Stannade till vid vägkanten utanför Görväln och tog bilder av det sista av solrosbeståndet innan nattfrosten sopar varje blomma bort. Jag tycker att höstfärgerna tar över mycket av den sena blomningen och blir inte lika framträdande som under sommarsäsongen. 

Vaknade fortfarande trött i morse och hoppade därför över tvättiden. Körde det sena träningspasset sent igår kväll så jag vet ju anledningen till sömnbehovet. Vikten låg i varjefall på 77,6 kilo, så det kändes bra. Blodsockret låg i morse på lite lägre nivå än igår, 5,9 mmol/L. 

Var ut en stund till Görvälns slott i eftermiddags som ligger i Järfälla kommun norr om Stockholm. Mikael Håfströms film efter Jan Guillous "Ondskan" spelades delvis in vid Görvälns slott. Även teveprogrammet "Stjärnorna på slottet" spelades sommaren 2011 in på samma plats. Slottet används nu som hotell och restaurang. Bilder från slottsparken och en bit av Mälaren igår.