Det blev mest mulet idag med duggregn till och från. Förutom besöket i Vallentuna på förmiddagen, hade jag ett ärende i Täby under kvällen, tittade till en lägenhet som står obebodd någon månad framöver.

Gjorde träningspasset på Sats i Häggvik på återvägen. Det finns ett intresse för kost i samband med att uppnå bättre träningsresultat.

Delade med mig i bastun av de goda erfarenheter jag fått av kostförändring genom LCHF. Det gäller viktminskning och att reversera typ 2 diabetes. 

Inköp på Coop i Häggvik och Rotebro på hemvägen. Temperaturen visade mellan 19,5 och 15 grader i halvelvatiden.

Vi överraskades av två kortvariga skyfall under vistelsen i Rosersberg på förmiddagen. Lövkronorna gav ändå så pass bra skydd, bänken var torr och det gick bra att ställa sig under en gran.

Tre husbilar räknade jag till idag på grusplanen varav en var tyskskyltad. Utbytte några meningar med en yngre engelsktalande grabb, han sökte motiv vid vattnet med systemkamera. En hundförare med schäferhund, bergcykelhojaren, en grupp konferensgäster och parktekniker. 

Skickade iväg Transportstyrelsens blankett "Begäran om ogiltighetsförklaring" med posten idag. Jag låter mina högre fordonsbehörigheter gällande körkortet vila. I år är det tjugotvå år sedan jag avslutade bussförarjobbet i samband med ett utmattningstillstånd och långvarig sjukskrivning.

Det klarnade upp mot sena eftermiddagen och framåt kvällen. Temperatur mellan 19 nedåt 16,5 grader.

Bakom Markims kyrka står runsten U 325 upprest i gröngräset. Av informationsskylten framgår att runstenens fyra delar satt fram till 1942 inmurade i sakristians väggar.

Det framgår inte att runristaren Torsten har efterlämnat flera arbeten i Uppland. Endast två runhällar är signerade, men genom stil, ornamentik, och ortografi har man kunnat fastställa honom som upphovsman till ett flertal runstenar. 

Det blev en heldag ledig, jag fraktade ett changerat köksbord till Återvinningscentralen som tog plats i förrådet och några slitna jackor som skulle källsorteras åt kompisen. Jag hade nog lämnat in skinnjackan till skräddaren.

Skänkte en lamparmatur i trä till secondhandbutiken och några hyllampor köpta på Ikea som inte kommer till användning längre.

Hörde mig för om rostlagning på en plåt- och lackverkstad i Uppsala på eftermiddagen. Rosten börjar komma krypande på Opeln, men än så länge inte iögonfallande.

Luften kändes fuktig, temperaturen nådde inte över 22 grader när solen värmde.

Väderleksrapporten såg inte så lovande ut idag.  Regnet föll först i femtiden när jag befann mig i Uppsalatrakten med en och annan solglimt på eftermiddagen. Pålandsvinden vid grillplatsen i Rosersberg höll myggorna borta, i lä var de besvärliga. Vattennivån i Mälaren hade stigit sedan sist. 

Provsmakade den sötsyrliga äppelsorten Transparente Blanche i den inhägnade äppelträdgården. 

Det var endast ett fåtal veteranbilar uppställda på gräsplanen vid Ulva kvarn ikväll på grund av regnet. Jag tog en mugg kaffe och en köttbullesmörgås, vistelsen blev kort.

En bil hade hamnat i diket vid Ärna flygfält, brandkåren var redan på plats. En polisman ställde några frågor senare när vi satt vid bordet angående en misstänkt rattfylla. Jag beskrev olycksplatsen.

Temperaturen visade uppåt 22,5 grader på eftermiddagen i Vallentuna och sjönk mot 14,5 grader i 21-tiden i Märsta.

Körde två maskiner tvätt på förmiddagen och bestämde mig för ett simpass på Midgårdsbadet i halvsextiden då det är ganska lugnt.

Säsongens solrosor fångade jag på eftermiddagen i närheten av Krusenberg, länsväg 255. Solrosodlingarna flyttas från en åker till en annan varje säsong. 

Måndagen blev solig med växlande molnighet. Mellan 23,5 och 18 grader.

Firade högmässan i hemförsamlingen på förmiddagen och hade efter kyrkfikat patienbesöket på Akademiska att tänka på. Träffade J i Domkyrkan i halvfemtiden. 

Lyssnade på säsongens sista "Musik i sommarkväll" i Markims kyrka klockan 19. Lyrik, violin och piano där kända svenska diktare citerades. Musikgudstjänsten var lekmannaledd, en kortare andakt som kyrkvärden ansvarade för.

Regnet föll under vistelsen i Uppsala och på återresan till Märsta från Markim. Mellan 20,5 och 16 grader visade temperaturen idag.

Det var färre gäster i Torsåker idag än förra lördagen, ett cykelgäng med medelålders herrar och några äldre par. Det fläktade behagligt, vi satte oss utomhus med latten.

Besökte Arken i Kungsängen och 18-mötet. Ikväll var det en etiopisk gästpredikant som förkunnade. Jag mötte upp med eritreanerna från församlingen i Uppsala och några vänner utöver. Vi stannade till vid McDonalds efteråt, rastplatsen i höjd med Stora Väsby, beställde innan stängning tio och satte oss ner i mörkret. Hösten är i antågande.

Vi fick växlande molnighet med enstaka solglimtar. Uppåt 23,5 grader vid middagstid, 16,5 i elvatiden.