Direktlänk till inlägg 13 augusti 2016
Numera har jag som vana att läsa näringsvärdena i innehållsförteckningen på förpackningarna jag köper. Det har blivit en riktigt kul vana och en utmaning att proviantera, sådant som hade varit otänkbart att äta innan kostomläggningen. - Kelda Skärgårdssoppa som jag åt av i dag, innehåller 6,2 g kolhydrater varav 2,2 g sockerarter per 100 g.
Helst ska man ligga under 5 g per 100 g om man nu ska snacka om strikt LCHF.
Ikväll blandade jag i Alaska pollok som kokades upp innan och så i med broccolin och blomkålen och naturell creme fraiche. I morse blev det varmkorv skurna i bitar och ägg med broccoli och blomkål. - Jag brukar dricka ett halvt glas Alpro kokosmjölk till maten.
Deltog i en informationsträff som arbetsgivaren i Väsby kommun anordnade i eftermiddags mellan 13-16. Tog itu med räkningarna och gjorde inköp på Ica ikväll. Det fanns tid för ett träningspass ikväll, men kroppen behöver återhämta sig. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|