Gjorde det sena träningspasset ikväll i stället för igår. Crosstrainer, cykel och latsdrag. Vägde 76,6 kilo. Vikten ligger rätt konstant nu med några kilon till och från.  Blodsockret låg på 5,5 mmol/L på morgonen fastande. Pratade med en man igår som har gjort en bypass-operation. Blodsockret låg på 6,7 mmol, och ansåg att det var ett bra värde för honom, men det är för högt tycker jag. Operativa ingrepp i kroppen känns inte bra, men behövs nog om man inte har disciplin eller motivation nog att livsstilsförändra på annat sätt. 

Under den borgerliga alliansens styre pratades det om egenvård för att spara resurser inom sjukvården. Man kan ju säga att livsstilsförändra är ett bra exempel på egenvård med fokus på att förbättra livskvaliteten. Att det vinstdrivande kapitalistiska systemet med livsmedels- och läkemedelsindustrin som hjälps åt att försämra den globala folkhälsan med överkonsumtion av mediciner, socker, snabba kolhydrater och transfetter, borde lyftas fram mer i media. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Vi besökte friluftsområdet vid Löwenströmska och utgick från Hammarby kyrka på förmiddagens promenad längsmed Fysingen. Det duggregnade till och från under dagen.     Hämtade N i Täby och besökte simhallen mellan 18 och 20. Inköp i Valsta när...

  Deltog i en informationsträff som arbetsgivaren i Väsby kommun anordnade i eftermiddags mellan 13-16. Tog itu med räkningarna och gjorde inköp på Ica ikväll. Det fanns tid för ett träningspass ikväll, men kroppen behöver återhämta sig.    ...

    Vi fick en fin dag i friluftsområdet vid Löwenströmska på förmiddagen, men det är ingen vårvärme. Ställde bilen vid Hammarby kyrka och följde promenadstråket längsmed Fysingen utan överraskningar med tanke på översvämningarna i förra veckan d...

  Under eftermiddagens sammanträde i socialnämnden fick vi instruktioner hur vi redovisar våra arvoderade uppdrag genom självinloggning, självrapportering för förtroendevalda. Månadsrapportering, ekonomiskt utfall det första kvartalet av årsbudgete...

    Ställde upp som extra kyrkvärd på förmiddagen. I dag spisades en kryddig kycklingsoppa med rotfrukter och grönsaker efter högmässan.   Fikade på konditori Kardemumma i Täby kyrkby med N i fyratiden, handlade på Coop Danderyd och tog igen...