Efter influensan har jag gått ner till 74,6 kg. Ställde mig på vågen efter det sena gympasset ikväll. Numera kan jag enligt bmi säga att jag har normalvikt och har inte legat på den här viktnivån sedan tjugoårsåldern. Eftersom jag har problem med halsen och känner mig förkyld just nu, blev det bara cykel i ett lugnt tempo i dryga halvtimmen och sedan bastu.

Självkänslan har förstärkts rätt mycket vilket märks på att jag klär mig på ett annat sätt nu, skjortan stoppas ner innanför linningen och jag föredrar mer åtsittande t-tröjor. 

Blodsockret fastande låg på 5,0 mmol/L i morse.