Så var det dags med det årliga tandläkarbesöket i Uppsala som jag brukar göra vid den här tiden på året, fick tid elva. Förra året blev det inget tandläkarbesök av någon anledning. En ny tid bokades i slutet av mars för tandsten och smålagningar, men inget allvarligt. Den lilla passagerarbåten Sjösala ligger förtöjd vid kajen, ett återkommande motiv. 

Det var rätt mycket skum på Fyrisåns vattenyta, vilket inte är ovanligt på våren, men sällan på hösten och vintern. Skummet betår av humuspartiklar från nedbrutna kvistar och löv, alltså jord. Jag trodde först att det rörde sig om en vattenförorening.

Besökte Migrationsverket och Förvaret på eftermiddagen där jag ingår i en besöksgrupp. Har haft några månaders uppehåll, så det kändes angeläget att få göra en samhällsinsats igen. Det är olika etniciteter som man kommer i samtalskontakt med, inte enbart afghanska unga män. 

Blodlagret i min blodgrupp behöver fyllas på, det är bara en enhet kvar av trettio, vilket man kan se av stapeln på Blodcentralens hemsida.

Tänkte ta mig in till Uppsala ikväll, men jag känner mig för trött för det efter jobbet.

Öppettiderna har kortats ner med en timme, det är sju som gäller nu kvällstid, måndagar och torsdagar,  tidigare var Blodcentralen öppen till åtta. En timme kan göra mycket, och tänker då främst på återhämtningen efter kvällsmaten. Det känns kontraproduktivt.

På tal om blod så har näsblödningen upphört efter att jag slutade äta Omega-3 kapslarna varje morgon.

Deltog i den lokala socialdemokratiska föreningens årsmöte i eftermiddags som inleddes med en föreläsning av Svante Bodin om Sveriges och världens miljösituation, och vad vi kan göra för att få ett bättre klimat. Ingen uppmuntrande föreläsning för den kommande generationen som ska ta över.

Industrin är den sektor som släpper ut mest växthusgaser, utsläppen som minskat mest är uppvärmning av bostäder och lokaler. Att vedeldning har en negativ miljöpåverkan kanske man inte tänker på.

Jag tycker att marknadskrafterna borde ta ett större ansvar för klimatförändringarna, det är just där vi har den stora utmaningen.  

Den första mars ska vi betala miljöavgift för plastkassar, en kasse på Ica kostade fem kronor i närbutiken idag, men det har de gjort i flera veckor nu.  

Senaste uppdateringen för Covid-19 Coronavirus-utbrottet:

www.worldometers.info/coronavirus/ 

Gick promenadrundan vid Fysingen i förmiddags och fångade den nyfallna snön för ögonblicket. Nattsömnen blev orolig så jag har känt mig rätt trött idag. Lämnade en iransk vän på Arlanda på eftermiddagen. Bytte dag för att tiden skulle passa in med avgångstiden. Jag har en rätt flexibel arbetstid så det brukar fungera.

Förkylningen har i stort sett avtagit, men hostar fortfarande. 

Konsekvensen av fredagskvällens mys med för stort intag av ostriskakor, ostpopcorn och blåbärsyoghurt utan vanligt tillsatt socker, blev ett rejält blodsockerfall. Teststickan visade på 3,6 mmol. Jag brukar känna bensvaghet och svettningar när nivån sjunker så pass mycket. Det går rätt fort att återhämta med vanligt matintag, och det händer bara när jag gör höga kolhydratintag. Men inte alltid efter varje fredagsmys av någon märklig anledning.

Ett bra varmkorvalternativ i kolhydrathänseende är den danska GÖL. Eftersom kötthalten ligger på hela 80 procent blir kolhydratinnehållet förhållandevis låga 4,0 gram per 100. 

Blev tillfrågad om jag ville hänga på till ett kvällsmöte i Stenhagen i Uppsala igår kväll, kom iväg lite försenad till sjumötet. Det är den rätt nya församlingen E Church som har öppnat i Lidls ursprungliga lokaler, senaste gästen var Ö&B.

Den här typen av nya rörelser brukar dra medlemmar från andra etablerade samfund. EC går att söka på både hemsida och Facebook.

Församlingen erbjuder en sjudagarsresa till Israel med en prislapp strax under arton tusen kronor, finansiering kunde ordnas. 

Icabutiken i Flogsta som har öppet till halv tolv, tar inte kontanter under kvällstid. Plockade tillbaka varorna i hyllorna och stannade till vid i Ica Maxi i Gnista på vägen ut mot E4 och Arlanda där det gick bättre.  

Det känns som att säsongens förkylningssmocka börjar avta, så det är bara att komma igen med nya krafttag.

Fick korta ner promenaden i förmiddags på grund av coronaviruset jag drabbats av. Alltså den mildare arten av förkylning som ställer till det för oss i luftvägarna med halsont, hosta och feber. I värsta fall kan viruset ge lunginflammation och vara dödlig och då kommer man in på stora epidemier som SARS och MERS.

Det kinesiska Wuhan-coronaviruset 2019-ncov orsakar lunginflammation med feber och hosta. De patienter som avlidit hade en annan allvarlig underliggande sjukdom.

www.worldometers.info/coronavirus/ 

Dras med en rejäl förkylning och rinnande näsa som många gör just nu. Har känt mig duven med frossa nu ikväll. Lyssnade på predikanten Stefan Samuelsson i församlingen Arken ikväll som även sänds på deras hemsida, har inte hört honom tidigare. En undervisande predikan med framgångsteologiska inslag.

Lägger in en bild från Sollentuna galleria och lattefikat med utsikt över kyrktorget och den ny "färgskrapan" i bakgrunden. Det har varit en fin klar dag om än småkylig med några enstaka plusgrader.