Numera har jag som vana att läsa näringsvärdena i innehållsförteckningen på förpackningarna jag köper. Det har blivit en riktigt kul vana och en utmaning att proviantera, sådant som hade varit otänkbart att äta innan kostomläggningen. -  Kelda Skärgårdssoppa som jag åt av i dag, innehåller 6,2 g kolhydrater varav 2,2 g sockerarter per 100 g.

Helst ska man ligga under 5 g per 100 g om man nu ska snacka om strikt LCHF.    

Ikväll blandade jag i Alaska pollok som kokades upp innan och så i med broccolin och blomkålen och naturell creme fraiche. I morse blev det varmkorv skurna i bitar och ägg med broccoli och blomkål.  -  Jag brukar dricka ett halvt glas Alpro kokosmjölk till maten.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Dagens promenad vid Löwenströmska kortades ner tidsmässigt. Jag hade den årliga ögonbottenfotograferingen och ett besök hos sjuksöterska 13:40 på vårdcentralen att tänka på.   Kontrollen kostade 275 kronor. Blodtrycksmätning ingick och mätni...

    Idag hade jag två göromål att uträtta, tvättstugan på förmiddagen och simpasset i halvfemtiden. N fick håret klippt och jag beställde en "Rulle" på Märsta Kolgrill, alltså en kycklingtoast, fattig riddare.  Mineralvatten hade jag i bilen. Det...

    Idag firar finländarna mors dag som uppmärksammades vid kyrkkaffet i församlingshemmet efter högmässan med tårta. Det serverades dessutom broccolisoppa. Jag ställde upp som kyrkvärd idag, det är mycket att sätta sig in som ny värd.    B...

  Det kändes mildare idag än under gårdagen. Vi tog fikat utomhus på Kardemumma vid middagstid i Väsby centrum. Gästerna strömmade till en kvart innan tolv, så det såg glest ut vid uteborden när jag tog bilden.   Tog ett arbetspass på motivatio...

    Körde en vända till återvinningen på förmiddagen, lämnade den uttjänta laptopen och annat som tog plats.  Mobilens internet krånglade imorse, jag fick det åtgärdat snabbt på Elon.   Lämnade några backar med returglas till PG ikväll. ...