Med torra slemhinnor är det lätt att snyta sig för hårt, jag stoppade in en bomullstuss i höger näsborre och gick så halva dagen. Det brukar fungera med att topsa näsborrarna med olivolja varje morgon som hjälper ganska bra mot känsliga blodkärl som brister.

Det har blåst 14 s/m i byarna och det påverkar inomhusklimatet som känns som kallras. Besökte gudstjänsten på förmiddagen i Uppsala. Än så länge är det avgiftsfria söndagar som gäller längsmed järnvägen, men det är väl bara en tidsfråga när parkeringsplatserna avgiftsbeläggs på röda dagar även där. 

Vi tog en promenad till friluftsbadet i Rosersberg på förmiddagen, skottsalvor hördes från skjutfältet i bakgrunden som bröt den kortvariga tystnaden. Vi mötte en hundägare på parkeringsplatsen och en militärklädd person som vistades i slottsparken, mer aktivitet än så var det inte.

Idag onsdag slopades covid-restriktionerna, men jag använde fortfarande munskydd på ett äldreboende i eftermiddags. En personal bar visir. Ytterligare 114 covid-19-dödsfall har registrerats sedan tisdagen, det är för tidigt att ropa faran över. Grannen jag pratade med skulle ta sin fjärde dos.

Termometern visade nära 7 plusgrader vid middagstid, vindbyigt och växlande molnighet.

Om man ska tro väderleksrapporten för söndagsförmiddagen, ska det blåsa uppåt 24 sekundmeter i vindbyarna i Stockholmsområdet. Idag visade dagstemperaturen vid middagstid i direkt solljus 12, 5 plusgrader, men sjönk rätt fort till någon plusgrad under resans gång.

Gjorde ett kort ärende i Väsby centrum strax innan stängning och Häggvik handelsplats. Det är fredag så det var rörelse inne på BK i Väsby ikväll där vi tog snabbmaten. Två polisbilar stod uppställda utanför fastigheten, men det är osäkert om det hade med gruppbildningen vid ett av borden i lokalen att göra.

På de äldreboenden som jag besökte idag har personalen börjat använda visir och fler använder munskydd på stormarknader igen.

Fick en tid rätt fort hos diabetsläkaren på vårdcentralen klockan ett idag, provsvaret visade på normala värden. Långtidsblodsockret hade ökat något från 42 till 45 mmol/mol. vilket jag hade räknat med. Det låg ändå inom det normala referensintervallet 31-46. Av någon anledning uteblev förra årets läkarbesök vilket förmodligen berodde på pandemin, jag kände mig snuvig i början av förra året och avbokade. 

Hjälpte till med transporten från IKEA i Barkarby och lastade bilen full med pinaler på eftermiddagen. Tiden rann iväg fortare än jag hade räknat med, inköpen drog ut på tiden. Beställde två kycklingwrap i bistron med en segtuggad konsistens i tunnbrödet som kändes besvärligt att äta. Jag hade församlingsrådet att tänka på ikväll också, och kom precis till utsatt tid arton. Trafiken flöt på bra från Täby ut mot Arlanda.

Temperaturen visade på några enstaka plusgrader idag också som igår i det alltjämt gråa vi omges av nu.

Det är två personer i min omgivning som vill ta sprutan mot covid-19, bägge sakanar bankID av olika anledningar. Vårdcentralerna hänvisar till de långa kötiderna på 1177 Vårdguiden eller köa för vaccinering på drop-in. Nu hörde jag mig för i Märsta centrum igen där det för tillfället under eftermiddagen var ett fåtal som väntade utanför vaccinbussen och uppmanade personen att hänga på låset, vara först till kvarn i morgon.

Vi tog promenaden vid sjön Fysingen på förmiddagen, på vissa stäckor var isen sträv där det gick att gå utan risk för att halka men övergick fläckvis till ren blankis. 

Temperaturen visade på runt tre plusgrader idag.

Det ser ut som att vecka 4 blir mer händelserik än vanligt. Inför diabeteskontrollen lämnade jag blodprov på vårdcentralens lab. med ett urinprov igår på måndagsförmiddagen. Fick oväntat en tid idag för den tredje vaccindosen fem över halv ett på vårdcentralen. Sköterskan ställde frågan vid besöket igår, doserna måste kastas om inte vaccinet kommer till användning. Det ser ut som att det finns gott om vaccindoser men begränsade personalresurser. Det tog längre tid att komma in i datasystemet än nålsticket i armen. Jag tog den andra dosen i Knivsta i Region Uppsala på grund av att det inte fanns tider att få i Region Stockholm i somras.

Region Stockholm har satt in en vaccinbuss som finns tillgänglig i Märsta och Valsta centrum som erbjuder drop-in. Det kan låta som en bra lösning, men köerna är ofta långa och antalet som får sin dos är begränsad.

Det var fläckvis ishalka under dagens promenadrunda i Rosersberg i det annars vackra värdet med en temperatur kring nollan. Vi gjorde ett besök på Francos Pizzeria i Stäkets stad på eftermiddagen, de tunna pizzorna med mycket fyllning faller oss i smaken.

I skrivande stund vid midnatt ömmar det i höger arm efter nålsticket, vilket är den reaktion jag brukar få efteråt. Jag sa skämtsamt  till sköterskan att vi ses väl igen när det är dags för den fjärde dosen,  det kan mycket väl bli så att vi får ta påfyllnadsdoser varje säsong ett bra tag framöver. 

Det händer dagligen att jag textar någon person i vänkretsen, nu var det en tidigare arbetskamrat och gjorde ett avslut efter tre timmars konveration. Det har inte hänt så mycket utöver en tur till Täby, några inköp. Men det har varit sol och en klar himmel med en temperatur som har legat kring nollan.

Läste i Nyheter24 att idag är årets deppigaste dag. Solbrist, ett tomt bankkonto efter julen, misslyckade nyårslöften och låg motivationsnivå, gör att vissa expertar menar att detta är dagen på året som vi är allra mest benägna att känna oss extra nere.

Jag tänker väl mest på att försöka komma igång med träningen så jag får nytta av min avgift jag betalar till gymkedjan. Pandemin har satt stopp för träningspassen med ett rekordlångt träninguppehåll. 

www.nyheter24.se/nyheter/921238-blue-monday-idag-ar-det-arets-deppigaste-dag

Dagen fick en annan vändning än vad jag först hade tänkt mig. Besöket i Täby centrum fick stå över till en annan dag. Vi gjorde ett spontant besök på Dollarstore med samma utbud som finns i vilken annan varuhuskedja som helst med samma inriktning som Rusta, Ö&B och In&finn, för att nämna några. Vi besökte också den nya Lidl-butiken i Arninge.

Luften har känts råkall med någon enstaka minusgrad idag, fibromyalgin brukar ge sig till känna vid den här typen av temperaturväxlingar och när den svala råa luften söker sig in i lägenheten. Det finns bättre dagar.