Översvämningarna vid sjön Fysingen överraskade oss idag, vattennivån i Mälaren har däremot inte stigit märkbart. Vi vände på två ställen idag som i mitten av januari där det inte gick att passera torrskodda. Vi fick uppehåll från regnet under promenaden vid Löwenströmska. Det känns något varmare nu, mellan 5,5 och 9 plusgrader vid middagstid.  

Jag ringde några samtal som hade med patientnämnden att göra och en handläggare i annat ärende på eftermiddagen.

Bilmekanikern frågade om jag kunde lämna bilen för hjullagerbytet i ettiden, men det blir en annan dag framöver och då blir det byte av spiralfjärarna i framvagnen samtidigt. Opeln ska besiktas om några månader, så det är bra att få det gjort.

Det blev en orolig nattsömn, jag svettades och frös till och från och var beredd att hålla mig hemma idag, men det gick bra med en promenad idag också i Rosersberg. Dessutom hade jag ett ärende i Vallentuna på eftermiddagen. Mellan +1,5 och 6,5 plusgrader. Morgondimman lättade allteftersom med växlande molnighet.

Besökte verkstaden på hemvägen, det bullrar ovanligt mycket under färd, så jag fick bekrätat att det var samma hjullager på höger framaxel som jag bytte för ett år sedan som måste bytas igen. Det är märkligt att hjullagret inte håller längre än ett år och fem tusen mil. 

Snödroppen lyser vit i rabatterna på innegården sedan några veckor tillbaka, men i Rosersberg såg jag dem blomma först idag med några Krokus i slänten.

Det har nog aldrig hänt under de år som jag har varit bilägare att jag bytt en stålkastarlampa som inte är trasig. Jag blev påmind om att höger H7-lampa framtill gav ett märkbart svagare sken än halvljuslampan på vänster sida som byttes ut i slutet av januari i år. Man ska egentligen byta ut båda halvljuslamporna samtidigt.

Fick lampbytet gjort på OKQ8 i Väsby på eftermiddagen. Nu avlägsnades luftrenaren för att få bättre plats, det går komma åt lamporna ändå utan att skruva loss något, men det är trångt. Strålkastarlamporna levereras i små askar av hårdplast, jag föredrar de tidigare förpackningarna som var lättare att öppna och förvara.

Blodcentralen meddelade mig idag via sms att blodet jag tappade i måndags har kommit till nytta för en patient. 

Körde träningspasset i ungefär en timme på Sats i Väsby ikväll, mest styrketräning fram till en kvart i nio.

Det har blåst 14 meter per sekund idag, tidvis duggregn, mellan två plusgrader och +4 C i halvtiotiden. 

Det hade gått så lång tid mellan gympassen att jag funderade seriöst på att säga upp mitt träningsavtal på Sats, men nu är jag på banan igen. Riktar in mig på styrketräning och besökte Sats i Väsby ikväll, så nu får jag räkna med att det känns i kroppen när jag stiger upp imorgon.

Pendeltågstrafiken, linje 41 mot Märsta/Upplands Väsby var inställd idag på grund av personalbrist. Jag hämtade upp kompisen i Märsta som hade ärenden i Väsby på morgonen innan jag fortsatte till Vallentuna och erbjöd skjuts även på återvägen från Väsby.

Det snöade på förmiddagen, men klarnade upp senare under dagen. Mellan -5,5  och en halv minusgrad, varmare i direkt solljus och dagsmeja.

Snöovädret gjorde utsikten för dagen osäker, det blev ändå en motionsrunda i slottsparken på förmiddagen idag som igår. En polisman stannade oss i höjd med Storbodaanstalten, en lastbil hade fastnat i det hala väglaget nedanför det skymda krönet som leder till Rosersbergs slott och polisens utbildningsplats. Vägarna i parken var delvis plogade, men vi pulsade till störta delen i den djupa snön. 

Vid motorvägsavfartens rondell upp till Rosersbergs industriområde, ställde snön till det rejält med långa köer i södergående riktning.

Jag avbokade ett besök ikväll utanför Uppsala, vägarna driver igen snabbt på de öppna fälten i hård vind. Temperatur mellan noll och tre minusgrader. 

Oväntat fick jag besked om utbetalning av elstöd från Försäkringskassan med posten idag. Jag har inte haft med dem att göra sedan tjugo år tillbaka då jag drabbades av utbrändhet.

Väderleken varierar från dag till annan. Gårdagens soliga förmiddag mot dagens snöfall. Vi gick motionsrundan i Rosersberg, men såg inte till någon besökare i parken idag. Polisen och försvaret tränar tjänstehundar i området och personal utför underhållsarbete i parkområdet.

Snön kändes tyngre idag, på gränsen till tö med temperatur kring noll, någon minusgrad mot kvällen.

Uträttade ärenden i Täby centrum och slog oss ner på McDonalds på eftermiddagen.

Kilometerräknaren i Opeln skiftade till tjugotrentusen mil idag. Ser jag i backspegeln byttes hjullagret på höger framaxel idag för precis ett år sedan.

Diabetesläkaren gav mig det uppmuntrande beskedet att slutsvaret på proverna visade på bra värden. Jag fick diagnosen diabetes 2 fastställd 2015 och gjorde en viktnedgång på 22 kg med LCHF och sänkte blodsockernivån. Långtidsblodsockret visade på 48 mmol/mol som vid besöket på vårdcentralen för ett år sedan, men borde ligga på 31-46 i referensintervall. Blodtrycket tar jag medicin för och visade på 135/85. Läkaren var lika glad som jag.

Provsvaret på testet av osynligt blod i avföringen var normalt, brevet från Enheten för canserprevention och screening kom med posten idag. 

Gjorde ett ärende i Täby på eftermiddagen och tog fikat hos kompisen. På återvägen mot Arlanda var länsväg 263 avstängd i kvällsrusningen på grund av en olycka i höjd med Arlandastad och korsningen till 273. Jag vände och tog en omväg för att inte fastna i bilkön, jag skulle delta i kvällens församlingsråd 18. Det inträffade ytterligare en trafikolycka i Märsta och den tredje olyckan inträffde på E4 vid Rosersberg. Det sker trafikolyckor oavsett väderförhållanden.  Vi fick tre, fyra plusgrader och gråväder idag.

Det har varit mycket att göra under den senaste veckan så det har inte funnits tid för tvätten, men nu fyllde jag maskinerna på förmiddagen.

Lämnade Opeln på OKQ8 och fick det beställda spjällhuset monterat på verkstaden i halvettiden. Verkstadsjobbet tog en timme, nu svarar motorn vid gaspådrag som man kan förvänta sig av en turbomotor. 

Jag kände mig uppmuntrad över att verkstadsbesöket gick snabbt och fick motorbekymret ur världen, och så kom jag iväg till Täby tidigare än vad jag hade räknat med. Det påstås att februari är den månad som verkstäderna har sämst beläggning.

Det var sagt att vi skulle besöka Arninge handelsplats på eftermiddagen, men bestämde oss för Täby centrum. Jag köpte ett par olivgröna manchesterbyxor med benfickor på NewYorker som känns bekväma under motionsrundorna. 

Burger King har stängt ner restaurangen i gallerian, vi tog snabbmaten på McDonalds. 

Det blev gråväder under dagen, mellan +2,5 och +3,5 grader.