Inlägg publicerade under kategorin Träning - motion

Av Krister - 5 januari 2020 23:20

 

 

Eftersom det föll blötsnö nu mot kvällen fanns det anledning att testa de nyinöpta Salomonskorna med Gortex som skyddar mot väta på den sista promenadrundan för dagen. De är lite hårda innan man går in dem. 

Brorsan firade sjuttio år med födelsedagsfirande mot eftermiddagen utanför Knivsta. Det skiljer åtta år mellan oss, till utseendet är vi lika, men karaktärsdragen skiljer sig rätt mycket åt.  


Det händer inte särskilt ofta att jag predikar i gudstjänsterna, men gjorde det i förmiddags. Jag brukar följa kyrkoårets tema för söndagen som utgick från Johannesevangeliet 2 som handlar om tempelrensningen. En rätt svår text att jobba med eftersom det handlar om den Kristusbild vi har som den gode herden, men som här kan beskrivas som helig vrede. 





Av Krister - 4 januari 2020 21:17

 

 

Får se om jag helt övergår till latten på lördagarna framöver, det blev en sådan i Sollentuna galleria i förmiddags som förra lördagen, men serveras olika. Jag tycker att chokladfyllningen i Saran är en liten smaksensation.

Stannade till i Rotebro för proviantering och fortsatte ut mot Bålsta och Ekillaåsens naturreservat. Det finns nya områden att upptäcka. Sanden kändes skrovlig och hård att gå på, man får hålla sig nära strandlinjen där sanden är mjukare.


Känner mig trött i kroppen just nu, blåsten påverkar förmodligen genom min överkänslighet för drag som ger kroppssveda när temperaturväxlingarna ligger kring nollan.

 



            








Av Krister - 31 december 2019 14:10

 

 

Vattennivån i sjön Fysningen tycks inte visa några tecken på att minska. Vi tog en alternativ promenadsträcka igenom Löwenströmska parken.

Besökte det fornhistoriska gravfältet "Hammarbykullar" mellan E4 och Löwenströmska lasarettet idag, ett område jag sett genom bilrutan otaliga gånger. Fick en knapphändig uppfattning om fornlämningens betydelse, en historisk vägledning saknades på platsen. Marschaller har tänts uppe på gravkullarnas krön, den återvinningsbara metallen har lämnats kvar av någon anledning.


Det gångna året har jag haft en del tankar kring runstenar som är en del av vårt gemensamma fornnordiska kulturarv. Runsten U Fv1958;188 vid Löwenströmska blir det sista inslaget för i år.  Skylttexten berättar att runstenen återfanns på en sophög för att åter igen resas på nuvarande plats.

 

Önkar er alla ett gott nytt 2020!

 

 

              

                   
        

Av Krister - 30 december 2019 20:05

 

 

Beslutade oss för att vända vid infarten till Täby cenrum på grund av trafikstockningen som rådde i halv tvåtiden. Gjorde därför matinköpen i Arninge där det fanns lediga platser att ställa sig vid Willy:s. Displayen i bilen visade på elva plusgrader i höjd med Väsby och det blåser fortfarande friska milda vindar ute vid Arlanda. Har just avslutat de behagliga sex tusen stegen för idag.


Tre fordonsägare i mitt bostadsområde har fått sina däck söderskurna vars gemensamma samband är att de sitter med i bostadsrättsföreningens styrelse. Pratade med dem nu mot eftermiddagen. 

 


 




Av Krister - 27 december 2019 18:58

 

 

Ställde bilen över dagen vilket händer vid några enstaka tillfällen under året och tog ledigt från jobben. Köpte ett par marinblå chinos på KappAhl i Märsta centrum för 399 kronor. Det är det andra paret, stretchmaterialet i linningen gör byxorna bekväma att bära. Just de här varorna är det ingen mellandagsrea på.


Skaffade ett par terränglöparskor Salomon XA PRO 3D Chassis i Goretexmaterial, en storlek större för att få plats med tjockare strumpor nu när det blir kyligare. Priset 1 699 kronor ligger något i överkant, men skorna skyddar mot vätan så det blir nog en bra vintersko även i snö. Intersport.


Väntade i telefonkö till Telias kundtjänst i över åttiotre minuter i förmiddags, saknade en faktura som jag brukar få månatligen. Eftersom det är ett nytt avtal som gäller, skickas räkningen i januari. Man vet ju inte om försändelserna kommer fram som förväntas med postgången efter bolagiseringen.


Fick en näsblödning strax innan jag somnade sent i går natt, vilket känns obehagligt. Det kommer och går, blöder näsblod i höger näsborre på morgonen vilket har tilltagit det senaste året. Har sökt på nätet och kommit fram till att det kan bero på att jag tar en kapsel Omega 3 varje morgon. Jag började ta fiskoljan i samband med Blefariten, ögontorrheten. Rekommenderades av ögonkliniken att ta tre kapslar om dagen, men minskade ner till en kapsel eftersom Omega 3 verkar blodförtunnande.

Jag kommer att göra ett uppehåll nu för att se om obehaget upphör.



 






Av Krister - 25 december 2019 19:16

 

 

Eftersom jag besökte den sena julaftonsmässan i Husby-Ärlinghundra kyrka utanför Märsta igår kväll, blev det ingen julotta idag eller andra gudstjänster. Kyrkorummet var så pass uppvärmt att jag svettades, det fanns heller ingen belysning fram till kyrkporten så jag fick treva mig fram i mörkret. Församlingsherden predikade från predikostolen vilket är ovanligt numera. I den bänkrad jag satt på var det ingen som gick fram till nattvarden, så jag satt kvar, det känns krångligt att ta sig fram när man sitter längt in.


Julaftonsfirandet blev inte som det var tänkt med besök hos min systerdotter utanför Uppsala som tidigare år. Umgicks med en vän i Märsta vars mamma och bror kom på ett kortare besök och en annan vän utöver. Eftersom lägenheten inte hade pyntats inför julen tog jag med några elljusstakar och annat som jag inte använder för att få lite julstämning över det hela.

 

Morotslåda var något nytt för mig som tillhör den finländska julbordstraditionen. Jag fick min lutfisk med pepparrotsås, så jag var nöjd. Sedan kan man diskutera vad som ska finnas med på ett julbord och om det äts upp.


Gjorde entimmespromenaden i Wenngarn i förmiddags, kaféverksamheterna stänger ner juldagen. Ett antal tog en promenad, rastade hundarna, några en löprunda efter julmaten. Vi var inte helt ensamma i det grådisiga vädret. Uppåt fyra plusgrader.



         












Av Krister - 19 december 2019 22:50

 

 

Det kändes lättare nu när den bleka decembersolen visade sig som den gjorde idag genom det uppsprickande molntäcket. Åkerlandkapet ute vid Wenngarn är översvämmat och skorna blev sura i snögloppet, men det klarnade upp under onsdagseftermiddagen igår under entimmespromenaden.


Skrapade bort frosten från rutorna i morse, hade inte kopplat in kupévärmaren igår kväll, jag får skylla mig själv. 

Listerna fastnar i dörrarna när det fryser på. Köpte listskydd på OKQ8 idag och nya lampor till parkeringsljusen och regskyltbelysningen. Vänster lampa gick i plåtbelysningen i tisdags, bytte ut den nu ikväll och strök på listskydd samtidigt, så ska det nog inte bli några fastfrusna bildörrar framöver.



              





Av Krister - 12 december 2019 21:03



Vi trotsade regnet i förmiddags ute vid Wenngarn på entimmesrundan. En man med självlysande gul väst rastade hundar i koppel förmodligen från hunddagiset intill. Bräderna på träspången som leder ut mot utksiktsplatsen i naturreservatet Askarehage, byts ut delvis inför nästa säsong, men idag låg arbetet nere. 


Gick en informationsutbildning för nämndemän på Förvaltningsrätten på Tegeludden som ligger granne med TV4 igår eftermiddag. Man stiger av vid Gärdet från T-banan, men jag tog en promenad i regnet från Karlaplan. Det gick fortare på återvägen då jag tog tåget mot T-Centralen från Gärdet och Märstapendeln.


Förvaltningsrätten genomför säkerhetskontroll vid entrén, man passerar under en larmbåge som påminner om proceduren man ska göra inför en flygresa. Gärdet och hamnområdet vid Värtan känns ödsligt med långa gångavstånd och uppförsbackar. Åt panerad spätta på restaurangen i samma fastighet. Miljön påminde om bespisningsmatsal. Det fick gå.



       




Presentation

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25
26
27 28
29
30
<<< April 2024
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS


Ovido - Quiz & Flashcards