Tvättade bilen i utomhustvätten på OK i Säby söder om Uppsala ikväll, väntade en stund på min tur med en bil före i kön. En hundralapp räcker inte långt tidsmässigt. Får se i morgon om jag lämnat kvar längsmed dörrsidorna som jag behöver rengöra i efterhand. Det är svårt att se innan vattnet avdunstat i dunklet.

När det gäller hälsan tror jag att näsblodet har upphört i samband med att jag inte tar Omega-3 på morgonen längre. Men osäkerheten finns där ändå varje gång jag stryker mig under näsan nu i förkylningstider. Annars är det noga med fotvården så det förhindrar hudsprickor och smörjer in ryggen med Canoderm.

Blodcentralen på Akademiska har mejlat två gånger och påmint om att jag skall tappa blod. Först var det den tjugonde december och nu senast den tionde januari i år. Eftersom blodlagret för min blodgrupp ligger på en bra nivå väntar jag tills det blir akut.

Lägger in bilder från dagens entimmespromenad ute vid Löwenströmska. Närakuten ska enligt landstingspolitiskt beslut läggas ner redan på torsdag. Vi hänvisas till närmaste vårdcentral, Danderyds sjukhus eller Sollentuna.

Funderar över hur man ska hinna lösa avgift på parkeringsplatsområdet vid ett brådskande eller livshotande tillstånd om man vill undvika höga parkeringsböter. Här räckte det med en parkeringsskiva i framrutan.

Vattennivån i Fysingen har sjunkit undan något, men inte tillräckligt för att kunna gå torrskodd hela sträckan idag.

Ställde bilen över dagen vilket händer vid några enstaka tillfällen under året och tog ledigt från jobben. Köpte ett par marinblå chinos på KappAhl i Märsta centrum för 399 kronor. Det är det andra paret, stretchmaterialet i linningen gör byxorna bekväma att bära. Just de här varorna är det ingen mellandagsrea på.

Skaffade ett par terränglöparskor Salomon XA PRO 3D Chassis i Goretexmaterial, en storlek större för att få plats med tjockare strumpor nu när det blir kyligare. Priset 1 699 kronor ligger något i överkant, men skorna skyddar mot vätan så det blir nog en bra vintersko även i snö. Intersport.

Väntade i telefonkö till Telias kundtjänst i över åttiotre minuter i förmiddags, saknade en faktura som jag brukar få månatligen. Eftersom det är ett nytt avtal som gäller, skickas räkningen i januari. Man vet ju inte om försändelserna kommer fram som förväntas med postgången efter bolagiseringen.

Fick en näsblödning strax innan jag somnade sent i går natt, vilket känns obehagligt. Det kommer och går, blöder näsblod i höger näsborre på morgonen vilket har tilltagit det senaste året. Har sökt på nätet och kommit fram till att det kan bero på att jag tar en kapsel Omega 3 varje morgon. Jag började ta fiskoljan i samband med Blefariten, ögontorrheten. Rekommenderades av ögonkliniken att ta tre kapslar om dagen, men minskade ner till en kapsel eftersom Omega 3 verkar blodförtunnande.

Jag kommer att göra ett uppehåll nu för att se om obehaget upphör.

Det blev ett litet julbord i församlingsgemenskapen vid middagstid, slog mig ner i Sundbybergs kyrka en kort stund för att lyssna till körsång och predikan. Första besöket i just den kyrkobyggnaden.

Så blev det en del teve idag också, vilket inte tillhör vanligheterna. 

"My 600 ib life" är en amerikansk realityserie där man följer människors kamp för att gå ner från upp emot 300 kilogram till en mer hälsosam vikt. Jag tycker att det är intressant att se helheten som återspeglar livsmedels- och läkemedelsindustrins vinstintressen, en  bidragande orsak till den globala fetmaepidemin. Liksom den offensiva marknadsföringen. Och så det absurda i att göra underhållning av eländet. 

Kom sent in i den välbesökta barngudstjänsten i Vällingby kyrka idag. Barnteater, några adventsånger och nattvard, ingen riktig predikan. Kollektupptagning vid utgången och så kyrkkaffe. Parkeringsautomaten tog inte betalkortet, ställde bilen i parkeringshuset med fri parkeringstid i fyra timmar, ingen p-skiva behövdes men gångtiden blev längre. 

Gjorde ett halsduksinköp på H&M. Personen ville ha julgåvan oinslagen i pappkasse, skulle ta den på sig rätt snart. De regnblöta duvorna burrade upp sig på det belysta renhuvudet på gågatan. Det gjorde jag också.

Körde en person till närakuten vid Löwenströmska i Väsby i halvtio tiden ikväll. Det gällde en muskelinflammation i en arm som hade svullnat. Det kan hända under tung sömn, man vaknar inte av att det smärtar och ändrar kroppsläge, här är det medicineringen som påverkar och har hänt tidigare.

Närakuten stänger ner i Väsby efter nyår. Vi ska ta oss till Sollentuna framöver. Hur det påverkar överlevnadsmöjligheten vid livshotande tillstånd vet man ju inte med tanke på avståndet.

Besökte Täby köpcentrum vid middagstid. Fångade det gulaktiga lågt liggande decemberljuset som kastade långa skuggor över torget. Kände mig rätt trött idag av någon anledning.

Jag får lätt fotsvamp i Sats våtrum, behandlar angreppet just nu. Det är en sådan tid nu med dubbla strumpor och täta skor som blir lätt fuktiga i de temperaturer som råder. Det blir badskor som gäller för att skydda fötterna från nya utfall och täta strumpbyten.

Det är en vanlig åkomma och drabbar fysiskt aktiva personer som tränar, men känns motigt att skriva om för det är hud som kliar och flagnar mellan tårna och bildar små sår som svider.

I dag föll snön på riktig och täcket kommer väl förmodligen att ligga kvar ett tag nu. Temperaturer kring nollan och en enstaka minusgrad mot eftermiddagen ute vid Arlanda. En av Arlandabussarna hindrade trafiken ihöjd med Rosersberg, tog den gamla Stockholmsvägen mot Märsta.

Bar ut cupévärmaren till bilen och låter den gå i några timmar nu i skrivande stund. Det blir fuktigt i bilen och imman ligger kvar på insidan av framrutan. Det har blivit halt på gångbanorna, vilket får mig att tänka på långa väntetider på akuten för benfrakturer.

För att få godkända sex tusen steg i pedometern gav jag mig ut ikväll. Jag tänkte faktisk försöka nå upp till så många godkända prestationer som möjligt. Hälsan påverkar förstås, man står ju alltid inför det oförutsedda.

Jo, idag var bilderna upplagda på Hannah Graafs blogg www.femme.se 

Riksevangelisten Roger Larsson, kapten Daniel Wiklund, evangelisten Sebastinan Stakset. Musikanter från Västerås.

Pastor Gunnar Bergling med flera, finns också med i bild och Linda Bergling, Årets Hedersevangelist, förstås.

Det blir intressant att se hur den nya skatten på tre kronor för plastkassar kommer att påverka vardagen när priset stiger uppåt sju kronor. Förslaget träder i kraft den 1:a maj nästa år.

Jag samlar på mig kassar och ger dem till en familj som brukar använda påsarna till hushållssopor som förbränns. Förmodligen gör jag som nu, återanvänder kassarna vid inköpen innan de används till hushållsavfallet, men i högre utstäckning. Det lutar nog mer åt papperskassar framledes. 

www.aftonbladet.se/minekonomi/a/Op058k/tre-kronor-i-skatt-pa-plastkassar

I övrigt avbokade jag besöket hos diabetessjuksköterskan idag, hade fått kallelse för återbesök i slutet av november. Att besöka sköterska med den kostbehandlade typ 2 diabetesen jag har, blir ett slöseri med skattepengar.  Jag gör mitt årliga läkarbesök när jag blir kallad.