Det var ovisst om vi skulle göra ett besök i simhallen i eftermiddag, jag hade packat väskan, men det blev inget av med det idag. Besökte Arninge handelsplats för inköp, beställde en Grand Chicken Sandwich på Max för att få variation.

Gjorde ett träningspass på Sats i Bredden ikväll. Vad jag kan se här med hjälp av sökfunktionen, tränade jag senast den 21 november 2019, så det är ett tag sedan nu.

Några kilo i viktuppgång, det kom inte som någon överraskning. Eftersom jag går rätt långa sträckor vid två, tre tillfällen i veckan, är det styrketräning som jag inriktar mig på.

Besökte en person som var inlagd på Akademiska sjukhuset i eftermiddag. Ställde mig i ett av parkeringshusen som var smutsigt, trångt och svagt beslyst, dessutom en nästan obefintlig ventilation. Rutorna immade fort i det fuktiga varma garaget. Jag ställde mig på det nedre parkeringsplanet som var torrt och med ett fåtal bilar uppställda. 

Bestämde oss för att stanna till i Arninge ikväll, tittade på den nya terminalen, inköp på Coop och ICA. Nu BK i Väsby. Snön faller alltjämt och temperaturen ligger runt nollstrecket.

Fick en tandläkartid vid ettiden på Folktandvården i Väsby idag. Hörde mig för först i Märsta och Sigtuna. Eftersom det är en rotfraktur med infektion, går inte tanden att rädda, det blir en provisorisk brygga framöver. Sedan får jag ta ställning till om det blir ett implantat. Högkostnadsskyddet gäller fortfarade, så skadan skedde i sluttampen av perioden som väl är.

Regnet föll på förmiddagen som övergick i snöfall under eftermiddagen och kvällen, men det är inte några större mängder att tala om.

Hämtade en iransk vän på Arlanda som kom med flyget från Turkiet på sena eftermiddagen.  Åt av den persika maten vid hemkomsten. Kalkon i gurkmeja, ris med stekta nudlar, sallad i vinäger och olja.

Bet sönder en tand när jag tog en tugga fruktläder, alltså en bit persiskt tillplattat godis som var segt i tuggmotståndet. 

Försökte få en jourtid på Folktandvården ikväll i Uppsala och hänvisades till

privat tandläkarjour som inte finns tillgänglig under helger, men skulle återkomma imorgon söndag klockan 9-11. Det gör inte ont, så det går väl att stå ut med besväret något dygn.

Förmiddagen var däremot trevligare med latten i villa Ed. Dagstemperaturen visade på nästan 5 plusgrader, men ruggigt när solen gick i moln. Handlade en back med Loka päron tappat på reurglas, på Willy:s i Arninge efteråt. Man får passa på så länge returglaset finns kvar i handeln.

Med torra slemhinnor är det lätt att snyta sig för hårt, jag stoppade in en bomullstuss i höger näsborre och gick så halva dagen. Det brukar fungera med att topsa näsborrarna med olivolja varje morgon som hjälper ganska bra mot känsliga blodkärl som brister.

Det har blåst 14 s/m i byarna och det påverkar inomhusklimatet som känns som kallras. Besökte gudstjänsten på förmiddagen i Uppsala. Än så länge är det avgiftsfria söndagar som gäller längsmed järnvägen, men det är väl bara en tidsfråga när parkeringsplatserna avgiftsbeläggs på röda dagar även där. 

Vi tog en promenad till friluftsbadet i Rosersberg på förmiddagen, skottsalvor hördes från skjutfältet i bakgrunden som bröt den kortvariga tystnaden. Vi mötte en hundägare på parkeringsplatsen och en militärklädd person som vistades i slottsparken, mer aktivitet än så var det inte.

Idag onsdag slopades covid-restriktionerna, men jag använde fortfarande munskydd på ett äldreboende i eftermiddags. En personal bar visir. Ytterligare 114 covid-19-dödsfall har registrerats sedan tisdagen, det är för tidigt att ropa faran över. Grannen jag pratade med skulle ta sin fjärde dos.

Termometern visade nära 7 plusgrader vid middagstid, vindbyigt och växlande molnighet.

Om man ska tro väderleksrapporten för söndagsförmiddagen, ska det blåsa uppåt 24 sekundmeter i vindbyarna i Stockholmsområdet. Idag visade dagstemperaturen vid middagstid i direkt solljus 12, 5 plusgrader, men sjönk rätt fort till någon plusgrad under resans gång.

Gjorde ett kort ärende i Väsby centrum strax innan stängning och Häggvik handelsplats. Det är fredag så det var rörelse inne på BK i Väsby ikväll där vi tog snabbmaten. Två polisbilar stod uppställda utanför fastigheten, men det är osäkert om det hade med gruppbildningen vid ett av borden i lokalen att göra.

På de äldreboenden som jag besökte idag har personalen börjat använda visir och fler använder munskydd på stormarknader igen.

Fick en tid rätt fort hos diabetsläkaren på vårdcentralen klockan ett idag, provsvaret visade på normala värden. Långtidsblodsockret hade ökat något från 42 till 45 mmol/mol. vilket jag hade räknat med. Det låg ändå inom det normala referensintervallet 31-46. Av någon anledning uteblev förra årets läkarbesök vilket förmodligen berodde på pandemin, jag kände mig snuvig i början av förra året och avbokade. 

Hjälpte till med transporten från IKEA i Barkarby och lastade bilen full med pinaler på eftermiddagen. Tiden rann iväg fortare än jag hade räknat med, inköpen drog ut på tiden. Beställde två kycklingwrap i bistron med en segtuggad konsistens i tunnbrödet som kändes besvärligt att äta. Jag hade församlingsrådet att tänka på ikväll också, och kom precis till utsatt tid arton. Trafiken flöt på bra från Täby ut mot Arlanda.

Temperaturen visade på några enstaka plusgrader idag också som igår i det alltjämt gråa vi omges av nu.