Färgen i en av färgpatronerna i Epsonskrivaren har tagit slut, det väcker irritation då det inte gick att göra några kopior som jag behövt göra idag. Priset på patronerna ligger så vansinnigt högt. Nu är det den ljusblå patronen Cyan 29xl som ska bytas och kostade 269 kronor för en förpackning. Tidigare fick man bonus när man skickande in de tomma patronerna vid köp av nya på Elgiganten, men nu är det slut med det. 

Tvättade bilen på OKQ8 Säby söder om Uppsala och fyllde på diesel på Preem intill. Det såg ut som åskmoln i horisonten, det behövs regn nu.

Brukar blanda rostade kokoschips som innehåller 1,8 g kolhydrater per 100 g från Ica i den naturella yoghurten. Och så blåbär som innehåller rätt mycket kolhydrater tyvärr, nu med belgiska jordgubbar den här gången.

Gjorde träningspasset på förmiddagen, vikten låg på 81,6 kg. Blodsockret låg på fastande 5,7 mmol/L i morse, kan ligga lite lägre. Jag får inte äta så sent på kvällarna om jag ska hålla mig på en hyfsad viktnivå.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Ställde upp som kyrkvärd i förmiddagens mässa där jag bland annat delade ut nattvarden. Vi hade dessutom kyrkvärdsträff efteråt där kommande schema spikades. Jag har tagit igen mig nu mot eftermiddagen, det tog på krafterna.   Styrketräna...

    Det blev en fika i Torsåker på förmiddagen. The Nut House. En rabarber- och jordgubbspaj till latten, A gjorde sällskap. Gästande cykel- och motorcykelgäng. Det kändes behagligt att sitta ute när solen värmde, men svalare i skuggan.   Bar...

    I morse var facket för mjukmedel igensatt med tvättmedel, det tog en stund att få bort geggan och mangeln stod och tuggade. Det fanns en tvättid ledig på morgonen och det är jag tacksam över.    I går var det Kristi himmelfärdsdag och Sat...

    Röd Vari och Ringsvanslemur i bild.  Det fanns förstås andra djurarter att se men jag nöjer mig med ett urval. Styrketräningen gör stor nytta, det har varit betydligt tröttsammare att ta sig runt i området förr om åren.          ...

    Fick en förfrågan så sent som igår kväll i sextiden om jag kunde ställa upp att köra gästerna på motivationsboendet i Märsta till Furuvik idag mellan åtta och 18. Det var Sara som ringde, blev tilldelad bilen och Caj körde bussen. Jag var i...