Tvättade bilen på OKQ8 i snabbtvätten vid infarten till Uppsala i kväll i nio plusgrader, en stor skillnad mot att stå där med skumborsten i någon enstaka plusgrad. Jag gör mina promenader i Väsby och tog muggkaffet på Shellmacken. Det var torra bänkar att slå sig ned på, så det kändes bra om man föredrar att sitta utomhus.

Funderar över hur omfattande översvämningarna kommer att bil i markerna kring sjön Fysingen. Igår var det ett gäng ungdomar som höll till vid badplatsen och på isen. Jag skulle inte våga ge mig ut nu.

Beställde tid för synundersökning i eftermiddags, jag måste skaffa mig ett par nya glasögon och det gäller att försöka komma så lindrigt undan. Det är en rätt kännbar utgift. Det är kan jag tänka mig många som avstår glasögoninköp på grund av att marknadspriserna på glasögon ligger så högt. 

Det kändes lite lättare idag att gå promenadrundan, temperaturen låg på fyra minus ungefär så det blev skaljackan istället för den tunga dunjackan jag bär när temperaturen sjunker till sju, åtta minusgrader. Det blåste kallt så jag tog dubbla mössor på mig.

Ute vid badplatsen vid Fysingen är det öppet vatten vid strandkanten. Det beror på att det är strömt just där, fick jag veta av pappan som var upptagen med att sysselsätta sitt barn med någon flytande leksak som drogs i snöre över vattenytan.

Meddelade återbud till diabetessjuksjöterskan idag via telefonsvarare, jag tar besöket senare i år mot hösten när det lugnar ner sig. Det är två kontroller varje år, jag tycker att det räcker med ett besök.

Ett antal blanketter ska fyllas i som omfattar kost- och motionsvanor och alkohol- och tobaksvaror. Det är blanketter som skickas med vid varje tillfälle. Fysisk aktivitet nu under pågående pandemi ger inte rättvisa åt de rutiner jag har under normala omständigheter. 

Fick en påminnelse om att besöka blodtappen på Akademiska i Uppsala med posten. Påminnelserna kommer också via e-mail. Jag har dragit mig för det nu under pandemin, dels är det tidsbokning, och så har de dragit ner på besökstiden med en timme till senast nitton. Den sista timmen gör skillnad med tanke på restiden och så undviker man trafikrusningen. 

Jag har besökt tappen förmiddagar just därför. Men det är också en kostnadsfråga, vi får ingen reseersättning om vi kommer långväga och jag har ingen arbetsgivare som ger mig betald ledighet. 

Dagstemperaturen låg på som högst två minusgrader idag, det kändes inte så tungt och jag slapp skrapa isiga bilrutor på morgonen, det sparade tid. Den senaste uppdateringen gällande coronapatienter på IVA är 219, det går åt rätt håll.

Det har varit diskussioner om hur jag rengör händerna på ett äldreboende som jag besöker fredagar. Först ska man tvätta händerna med tvål och vatten, och sedan handsprita sig för att vara helt säker. Eftersom handpriten kan svida i skinnet vill jag först handsprita och sedan tvätta bort spriten med tvål och vatten, men så får det inte gå till. Och så är det munskydd som gäller förstås. På ett annat äldreboende fick jag den här veckan direktivet att både använda munskydd och visir.

Pumpflaskorna kan innehålla annat än vad etiketten visar, och man får vara försiktig med vad man rengör sig med.

Sedan diabetesjuksköterskan sa att jag inte skulle mäta mitt blodsockervärde varje morgon, är det inte lika lätt att hålla koll på nivåerna längre, samtidigt som det blir lättare att slarva med kolhydratintagen. Antalet leveranser Accu-Chek teststickor har minskat. I morse låg blodsockret på 6,4 mmol/L. Nivån har legat där de senaste testerna som jag gjort.

På fredagar brukar kolhydratintaget bli högt och ibland kan blodsockret sjunka med svettningar och kroppsskakningar som motreaktion. Ikväll gjorde jag inget blodsockertest, jag förstod ändå att jag måste skjuta till kolhydrater för att nivån skulle stiga när jag kände svettningar.

Vad jag kan se här på bloggen skrev jag om coronaviruset idag den 29 januari förra året, det är lätt att glömma tidsperspektivet. Idag vet vi mer. 

En av reglerna i den nya pandemilagen som gäller till och med september 2021 säger oss att det inte får vistas fler än åtta personer i föreningslokaler. Ikväll hade vi en studiecirkel för sex personer på ABF. En deltagare hade problem med bihålorna så det var bara att hålla sig hemma. Just nu är det församlingstillväxt ur ett bibliskt perspektiv som vi resonerar kring. 

Fick tillstånd att ställa bilen på kyrkans personalparkering fram till slutet av juni, ett undantag gjordes nu när sammankomster begränsas på grund av pandemin. Det är plusgrader och den provisoriska delvis sluttande grusplanen vi är hänvisade till befaras förvandlas till kälkbacke inom de närmaste dagarna.

Utsikt från Eugeniavägen 3 vid Karolinska institutet där Nya Karolinska sjukhuset ligger, världens dyraste sjukhus. De gamla rödmålade byggnadena från 1770-talet går under namnet Fatburen som betyder förrådshus eller visthusbod eller Tiondeladan och ligger liksom inklämd mellan huskomplexen som en påminnelse om en svunnen tid, hade ett ärende in mot Solna i eftermiddags.

Eftersom jag är ombedd att följa restriktionerna när jag befinner mig utomhus med en omsorgstagare, bar jag munskydd. Glasögonen immar fort i elva minusgrader. Det var i varjefall sol över en klar himmel på förmiddagen. Trots pågående vaccineringar får man inte vara alltför förhoppningsfull när det gäller lättnader på äldreboenden, handsprit och munskydd kommer säkert att finnas kvar ett bra tag framöver.

Det finns vårdpersonal som avstår från vaccination mot covid-19, hörde jag något om i dagens nyhetsflöde. Man ska komma ihåg att det oftast krävs Bank ID för att anmäla sig för vaccinering, och det finns medborgare som gör ett medvetet val att inte skaffa Bank ID. Man behöver inte vara lastgammal, lågutbildad eller ha en förståndsnedsättning för att fatta ett sådant beslut. Det räcker med ett sunt förnuft och våga vägra beteendestyrning.