Körde några maskiner på förmiddagen och ringde några telefonsamtal i samband med patientbesöket ikväll. Inköp på Ica Maxi i Gnista på vägen in till Akademiska och Lidl i Boländerna på hemvägen. 

Vaknade med muskelkänningar efter passet igår kväll, men jag återhämtade mig med vila under eftermiddagen. Äldre människor har lika god förmåga att bygga muskler som yngre och det påstås att det är aldrig för sent att börja träna. 

Det blev en grå start på veckan, mellan tre minus och -4,5° grader.  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    I morse var facket för mjukmedel igensatt med tvättmedel, det tog en stund att få bort geggan och mangeln stod och tuggade. Det fanns en tvättid ledig på morgonen och det är jag tacksam över.    I går var det Kristi himmelfärdsdag och Sat...

    Röd Vari och Ringsvanslemur i bild.  Det fanns förstås andra djurarter att se men jag nöjer mig med ett urval. Styrketräningen gör stor nytta, det har varit betydligt tröttsammare att ta sig runt i området förr om åren.          ...

    Fick en förfrågan så sent som igår kväll i sextiden om jag kunde ställa upp att köra gästerna på motivationsboendet i Märsta till Furuvik idag mellan åtta och 18. Det var Sara som ringde, blev tilldelad bilen och Caj körde bussen. Jag var i...

    Vi promenerade från Hammarby kyrka på förmiddagens runda längsmed Fysingen och Löwenströmska. Ett äldre par med varsin kikare,  pappa med barn i sittvagn. Hög luftfuktighet efter regnet, vi fick uppehåll sånär som några regnstänk mellan solgl...

    Hämtade T i Väsby centrum och begav oss ut till Skokloster på eftermiddagen. Macken hade fortfarande stängt och markarbeten pågick i området. En engelskspråkig dam frågade om det fanns något som var öppet. Hon ryckte i den låsta slottskafedör...