke Arvid" Andersson och Alex Rylander. De satte upp spektakulära scenshover på olikaplatser i landet. Ordet "ekvilibrism" alltså konsten att balansera, kommer av latinets aequilibrium "jämvikt."

Den som sysslar med ekvilibrism är ofta en cirkusartist, enligt Wikipedia. Inte så olikt dagens kroppsbyggare och dåtida atleter när det gäller framträdande inför publik.

Vaknade redan i halv sextiden med ryggklåda. Skulle ändå iväg vid åtta till Täby och Arninge, ställde därför in cupévärmaren några timmar innan. Bra, för dörrlisterna hade frusit fast av smältvattnet från biltaket då Kian stod på uppvärmning igår kväll. Dörrlisterna borde smörjas in så slipper man fastfrusna bildörrar. I varjefall blev det uppåt tre plusgrader under dagen och mer än så när solen låg på.

När det gäller inflammerad hud läste jag på nätet att äppelcidervinäger kan råda bot mot eksem och många andra åkommor, köpte en flaska på 250 ml. på Coop i eftermiddags. Blev samtidigt avrådd av en vän att använda det mot inflammationen utan att rådfråga någon sjukvårdskunnig. Jag avvaktar en vecka, så får jag se hur jag gör. När det läker brukar det klia, just nu sticker det lite lätt i huden. 

Hämtade ut Canodermkrämen i eftermiddags på apoteket, men väntar med kortisonsalvan som jag också fick på recept. Det skrivs ut för mycket medikamenter, många gånger i onödan. Det kanske räcker med det fuktbevarande läkemedlet. Har tittat på naturmediciner också som alternativ.

Känns lite obehagligt när jag ska prova något nytt, jag vet inte hur kroppen svarar eftersom jag har yttringar av fibromyalgi. 

Det var rätt lång kö på Apoteket Kronan vid middagstid, äldre har en benägenhet att ta tid på sig då det kan gälla rätt många mediciner som ska hämtas ut och rådfrågas om.

Det har regnat idag med uppåt sex plusgrader för att nu ikväll sjunka ner mot nollan med snöfall.  - Tog ner julgardinerna från köksfönstret nu ikväll i det senaste laget, men nu är det gjort. Det var väl det sista av julen.

Besökte Vårdcentralen med min kliande rygg och fick oanmäld en tid hos sjuksköterskan som konstaterade att det var hudeksem, huden är infekterad och irriterad. En salva skrevs ut som innehåller Kortison och så är det Canoderm att smörja in sig med. Tog mig till gymmet och duschade i kallt vatten efter passet. Det känns inget vidare att visa upp ryggen på det här viset. Vägde in mig på 79, 8 kilogram, så det är inga större förändringar viktmässigt.

Hoppade över cykeln idag, har powerwalkat både tisdag och onsdag förmiddag, så jag tog det lugnare idag. Funderar på om det finns ett bra svenskt ord för powewalk, kraftspurta kanske.

Det är bara att inse att man blir äldre. Allt mer av tiden tillägnas åt att hålla kroppen i trim med att smörja in torra fötter som lätt får självsprickor och nu senast försöka råda bot mot den eländiga ryggklådan som också är ett ålderstecken på torr hud.

Den senaste tiden har jag använt Niveas duscholja, men den blommiga söta doften är väl inte riktigt i min smak. Den gör inte heller någon större verkan mot just torr hud annat än lindring för stunden. Däremot är hth body lotion ett bättre alternativ.

Mest prisvärd är hth förmodligen på Rusta, 36:90 kronor för 400 ml. Det finns fler varumärken på apotekshyllorna att välja på som uppnår ett gott resultat.