Stannade hemma idag och gjorde inget annat utöver tandläkarbesöket klockan halvett på Folktandvården. En besvärlig kindtand som satt rejält drogs ut i överkäken med rötterna. Om tanden varit vid liv hade det varit aktuellt med en krona. Tandläkaren sydde dessutom några stygn.

Klippte gräsmattan med trimmern efter tandläkarbesöket som höjde vilopulsen. Kroppen behövde återhämtning, inte så klokt. Får räkna med att det känns svullet efteråt och att det smärtar. 

Idag påminns vi om sommarsolståndet, årets längsta dag och den kortaste natten under året. Det är knappt att jag har reflekterat över det, tiden går och vi med den.

Avtalet med Telia förnyades idag i samband med att jag skaffade ett aktivitetsarmband på Elgiganten i Häggvik. Fick pulsmätaren utan kostnad i och med det nya avtalet. För att få innehållet överfört från mobilen skulle appen Huawei Health laddas ner och promgrammet scannas över till enheten. Jag fick hjälp av personal på Elgiganten i Märsta, det tog längre tid än väntat. En bra och praktisk funktion som underlättar i pulsmätaren är "Hitta telefonen."

Vi delade på en kebabpizza i Rösjö i Täby på eftermiddagen, det kändes fuktigt och kvavt att sitta ute efter regnskuren, men ändå varmt nog för det.

Besökte Folktandvården på morgonen, fick en helhetsröntgen och mätte djupet i tandfickorna, en behandlingsplan upprättades. Funderar över när benämningen Distriktstandpolikliniken namnändrades till nuvarande Folktandvården, det var i Knivsta jag fick tandvård under uppväxten.

Skaffade två dosetter från apoteket på eftermiddagen, veckoaskar. Jag tar bara en blodtrycksänkande tablett på morgonen, men det händer ofta att jag är osäker på om jag tagit den eller inte. Köpte årets första jordgubbar Ulva-Gubben i Arninge ikväll, 80 kronor för en halvliter. Söta och lite knapriga i tuggmotståndet. 

Inköp i Häggvik och snabbmat på BK i Väsby. Luften känns kvav och fuktig efter regnet, 19 plusgrader strax innan elva. 

Under pandemiåret 2021 vårdades vid dagens datum den 12 juni 115 patienter på IVA. Året innan 2020,  intensivvårdades 263 personer för Covid-19 vid samma tidpunkt.  Dagens siffra visar på 7 personer som vårdas på IVA enligt den senaste uppdateringen.

Besökte kyrkan i Rissne på förmiddagen. Gudstjänsten inriktades på barnen, dagens årgångstext gestaltades med text från Gamla Testamentet, Andra Moseboken, berättelsen om den brinnande busken. Det blev en kort gudstjänst, predikan uteblev. Hemmagjord rabarberpaj med vaniljglass till kaffet. Färre besökare idag än de gudstjänster vi besökt tidigare.

Byrån Malm inköpt på Ikea för många år sedan skruvades ner i delar och gick till återvinningen på eftermiddagen. Metall och trä soteras separat så gott det går. Det tunga locket upptill var försedd med en spegel som blev synlig när klaffen fälldes upp, ett märkligt köp kan jag tycka i efterhand.

Vädret kändes lagom för utevistelse idag, inte för varmt eller kallt. Växlande molnighet, det blåste 14 meter per sekund i vindbyarna. 

Beslutade mig äntligen för att samla ihop de frimärken jag samlat på mig under många år och postade dem i ett stort kuvert som frankerades med ett porto på 52 kronor på ICA. Sökte mig fram på nätet och hittade IMs frimärkstjänst i Nora. Använda frimärken blir bistånd i Jordanien. För grabben som jobbade i ICA-butiken var det något nytt.

Besökte vårdcentralen för ögonbottenfotografering tio över tre, och fick samtidigt blodtrycket, längden och vikten mätt av en undersköterska och en ögonläkare från St:Eriks ögonsjukhus kontrollerade gula fläcken. En liten förändring hade skett med vänster öga som beskrevs som ett litet "åderbrock" och ska återkomma nästa år igen för kontroll.

Besökte Täby senare under kvällen, fikade, såg Youtubeklipp på storbildsskärm.

Besökte Folktandvården i Väsby och fick resterna av tandroten uttragen på förmiddagen med bedövning. En tillfällig onödigt kostsam protes som sitter obekvämt, men det blir en nödlösning tills såret läkt ut. Tog eftermiddagen ledigt så jag fick vila, men deltog i församlingsrådet på kvällen. Fortfarande lite vimmelkantig, men bedövningen hade avklingat.

Klippte ner de tre Ingridbergmanrosorna vid uteplatsen på eftermiddagen, det är tid för det nu när björklöven börjar spricka ut. Grävde upp en av rosorna med rötterna.

Det har inte varit någon värme idag heller, vinden kändes kall och temperaturen nådde mellan tio och tolv plusgrader.

Besökte Fjällnora friluftsområde utanför Uppsala på eftermiddagen med promenad i behaglig försommarvärme. Det har gått ett år sedan vi besökte friluftsområdet sist, i mitten av aril förra året under pandemin. Träaltanen rengjordes med såpa utanför kafeterian samtidigt som jag intog en mugg automatkaffe och två kokta varmkorvar. Dagstemperaturen peakade på nitton plusgrader.

Vistades i en timme i Rosersbergs slottsområde på förmiddagen, tog igen mig mot kvällen som jag ofta gör nu när det är mycket fysisk aktivitet som tar på krafterna dagtid.

Det inbokade tandläkarbesöket som jag skulle göra idag har skjutits fram en vecka.  

Slog mig ner vid Rösjöbadet i Täby på eftermiddagen. Det kändes försommar i luften med över tjugo plusgrader. Några lapade sol på bryggorna, ett fåtal vågade sig ner i vattnet. Jag var inte så kyrksam idag, tvättade på morgonen Annandag påsk och besökte vänner i Täby.

Det känns kallt i lägenheten, föreslog att personen jag ringde upp skulle ta på sig varmare kläder inomhus. Mössa och en extra filt under nätterna om det känns kallt och gör ont i kroppen nu när fjärrvärmen stängs av till och från. Jag använder en värmefläkt som får gå på ofta.