Just nu står jag inför den årliga diabeteskontrollen på vårdcentralen, tre dagars egenmätning av blodsockret, värdena ska fyllas i på en medskickad blankett. Gjorde ett besök på vårdcentralen nu på morgonen för att hämta ett plaströr för urinprovet som jag ska lämna in i början av nästa vecka i samband med ett blodbrov som ska tas samtidigt. Det går att besöka vårdcentralen utan tidsbeställning. När man fortfarande är i yrkeslivet kan det kännas mycket att hålla reda på när det gäller besökstider och egenmätningar av glukos före och efter frukost och inför sänggående.

Fick de beställda Accu-Chek teststickorna levererade till Icabutiken och hämtade ut lådan samma dag i tisdagskväll. Nu fick jag två förpackningar samtidigt som de sista stickorna tog slut i den sista burken jag hade hemma.

Jag kostbehandlar min typ 2 diabetes fortfarande med att undvika de största kolhydrat- och sockerfällorna, men är inte är lika strikt längre som tidigare. Blodsockervärdena ligger på en hyfsad nivå ändå liksom kroppsvikten.

Fredagar är den dag i veckan som jag brukar göra rätt stora kolhydrat- och sockerintag till myset med popcorn och annat, saften jag blev bjuden på idag späddes ut till stor del med vatten. Blir intaget för högt är det stor risk att blodsockernivån dyker med svettningar och darrningar men händer inte så ofta.

Av någon anledning hördes inte ringsignalerna från vårdcentralen i mobilen. Jag missade samtalen igår, men nu väntade jag in samtalet samtidigt som jag gick in på något annat. De skulle skicka en burk med Accu-Check teststickor samtidigt med receptförnyelse av blodtryckssänkande, men det blir inte i lika många som tidigare då jag testade blodsockernivån dagligen. Teststickorna är avgiftsfria fortfarande, men jag får vara sparsammare med dem.

Frågade i närbutiken om de hade persiskt gräddsmör som jag köpt tidigare, men istället fick jag med mig en burk med gräddyogurt den här gången, inte lika syrlig som den naturella brukar vara och rätt god.

Sökte skugga så gott det gick med den heta sensommarsol vi känt av idag. En promenadrunda i Rosersbergs slottspark och fikat ute på Wenngarn.

Personalen i kassan på konditoriet uppmanade mig hålla avståndet. Sedan jag provtog mig negativ för Covid-19 händer det att jag inte alltid har uppmärksamheten med mig, det var inte någon kö eller trängsel att tala om och jag flåsade inte någon i nacken.  

Fastighetsskötarna har sågat ner några vildvuxna rönnar utanför min uteplats för några dagar sedan. Även om de skuggade så uppskattade jag rönnbären som lyste upp under sensommaren och långt in i hösten.

Det efterlängtade provsvaret för Coronavirus antikroppar som provtogs för knappt fjorton dagar sedan visade negativt. Beskedet kom idag med posten. Läser man innantill på nätet står det följande: "Får du ett negativt test betyder det bara att du inte utvecklat en immunrespons i form av antikroppar, men det är inte nödvändigtvis samma sak som att du inte haft covid-19".

Kan hända bar jag på viruset i början av april, men helt säkert är det inte. 

Fick kallelse till den årliga diabeteskontrollen igår också. Provresultatet kanske påskyndade, provtagningarna görs på samma vårdcentral. 

Det är fyra år sedan jag började blogga här på bloggplatsen. Men egentligen startade det redan 2009 på den nu nerlagda metrobloggen. Inspirationen har inte infunnit sig på samma sätt som tidigare, men det går väl i perioder.

Fick ett samtal från tandläkarpraktiken i Uppsala på förmiddagen och bokade om tiden, den tandläkare jag går till har semester just nu. Det är en fördel inför nästa besök, då vet jag provsvaret gällande Covid-19. Ställde in besöket i april då jag hade rinnsnuva. Att besöka tandläkaren vid den tiden på året bör jag nog undvika med tanke på just förkylningar och halsproblem. Det är lika illa med blodgivning.

Har skruvat ihop avlastningsbordet Setskog från Ikea nu ikväll. Det har varit en del bestyr med nya möbler den här sommaren. För två år sedan höll jag mig uppdaterad när det gällde skogsbränderna, nu är det senaste uppdateringen av patienter som vårdas i intensivvården på grund av coronaviruset, 41 totalt i hela riket. Siffrorna ligger kvar på den nivån nu, till och från.

Svullnaden i högerfoten har klingat av, men jag tar det fortfarande försiktigt med foten och använder stödstrumpor och undviker längre promenader.

Det var ett rejält åskväder med regnskurar som jag hamnade i på återresan från Täby i eftermiddags. I skrivande stund i halvelvatiden regnar det fortfarande. Gjorde ett besök i Sollentuna där kamraten botaniserade bland varorna från olika världsdelar men hittade inte konserverad persisk Kamchingryta gjord på örter den här gången. Vi tog en fika på det persiska konditoriet Yas på återvägen till bilen. Kaffet som serverades i pappmuggar är så pass välsmakande att mjölken kan uteslutas. Roulette är en vanligt förekommande iransk bakelse som påminner mer om budapestbakelse än rulltårta i utseende och man kan känna en lätt smak av rosenvatten. Tyvärr fick jag ingen bild av bakverket idag. 

Däremot fångade jag några ögonblick från det för gårdagen välbesökta Wenngarn. Det var kö framför kassan i restaurangen i Kulturstallet mot eftermiddagen. - En liten variation på Saran vid fikat utomhus.

Man måste vara ute tidigare nu om man vill besöka outleten i Barkarby. Många av butikerna stänger redan arton och kön var lång in till Nikebutiken som är välbesökt. De byxor jag tänkte mig som var nedsatta till åtta hundra kronor i  Lindbergsbutiken måste läggas upp i benen, och då är man uppe i en tusenlapp paret, så jag avvaktar.

BK i Rosersberg har öppet en timme längre nu än tidigare under pandemin, till tio. Det brukar bli en Chicken Royale någon gång i veckan. När Max har sina erbjudanden stannar vi till där också emellanåt under kvällstid.

Det har varit en kvalmig dag med uppåt tjugotre plusgrader och vindbyar, regn nu mot kvällen som i skrivande stund smattrar mot köksfönstret. Fotleden återhämtar sig allteftersom, det gör inte lika ont när jag stödjer mig på benet och så är det stödstrumpor som gäller fortfarande. Köpte ett par svarta på Apoteket Kronan ikväll, personalen mätte vaderna så de skulle passa.

Det är i den synpunkten ingen bra sommar, men vattenledningarna i lägenheten läcker inte, och bilen går som den förväntas - än så länge.

Tog bryggkaffe till pannkakorna ute vid Torsåkers säteri vid middagstid. Idag var det så pass svalt att det var skönare att sitta i solen än i skuggan när det brallade på. Det finns mycket fint i smidesväg som man kan placera ut i trädgårdsrabatterna. 

Fann säsongens första solrosor ute vid det välbesökta Lennartsnäs och gårdskaféet i Kungsängen på eftermiddagen. 

Ringde Muskelcentrum igår angående min ömmande fotknöl och smalben som har gjort ont i några veckor. De skulle ringa upp men gjorde det aldrig. Det smärtar inte längre som tidigare, så det läker förmodligen ut allteftersom tiden går, men det måste förebyggas så att det inte går i skov.