Vaknade vid halvtio idag. Känner av gårdagens intensiva simpass i mag- och bröstmusklerna som stramar lite. Varvade med bastu och simning i omgångar. Lyfte för tungt under måndagskvällens gympass och det har gjort lite ont i korsryggen. Särskilt efter stillasittande och då jag klivit direkt upp ur sängen. Det har släppt vid kroppsrörelse.

Jag brukar varva med bastu och simpass i omgångar, muskelanspänningarna släpper i bastuvärmen. Det brukar bli dags att avsluta simningen när fingrarna ser ut som russin.  - Blodsockret låg fastande på 5,2 mmol/L i morse. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Det blåste 16 m/s i de sydvästliga vindbyarna på förmiddagen, molnigt och uppehållsväder. Beställde latten med A i det välbesökta Torsåker vid middagstid. Vi satt ute, men inte så lång tid med tanke på blåsten. Det var för mycket sorl i växth...

      Besökte Valstadagen med nationaldagsfirande i tolvtiden vid vattentornet med underhållning, försäljning och aktiviteter för barnen och vuxna. Utbytte meningar vid Socialdemokraternas bord. Handlade på Ica innan jag gick hem efter några ti...

  Det förväntas att vi använder vår privata utrustning, alltså mobiltelefonerna, till de flesta samhällstjänster idag. Kommunerna använder Heroma självservice där vi registrerar antalet timmar. Igår kom jag inte in på Heroma med BankID. Det är i bö...

    En förpackning 500g Keso, en ask blåbär och ett päron, står sig bra under en arbetsdag, provianterade igår. Tjänstgjorde heldag i tingsrätten i Sollentuna och steg upp vid fem för att hinna i tid. Saken gällde försök till grovt våld mot tj...

    Vi tog promenaden i Rosersberg på förmiddagen. Svalt i skuggan, varmt i solen. Några yngre par och ett meningsutbyte med en man i min generation som hade ställt cykeln på båtbryggan. Pensionerad snickare. Idag var det en tyskskyltad husbil av...