Blodsockernivån har legat rätt högt varje morgon i nästan en vecka nu med 6,7 mmol/L. Först idag låg nivån på mer normala 5,7 mmol/L. Jag har fått direktiv från sköterskan sedan tidigare att inte mäta blodsockernivån så ofta annat än när jag känner mig krasslig. Jag tror att det kan bero på inflammationen i tandköttet, men det är bara en gissning.

Deltog i en kurs inom Vård och omsorg som arbetsgivaren kallade till ikväll med bland annat en repetition av dataprogrammet Heroma där arbetstiden redovisas.

Temperaturen låg på sex plusgrader i morse och nådde väl inte högre än elva plusgrader idag med sol och friska vindar. Gjorde ett ärende i Täby vid middagstid.

Gjorde en akut rotfyllning i en inflammerad hörntand i överkäken på Folktandvården i eftermiddags,  jag fick vänta i nästan fyrtiofem minuter innan jag fick problemet avhjälpt. Det blev en provisorisk fyllning som ska hålla i fjorton dagar framåt innan nästa tandläkarbesök.

Det började redan i lördags med ömmande käkar, men igår slog en liten varböld upp i överkäken och kinden kändes svullen. Kommer inte ihåg när jag rotfyllde en tand sist, det känns avlägset i varjefall. Men det har inte värkt så jag trodde att det inte var så farligt. Däremot smärtande det när varet trycktes ut.

Nu känner jag den lite beska smaken i munnen och hoppas väl att det ska avta helt över natten.

Det var först under förmiddagens besök på ett äldreboende som jag var uppmanad att bära munskydd, har faktiskt inte behövt använda det tidigare. Vi har kunnat umgås utomhus med två meters avstånd utan munskydd över sommaren, men nu är det tydligen slut med det när vi vistas inne i lokalerna. Jag skulle få "låna" en skyddsmask, hur tanken gick där vet jag inte, skulle kanske återlämnas. Köpte tiopack på apoteket för 109 kronor inklusive imbildning på glasögonen. 

På det andra boendet satt vi inne i omsorgstagarens lägenhet utan problem, men det beror förstås på riskfaktorerna hos personerna jag träffar. Vi har suttit ute tidigare under sommaren.

När man turar över dagen med Eckerölinjen tas kroppstemperaturen innan avresan på färjan för att sedan köpa ett munskydd, och plasthandskar ska användas när maten plockas, och masken på under resten av resan. Man kan ju fundera över vad det ger för resupplevelse. På en lördagstur för någon vecka sedan var det inte fler än uppskattningsvis tjugo, tjugofem passagarare med vändande båt från Grisslehamn. 

Spänningshuvudvärken och svedan i kroppen avtog med vindhastigheten och luftfuktigheten igår, det blev kallt i lägenheten. Fibromyalgin gör att kroppen blir väderkänslig. Idag kändes det avsevärt bättre fastän det regnade, men det blåste milda vindar, så det är olika omständligheter som spelar roll.

Två av fyra förhandlingar ställdes in i tingsrätten som jag blev kallad till idag som nämndeman. Målen kan handla om ringa stöld, narkotikainnehav, olaga hot. Narkotikasmuggling och brott mot knivlagen, djurplågeri och vållande till kroppsskada. Hittills har jag sluppit vårdnadstvister, sexualbrott och mordrättegångar. 

Sedan den borgerligt styrda Sigtuna kommun tog ut avgift för att ställa bilen på pendlarparkeringen, har det sett glest ut vid Märsta station. Det kan variera på vissa dagar under veckan. Man kan inte skylla enbart på coronaskugga eller att det regnar. Men nu är det ivarjefall gott om plats.

Det skedde en dödskjutning i Valsta-Steninge idag, inget ovanligt med det. Offret var en tjugofemårig man. En heliktoper tog upp jakten efter mördaren. Vattenfall tog god tid på sig att avhjälpa strömavbrottet som varade mellan halvåtta och kvart över fem ungefär. Märsta centrum och Valsta drabbades av avbrottet. Det är intressant att se hur sårbart samhället blir när inte elleveranserna fungerar normalt. Butikdörrar gick inte att öppna liksom ringsignaler och mobiler som måste laddas och mycket annat som ansluts till två hål i väggen.

Hjälpte till med starthjälp på förmiddagen. En Kiaägare hade fått problem med generatorn efter sexton tusen mil, batteriet var urladdat, men bilen startade inte trots startkablar. El som el tänkte jag. Generatorn i min Kia Soul gick sönder efter trettio tusen mil, så det är väl dags för generatorbyte framöver, om jag har bilen kvar.

Trots att regeringen lättat på besökrestriktionerna tycks inte så mycket hända. Har suttit ute vid två tillfällen under dagen.

I skrivande stund bröts strömmen i tre minuter mellan 23:28 och 23:31. Om det blir morgonkaffe får jag se. Nu bröts strömmen igen 23:41.

Tog på mig ett eftermiddagsmål vid Attunda tingsrätt idag, jag slapp stiga upp tidigt, förhandlingen började klockan ett. Sedan har foten läkt så jag kunde gå en kilometer från parkeringsplatsen till pendeltågstationen utan risk för överbelastning. Köpte en Keso naturell som jag utan problem sätter i mig med tanke på smaken, idag var det någon som bjöd på björnbär, så det passade bra som tillskott.

Jag har inte tränat på Sats sedan i november förra året. Dels har det med att jag fick ett besvärligt fotsvampangrepp och sedan kom pandemin som satte stopp för träningen. Jag har gått över sex tusen steg varje dag, så det har inte varit någon brist på motion eller motivation. Körde ett pass med crosstrainer och latsdrag, bastade i flera omgångar. Jag blev förvånad över att det tas plastskatt på plasttossor, jag använde badskorna, nya rutiner.

Man kan gå i strumplästen också, men det känns ofräscht och samlar grus under fötterna.

Vattenfall genomförde underhållsarbete i mitt bostadsområde mellan åtta och tio i morse. Det märktes först när jag försökte starta kaffebryggaren och drog mig till minnes att det fanns information anslaget om kommande strömavbrott i entrén.

Det fick bli något som var ouppvärmt från kylskåpet. En timme senare hade gjort stor skillnad.

Det har varit en riktigt fin höstdag idag, och det kändes lättare att ta promenaden vid Löwenströmska än under gårdagens regn i Rosersberg. Foten har dessutom återhämtat sig bra från benhinneinflammationen och hälsporren. 

Det var många som var ute och rörde på sig i området, bland annat en grupp äldre som hade slagit sig ner vid Trefaldighetskällan, några vandrare med ryggsäckar, hundägare förstås, och någon enstaka terrängcyklist.

Idag satt jag utomhus i totalt tre timmar med två omsorgstagare. På det första boendet började det kännas kallt vid halvtid, men jag klarade mig bättre på det andra. På det sistnämna fick jag komma in i lägenheten förra fredagen, men inte idag. Det är helt beroende på vem av personalen som tjänstgör för tillfället.

Nu har jag gjort ett antikroppstest som visade negtivt sedan några veckor tillbaka, och hade jag visat provresultatet idag hade det gått för sig att sitta inomhus. Efterom provsvaret bara ger en ögonblicksbild för tillfället, känns reglerna lite luddiga. 

Fortsatte med att ta ner häcken ytterligare ikväll på uteplatsen.  Den behöver föryngras med nya grenar eftersom den har blivit risig nedtill. Egentligen ska Spirean formklippas så den blir bredare nedtill så ljuset lättare når grenarna upptill och inte blir alltför snötyngda i vinter.